★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★ at SHAPEUP

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 23:47:46.26 WQTowbEZ
>>454
エリカ・アンギャルが推奨するような食事がベストではあると思うけど、
周りを見てるとデブではない人も平気で白米＋油調理のおかず
＋デザートみたいな食事をしてる。
菓子パン、菓子を大量ではないけど常食してたり。
自称ヘルシーな食生活で蛋白質不足だったり。
少なくとも市販の甘いものや、精製された穀類を常食しない
糖質制限実行者が、一般的な日本人の食生活をしてる人より
不健康だとは思えないんだよな…。

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