★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★ at SHAPEUP

89:86
13/01/26 11:52:28.46 NxK/afWX
ちょっと補足。
>>86
> 糖質制限者に頻発のカリウム不足

糖質制限者に頻発するのは、カリウム不足だけでないです。
カルシウム不足、マグネシウム不足も、頻発します。要注意。
詳しくは、
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:324-327番)

だから糖質制限者には、サプリとか、野菜・小魚・海藻・ナッツが重要。
これらなしで肉ばっかり食べてると、体調がおかしくなる。

アトキンス先生も、サプリ・野菜・海藻・ナッツを勧めてましたね。
江部先生も、野菜・小魚・海藻・ナッツを推奨。

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