★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ23★★
at SHAPEUP
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 23:05:34.01 yQUxzf1Q
>>509
ケトン指数が2以上でないと、脂肪が萌えない。
たんぱく質･･･ P、炭水化物･･･ C、脂肪･･･ F とすると、
0.9F + 0.46P
ケトン指数 = ---------------
C + 0.1F + 0.58P
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