ルームランナー　part２

ルームランナー　part ..

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 20:29:49.38 N3eZ1OMV
今日は2時間くらいやって
下腹とお腹についた脂肪を1日で全部取ろうと思ってます。
マッサージ40分くらい→1時間ルームランナー
を2回くらい繰り返そうと思います。
少し休んでから始めようと思います。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 21:25:35.14 N3eZ1OMV
150センチ、68.7kg
体脂肪42.5%
かなり太ったんでがんばります

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 23:34:40.10 N3eZ1OMV
これからルームランナー30分やります

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 03:26:53.26 NuLWb15Q
5分やったけどすでにかなり運動した感じがする

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 04:03:46.10 NuLWb15Q
さらに5分やり運動した感じがします

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 10:01:10.98 T/FI4JQi
>>196
少なくとも、30分はして欲しい…

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 13:36:45.35 NuLWb15Q
まだ始めたばかりで体力がなく
息が上がってしまうのでじょじょに増やそうと思ってます
休み休み30分はやるようにしたいです。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 02:26:03.08 Q0LxX6t0
これから30分くらいルームランナーやります

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 17:51:51.67 AyKJQxA7
自走式を買おうか検討している者です。

自走式ってハンドル部分を持たないと歩けない作りのものしかないですか？
普通に歩くみたいに腕を振る動作がほしいのですが・・・

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 00:53:34.18 Tu2NOLE9
>>200
できないことはない
抵抗の強さにもよるが一気に滑らない様に抵抗を調整できるなら普通に腕が振れる
ただ自走式は転倒の危険性が高いのも事実

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 09:09:10.75 wlUGFRm2
スカイウォーカー注文した