【体重不問】男性のダイエットPart17【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダ ..

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 23:23:56.35 um5w+nWQ
>>838
腹筋割るだけならおそらく今の筋量でも脂肪落として体脂肪10%くらいになればパキパキになるよ
いわゆるマッチョになりたいんであれば一回増量して筋肉しっかりつけてから減量した方がいいと思う