【体重不問】男性のダイエットPart17【体脂肪不問】
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19:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 07:35:18.28 729y5qZw
>>7
冬場は走れないなら筋肉つけることに集中すればいいよ。
体重をダイエットの指標として考えずに、骨格筋率を上げることを指標にすれば、春に走り始めた時にもっと良い結果を得られる。
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4711日前に更新/237 KB
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