【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】
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154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 01:57:09.31 SqztVKd2
>>152
世間で言われてる細マッチョってのはある程度筋肉付けたら
美容体型レベルまで筋力落さないようにして減量するんだよ
対してマッチョは、効率よく筋肥大させるために太りながら筋肉をつけてた後に
減量しながらある程度脂肪を落とし、また太りながら筋肥大させるんだよ
>>153のように元がデブならってのもあるしな
お前が言う細マッチョはソフトマッチョなんじゃないか？
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