★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ23★★
at SHAPEUP
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 23:59:31.22 qPIYy/iV
>>412
低GIのものから食べるのも糖質制限も
「血糖値の波をできるだけ平坦にする」
という点で共通しているからね。
すきっ腹にフライドチキンとかだと、血糖値が
結構上がっていたのかも。
省エネ体質の人は体が少ない食事で目一杯
栄養を吸収しようとするから、今後も注意よ。
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