【体重不問】男性のダ ..
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:37:03.00 DpyxOPr0
>>178
10パーの後に前後ってつけようとして失敗した＾＾；
筋肉ない170センチの体脂肪率10パー＝体重53〜55キロぐらい
60キロだと、体脂肪14〜15パーぐらいだと思われる
70キロで体脂肪15パーはかなりマッチョさん。
月に1キロの筋肉つけても10ヶ月かかる。
痩せてる前提でな・・・。
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