【体重不問】男性のダ ..
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765:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/28 01:34:52.79 DpiZks8+ 体脂肪13〜5なんだけど、腹回りの皮下脂肪がとれない、、人差し指と親指でつまんで1センチくらい。明らかな段差がある、、 これ筋肉足りないからかな？それとも有酸素と食事制限たりない？ 766:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/28 02:39:17.90 KICsQwyM 最初の3kgはすぐ痩せたけど後が厳しい 3週間目入ってマンネリ化してきた 767:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/28 06:54:47.93 v7SGfZzY >>765 腹の肉で1センチきるのは相当難しいんじゃないの？ かなりの有酸素運動しないことには 768:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/28 06:55:41.44 v7SGfZzY >>766 3キロって、腹の中のうんこがなくなっただけだからね 食生活と運動内容見直そう 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/28 06:59:43.74 DpiZks8+ >>767 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/28 07:32:51.73 DpiZks8+ >>767 ミスった。 ええと、ジャンプするとたるんたるん皮？皮下脂肪？が動くんだよー、、
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