【おから】安上がりダイエット食材５【鰹節粉・他】

【おから】安上がりダイエット食材５【鰹節粉・他】 at SHAPEUP

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 20:27:27.59 bCGGkv4i
>>379
それのココアパウダーなし、おから増量なやつはよく作ってる
卵1個、BPも1.5g位でも出来る、卵の割合は好みだが

つなぎが卵だけなのでちょっと水分が多いとすぐ水っぽくなり崩れ易いので、
おからの水分を馴染ませるのに冷蔵庫で数時間～1日位寝かせる意味は結構ある
粉は全部数回ふるって、卵黄と卵白を分けてメレンゲを作り、卵黄も泡立てると
もっと膨らむし美味くなる

冷蔵庫で寝かせる前提であれば卵なしでも出来なくもない

次ページ

続きを表示

1を表示