【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】
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169:165=167
13/02/09 01:55:53.21 nF3hOyac
>>168
「ためしてガッテン」の計るだけダイエットだよ
他にももっといいのはあるだろうけど、たまたま目に付いたので
実は4月からも記録してたけど、8月にリバウンドして一度アンスコしたｗ
ダイエットってのは禁煙と同じだな
何度も失敗して、やっと近道なんかないんだとわかる
俺もまだ体重計乗るたびにヒヤヒヤしてるけど、皆もがんばれ
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4718日前に更新/245 KB
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