★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★ at SHAPEUP

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 12:58:12.68 QcfKLV77
>>549
衣に小麦粉や片栗粉、パン粉を使ってるなら糖質は含まれる
使ってる粉にもよるけど一人前でそれらの炭水化物の使用量は10gほど、糖質でいうと約7gぐらい
どの程度の糖質制限するかによって摂る摂らないは自分で判断を

ちなみにとんかつはパン粉と卵で衣を作る。
唐揚げは衣付ける場合とそうでない素揚げの場合がある
素揚げの唐揚げの場合は糖質は心配ない

次ページ

続きを表示

1を表示