【おから】安上がりダイエット食材５【鰹節粉・他】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/24 01:31:22.98 Msq/vPiZ こないだ白身だけで玉子焼き作ってみたけど甘くてふんわりしてて普通においしかった 黄身は捨てることになるけど 誰かの作ったレシピ見て作っただけで、俺にはここから発展させる能力はない オムレツとかでも美味しくできるかな 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/24 03:29:10.75 RQ3aV0GZ 黄身捨てるなよ・・・味噌漬けにするとか納豆や味噌汁に入れるとかできるだろ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/25 10:42:19.94 YnSAk/1z おからパウダーって一日どのくらい食べたらいいの？ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/25 15:13:08.14 7f9X0h4W 10ｇくらい。 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/26 07:38:29.62 FntEr1Bc >>731 その3つだけで蒸しパン完成するん？！ 自分はBPと卵は必須かと思ってた。でもコレステロール高いから卵に悩んでた。 分量はどんな感じ？ 生おから50ｇ、ラカント大1、豆乳大1でいける？
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