★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★ at SHAPEUP

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 11:46:31.96 8EW99OFo
>>829
基本的に、週2～3回スポクラに通って、毎回エアロ2本＋筋トレ1～2時間こなしてます。
運動時間について、3～4時間の運動はやり過ぎ、負荷が小さすぎという突っ込みが、
エアロは、ローカーブと有酸素は相性が悪いという突っ込みが、
筋トレは、ローカーブだと挙上重量が上がらないから無意味という突っ込みが、
それぞれウザイ上、喧々諤々の議論が始まるので自粛してます。

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