★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ23★★
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/06 20:39:20.33 uc+lpDLv ああ、あと少量だけど卵とか納豆も食べるからそこからも脂肪とってるわ。 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/06 21:31:54.79 sirYZQ1n >>825 >>838 普段は主に何食ってるの？ 脂身が少ない赤身の肉を食ってない？ 鶏胸肉やささみ、豚牛のヒレ、かた、ももは一般的に脂少ないからな。きはだまぐろのサクとか。 鶏むねや、豚牛のももは安いし。 >脂肪を口から入れないと、体内脂肪が燃えない、 これは誤解を招きやすい表現だな 糖質を摂取すると血糖が上がりインスリンが分泌される。 インスリンが体内細胞に糖質を最優先に使わせるよう仕向けて結果的に体脂肪の燃焼を抑制しちまうんだわ 糖質摂っても体脂肪は燃えにくくなるが全く燃えないわけじゃない ごま油30ccを飲み始めて痩せ始めたというのは 食生活の内容が詳しくわからないと原因はわからんな >>840 ごま油とオリーブオイルで煽るほどあるらしい違いの根拠を知りたいんだが
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