【体重不問】男性のダイエットPart17【体脂肪不問】
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417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 11:42:36.75 3ZFaUcHF
>>408-409
大雑把でいいからカロリー計算しろよ。
効率よく健康的に痩せようと思ったら
カロリー計算は必須だ。
〜を食べちゃいけない、〜は我慢って意識から
〜カロリーまでなら食べてイイ
って意識になるので精神的にもかなり楽になる。
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