★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ23★★
at SHAPEUP
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 02:44:59.17 sJwxg/58
>>498
青魚の刺身をしっかり食べればいいよ
EPA製剤に含まれるω3なんて微量だから
週に1回食べるだけで追いつき、追い越してしまう。
油の善し悪しの評論については、
カロリー信仰が根底にあるみたいだから
参考程度にすればいいよ
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4692日前に更新/290 KB
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