【体重不問】男性のダ ..
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15:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 00:04:49.73 E+Wgvept
腹筋100回
腕立て50回
スクワット50回
くらいのゆる〜〜い運動を毎日やってる
この程度じゃないと続かないから…でも意味あるのかな？

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