ドカ食いしたことを反省するスレpart73

ドカ食いしたことを反 ..

618:586
13/02/15 20:56:25.83 o0Ep+cZC
昨日の>>586です
断食はせず朝抜いて昼お腹すいたから軽めに食べて晩はちょっと量多かったかもだけど
お菓子じゃなくて母がバランス考えて作ってくれたのをたべました
そのあとお茶でお腹膨らましたら何か若干今胃がだぶだぶしてて気持ち悪いけど(笑)
おかしはたべずにすみそうです
気持ちも暗くなってないのでまた明日からも頑張ります
アドバイスくださった方ありがとうございました。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 20:59:15.66 MswRH1CA
>>618
断食までしなくても、1日1000kcal程度におさえれば1週間以内でチャラになるよ。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 21:16:10.76 K47BNYwd
1個25gの餃子231個

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 21:18:49.02 o0Ep+cZC
>>620
何で231個も用意してあったの…？

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 21:19:25.57 1+RWe6uZ
どうやって数えた

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 21:20:15.34 o0Ep+cZC
>>619
朝昼は我慢できるんですがいっつも晩は普通に食べちゃって(；´∀｀)
気持ち楽にがんばります　ありがとうございますm(__)m

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 21:40:05.29 HNF+RFcR
夕方お腹空いたから今日は30分ジョギング
お腹空いた時の運動はいいよ
あ、でもチョコ一口くらい食べて血糖値上げてからじゃないと脂肪消費の効率悪いよ

夜ご飯はトマトとお浸しと生姜焼きとお茶白飯なし

ダイエットに睡眠は欠かせない3年間がっつり陸上で走りこんで食事制限してたけどそれでも痩せなかった私が証言する

勉強とかで不規則な生活だったから痩せなかったストレスとかほんと溜めないようにするべき

引退して睡眠時間取るようになって軽く運動と夜ご飯減らすだけでダイエットの調子がすごく良い

あと体重より見た目が大切
筋肉なしじゃスタイルよく見えない

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 22:05:23.32 LBkJadaL
231個ﾜﾗﾀw

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 22:26:40.40 56AuCiC1
>>624
スレ違いのオナニー文章は他のスレでもかきこめ
ここは過食の基地外ながめて楽しむスレ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 22:35:43.48 TGPhVYoT
久々にいっぱい食べたわ

ミニストップのホットドッグ二つ
LOOKチョコ一箱
チョコエクレア一つ
バナナミルク500ml
冷凍食品のチャーハン
カルボナーラ一皿
あと鍋たくさん

自分はドカ食いは月2回ぐらいなんであんま後悔はしないな

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 22:40:08.91 l7CCWHmx
まぁおまえら、とりあえず寿司でも食って落ち着けよ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 22:41:20.40 SpFWUAXY
>>624
それ筋肉が落ちてるのでは

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 23:38:10.34 EqTxXppX
今日食べたもの
・チキン南蛮弁当
・カツ丼弁当
・豚肉の生姜煮
・雑穀米
・アジフライ
・フライドポテト
・ゆで卵
・バンバンジー
・モツの旨辛煮

げえっぷ……

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 07:05:46.47 w9fwVkSe
>>630
本当に豚そのものだな
フードファイターにでもなれば？

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 07:11:09.14 ebLNfzHk
運動しようぜ
走って筋トレしてれば少々ドカ食いしても太らん

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 07:16:55.91 XAa0xVmC
>>630
ここ、「反省するスレ」なんだけど
逆に満足してないか？

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 10:03:12.48 8Nrr+09L
開き直ってる豚にまでわざわざレスしてやるなよ
ここはまだ羞恥心のある豚になりきれない豚のためのスレだ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 14:28:54.26 sNnystt4
600のブタがきました･･･今日はナポリタンでお昼食べて夜はおにぎり１個の予定
です。56キロから50キロになるのは可能ですかね？誰かダイエットの仕方お願い
します。今まで６キロやせました。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 14:35:09.54 vygWKgeB
あんたもういいよ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 16:18:53.90 51BoMat+
>>635
まずは炭水化物をきっぱりやめてみたら。
それしかないと思う。マジレスで。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 16:25:26.30 mWo+SooI
仕事帰り、あまりの空腹感に松屋に寄ってしまった
自宅まであと五分じゃないか馬鹿野郎

