★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ23★★
at SHAPEUP
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 08:15:41.39 oc22T8F8
>>823
カロリー制限は当たり前。
運動も入れる。
基本はここのやり方。
とりあえず3kg戻す。糖質の悪夢はやばいな。
付き合いで少し食べると沢山食べたいスイッチが入る。
引きこもりとかじゃないと徹底出来ない。
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