【おから】安上がりダイエット食材５【鰹節粉・他】

【おから】安上がりダ ..

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 NY:AN:NY.AN 87NmZFsM
低糖質レシピスレで高野豆腐チャーハンっての見っけて
作ったら美味かった
自分は糖質制限してるわけじゃないけど、
一食につき糖質40ｇまで（ご飯なら一膳100ｇ分）、夜は主食抜きなので
これありがたい
硬めに戻したのをチーズ乗っけてフライパンで焼くと
チーズトーストみたいでなんかめっちゃ満足したわ
一枚80ｋcal位だからせいぜい2枚までかな

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