ネギ玉牛飯
豚汁
サラダ

ジャンクフードやめな・・・

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 16:41:25.28 uAXtR0Ei
ミスド３００個

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 16:41:33.79 sNnystt4
>>637
ありがとう。炭水化物をやめることなんですね、やってみます!!

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 17:14:33.13 MpSB3ayq
>>635

食事制限だけで痩せても体が弛んでちゃみっともないからなー
有酸素運動も取り入れれば？

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 19:31:42.67 CWgzcgMc
スタバのサクラホワイトチョコフラペチーノ
からの
カスタードクレープ

痩せた記念にフラペチーノ。
そこから再びダイエットしようと思ってたのに、
職場に戻ったら差し入れのクレープorz

自分へのご褒美(笑)が出来るのは脂肪脳ときれいな人だけだね…
自分はもっとストイックにならねば。
とりあえず帰りは数駅歩いて、夜～あしたで調整。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 19:50:25.18 sNnystt4
>>641
有酸素運動もとりいれてみます。やりかた調べてみます、がんばるぞ、ありがとう！！

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 21:09:12.13 F57zFzTq
>>643
自分ももういいと思う。ちょっと摂食障害なりかけてるようにみえる。
炭水化物もちょっとは取った方がいいと思うよ。
運動するのは気分もよくなるしいいことだと思うけど^^
何にしろあんまり気負わないようにね！
えらそうにごめん。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 21:39:31.10 sNnystt4
>>644
ありがとう(;;)炭水化物少しは取り入れてみます。
運動はがんばります、気分転換にもなりますよね。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:05:18.19 8GOvzotE
人の言うことに振り回されすぎ

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:15:05.01 iIMouqMu
>>645
すでに炭水化物取り入れてるけどな

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:33:23.50 axojTLuM
昨日までの食事制限がストレスになり
ガストで雑炊、ティラミス、サラダ、ほうれん草ソテー、フライドポテト、ドリンクバー（烏龍茶ばっかだけどな）

菓子パン3個、抹茶パフェ
夜も菓子パン3個

やっちまったよ…明日から運動するしかないんだろうな

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:41:03.40 0j1dv8lp
こんな時間に
魚肉ソーセージ3本
つみれ1袋食べてしまった

650:sage
13/02/16 23:46:17.28 lteW6sDW
昨日から外食→夜お腹好いてないのに食べました。
お腹が苦しくてへこんでます

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:51:52.46 Qc24iiZp
じゃがりこ
ブラック炒飯
唐揚げ二個
ミートスパ
ビールｘ２杯

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 00:05:00.45 2WcXp95j
外食やコンビニ通いをやめて自炊にしなよ…
材料の調達・保管・調理時間・調理場所や器具の制約・片付けの手間…
ドカ食いしようとすれば、これら全てが物理的な苦労としてのしかかってくる。
また、分量をきちんと守って作らないと不味いし、
ドカ食い用のレシピというものも一般には存在しない。
だから自然とドカ食いできない環境に自身を置くことが出来る。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 02:29:24.71 AWsrFIsM
>>652
自炊はいいが外食せざる日をいかに自制心フル活動できるかなんだよ
それができりゃドカ食いしてないわなｗ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 04:03:16.15 itujx3Ct
半年ぶりにポテチを500gとアイスクリームを500g食べたけど、ポテチが美味く感じられなかったよ。昔は大好きだったのにさ…もー必要ないのかもな。普通の食事にまた戻すよ！

