【体重不問】男性のダイエットPart17【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダ ..

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 12:52:28.42 QCeTBfsi
カロリー制限で、一年で４０kg痩せたよ
４２歳、１７３㎝、１０５kg→６５kg

カロリー制限は、一日２２００kcalでした
昼飯は毎日セブンイレブンで「アメリカンドッグSOYJOY、ゼロコーラ」を買って食べてた
なぜか知らんがこの昼飯は腹持ちが良かったので、カロリー制限が全然きつくなかった

過去にヘルシア飲んでたこともあるけど、あれは失敗した
なぜか分からんがやたらに腹が空いて食う量が増えた
代謝がよくなり脂肪が燃焼し、腹が減ったから、結局食い過ぎたのかも知らん

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