★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ23★★
at SHAPEUP
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 12:18:12.40 0sW6/4Y6
>>861
俺は脂質カロリー多めで二ヶ月様子見たけど落ちなかった。
脂質抑えてカロリー減らしたら順調に落ちた。
脂質を摂取するのは、ケトン代謝体質を維持するのに必要だけど、
必要以上に摂っても、摂取した脂質が代謝されるだけで、体脂肪は減らない。
個人差はあると思うけど、おれはオメガ3とCLAの脂肪酸サプリだけで十分回ってる。
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4692日前に更新/290 KB
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