★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ23★★
at SHAPEUP
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 06:36:09.10 yY0bW3o+
>>349
自分も鬱で糖質制限してるよ。
一回低GIも試したけど、やっぱり症状が出るから糖質制限するしか無いかんじ。
ネットで調べたら
炭水化物＝ﾘﾗｯｸｽ・眠くなる
タンパク質＝元気が出る・目が冴える
なんだって。だから寝る前にはﾊﾞﾅﾅを食べてる。
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