【体重不問】男性のダ ..
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11:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/25 16:29:04.29 7u4OH/Dr >>7 エアロバイクとステッパーで迷って、場所取らないステッパー買ったよ。 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/25 17:11:13.04 vq/qaVKe やっぱり男でたるんだ腹はかっこ悪いよね。 何とかせねば 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/25 18:47:21.30 +zpNKPil ランニングしてたんなら踏み台ってゆるくないかな ダイエットしてるぜ、って燃えやすいならエアロバイクだろう 自分は踏み台と食事制限で半年で１７ｋｇ痩せて３年後にぐだって １０ｋｇほど太ったのでまたやる ダイエット中に筋トレしても効果あるように感じてるからそれもメニューに入れる 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/25 23:44:02.06 SZATbYOr 1年かけて15kg落としてから3年後の今、元の体重に戻ってしまった これはやばいと久しぶりに走ってきたけど1kg走ってぜぇぜぇ言ってる自分にもショックだった よし、本意気で頑張って3ヶ月後の−5kgを目指そう！
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