【体重不問】男性のダイエットPart17【体脂肪不問】
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764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 19:09:17.62 bb2TU1zX
>>762
ダイエットに激しい運動は必要ないよ、てか、激しい運動はやめたほうがいい。
焦ると色々怪我する元だわな。
ぶらぶらとゆっくりでいいから毎日一時間ぐらい歩けばいい。
歩いてるだけでも、ゆっくりだけど筋肉はついてくるもんだ。
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