ドカ食いしたことを反省するスレpart73 at SHAPEUP

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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/25 20:54:30.32 mre7kkvu 朝晩サラダダイエットに戻すとか、今から走ってくるとか、 そういう「自分に罰を与える」ようなことをするのは、逆効果だと思うな。 だって罰が一種の贖罪となって、それが済んだら潔白の身になるから またドカ食いしちゃうでしょ？ 反省したのなら、次にすべきことは罰を受けることではないよ。 絶対にドカ食いしないと決意することと、それを実現するための 具体的な方法を考えることだ。 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/25 21:23:57.86 ybzbgWXH >>849 確か、大食い女王の赤坂さんがそんな感じに、お米を食べてたよねw 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/25 21:28:27.22 CxPkktzn このスレの常連だな ドカ食い→これからちょっと走るからおｋおｋな人 そもそもドカ食い自体を悪いと思っていないのだと思う 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/25 23:09:32.63 weG4Po7l 調子にのって炭水化物沢山食べてしまったから明日はヨーグルトにしよう

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