【体重不問】男性のダイエットPart17【体脂肪不問】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/04 23:03:24.50 9mZLx/ar あられおせんべい 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/05 09:57:52.64 d1Vdf4S0 1月は結局5kg減だったが ジムでは月に1kgぐらいづつ下げる方が良いと言われた 筋力自体はゆっくりではあるが上がっているが免疫力が落ちたのか風邪をひいて一週間治らない状態だが… 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/05 14:08:24.34 wj6aOSaw １ｋｇって言われても身長と体重は人それぞれだしなぁ・・・ ましてや１ｋｇなんて日常生活で割と簡単に上下するし そんな状況下で１ｋｇって減ったって言う実感もてないんじゃ・・・ モチベも下がりそうだな 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/05 15:46:31.20 fKSZ0vju よっしゃ今日から気合いいれっぞ 27歳 172.7cm/71.2kg/21.2% よろしくおなしゃす！ とりあえずは軽めの食事制限と簡単な筋トレで67kgまで落としたいと思います 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/05 17:56:47.74 joQDJ3g9 85.4kg→84.5kg→85.1kgという感じでこの3日間の体重の変化が激しい 毎日夕夜の6時に記録してるがただ単に体の中の水分の関係かな？
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