【体重不問】男性のダイエットPart17【体脂肪不問】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
350:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/11 23:38:11.55 EYtsvp9k >>349 てことは、73くらいから77くらいになったのを機に、一念発起して減量ですか⁈ あと、食事メニューとか、年令、身長を聞きたいです。 自分は5年前くらいに1年で63→73に10キロ増えて、その後、ほぼ横ばい。 そろそろ減量したいと思ってます。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/11 23:54:49.27 EU0XjVJV >>341 すげーぜ 尊敬できる！！ どうやったか教えてよ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/12 00:11:29.08 ea9nWOCE >>350 >>351 年齢：26 身長：169 食事メニューは特に制限なしで、カロリー計算だけは密にやってた。 一日1500カロリー目標にしてたけど、多くても1700ぐらいまで。 酒は2週〜月に1度だけ。その時だけは、制限なしで飲み食いしてたｗ 運動はなし。ランニングもジョギングも長続きしないと思ってたから。 筋肉がない貧弱野郎にだけはなりたくなかったから アームカール、腹筋だけはやってたｗ 足は細くてもいいや〜って思ってなし。 腹が減ってどうしようもない時は ミンティア噛りまくったり、コンビニで売ってる0カロリーのたらみのゼリー、寒天を食べまくる。 味は良いけど、カロリー不足からくる空腹感は満たせないんだよな・・・(´Д｀)
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4711日前に更新/237 KB
担当:undef