【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】

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155:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 02:31:37.52 nwvDTevx
>>145
アンダーカロリーなら、相当ヘビーなウェイトやっても筋肥大なんてできないから。
ちゃんとダイエットできてるなら、太くなるなんて心配しないでウェイトやっても大丈夫だ。