【体重不問】男性のダイエットPart17【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダイエットPart17【体脂肪不問】 at SHAPEUP

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 15:45:54.24 C+Wo++5I
>>376
ダイエットしろ
一年前は俺もそれ位の体重だったぞ
ダイエットって凄く大変なんだろうな、なんて身構える必要は無い
取り敢えず行動に移せ
軌道にさえ乗れば案外ダイエットなんて簡単だ
俺がもしダイエットの極意を教えれるとしたら、それは

「無理するな」

無理しない程度に長期戦覚悟でダイエットするって事だな
無理して頑張れば短期間で結果は出るかもしれないが絶対に長続きはしない
結果最悪リバウンドなんて事にもなりかねない
無理せずじっくり時間をかけて取り組む事だ

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