★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ23★★
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
200:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/31 12:58:26.01 +g9Fh3+L >>198 昔のアトキンスダイエットのログを整理しているんだけど、 インダクション（2週間）はキッチリ20g/日に抑えるところからはじめて、 1週間毎に1日量を5gずつ増やしていくと、かなり糖質量が増えてもケトンが出る模様。 ただし、行き着く果ての糖質の最大量は個人差が大きく、 100g超える人もいれば、50gで一杯一杯な人もいるようだ。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/31 13:13:35.21 dnAonJ5l >>199 あー、ごめんごめん、そんな細部の字句にこだわらないで。 50g幅で均等に目盛りを振りたかったので、下限がゼロになっただけ。 現実に糖質ゼロが不可能なことくらい、自明でしょ。いちいち反応 しないでもダイジョーブ。 >>200さんご提供のデータも踏まえて、ちゃんと書くと、こうなりますね。 ・糖質 0 〜50g → ケトン体出まくり ・糖質 50g → ケトン体減り始める ・糖質 50〜100g → ケトン体出なくなり始める ※だけどインスリンよりグルカゴンが優位 なので、いちおう痩せます まぁ上記で「0〜50g」てのは現実には「20〜50g」の意味でありんす。 だけど上記のようにしたほうが、目盛り幅が50で一定して、美しくて 覚えやすいでしょ。 なんだってアバウトでいいんだよー、アバウトで。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4693日前に更新/290 KB
担当:undef