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 06:19:46.61 VSRaWg00
ポテチとアイス500gずつ食べといてその発言ｗ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 06:31:40.99 yz7RlVlk
さっきソーセージマフィン5個とフィレオフィッシュ食べたけど反省してない、胸やけして後悔してるだけ。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 07:42:37.96 itujx3Ct
>>656
NICEマックジョブ！！
お疲れ！次回もチャレンジして見てくれ！

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 08:30:42.78 CXSfX9ew
昨日はピザ一枚にケンタッキー三つ、ポテトMサイズとアメリカンにドカったわ。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 09:35:04.05 GqtVRDpu
巨大クロワッサン
チョコひと箱
クリームパスタ
マルゲリータ
チョコケーキ
チーズケーキ
チョコ饅頭アイス
チャーハン
坦々麺
餃子
ドーナツ５個
ピーナッツひと袋
ワイン１本
しみコーン１袋

どうかしてる・・・

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 09:39:30.66 1Z9Bics8
食べ物を買い溜めするのはやめるべき
あと最低限しかお金もたないとか

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 09:48:23.43 GqtVRDpu
確かに、変にお金持ってると、食に走ってしまっている気がする・・・

最低限しか引き出さないようにしよう
まじで悔い改めよう

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 10:36:18.84 fU+4Upah
スーパーの半額のお惣菜ってかなりの敵･･･
全部ほしくなる

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 10:42:35.72 1Z9Bics8
意識して見るの避ける
あったら食べちゃうのは分かるけど、買うのはまだ我慢しやすいんじゃないかと思うんだけど
まだ手に入ってない状態なわけだから

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 11:08:54.44 J5kcIDMb
>>662
良くあるクリアパックなら裏側ひっくり返すといいよ

時間経って油をたんまり吸った油取り紙や四隅に溜まる油見たら買う気失せる

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 11:11:15.09 2WcXp95j
自炊できないにしても、その日食べるメニューを
前の晩に決めておけばよいじゃないか。
大概の外食店なら、ネットに商品のカロリーくらい表示してあるから
カロリー計算ができる。
何も決めていないから、店に入って目に付いた物を行き当たりばったりで
買ってしまうのだろう？

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 13:48:11.81 8ZwiG3Bf
買い物に出て買いすぎる人は空腹で買いに行ってるんじゃないの
腹いっぱいならいくら安くてもそう欲しいとは思わんよ
スーパーの惣菜みたいな脂っこい胸焼けしそうなものならなおさら

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 14:25:56.73 1w31ZzPy
>>652
＞外食やめて自炊
＞ドカ食い用のレシピというものも一般には存在しない。

そんなことはない。
料理が苦にならないタイプにとっては、
自炊は格好のドカ食いの手段なんだ
外食や買い食いでは、人目を気にして出来ないような大量の注文、大盛りオーダーし放題
おまけに材料も味付けも自分好みにできる

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 14:39:59.16 J5kcIDMb
でも自炊で一品だと大量に作って目の前に置いても実際そんな食えないよね

昨日は春キャベツたっぷりのデカイ豚玉焼いた
焼きながら食べたから二枚食べて腹パンパン
月に何度か設けた思い立ったら思い切り食べる日だから後悔はしてないが
安くてつい買ってしまったデザートは余計だったな…

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 18:41:38.38 AWsrFIsM
キャベツ、豚汁、おしんこ、ご飯おかわり無料の店でキャベツと豚汁死ぬほど食った
ご飯じゃないだけまだマシなのか

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 18:42:13.86 uCsn3AM2
そば乾麺で900g茹でて全部食べた

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 19:52:12.52 QIa6SmV8
卯の花の炒り煮 350g
鳥もも塩ゆで 250g
鳥皮の唐揚げ 50g
マグロ焼いたの 100g
マグロ刺身 100g
夕飯 500g

半年通ったジム辞めてきた
これからは食事制限メインになるから最後のドカにするわ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:10:02.46 21hr8fqD
厚焼き卵
カレー
チーズ
ビスケット
みつ豆
ステーキ

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:15:02.83 EGbtAKDQ
もやし800g
鳥もも肉500g

ドカにもやしはもってこいだな
便通も良くなった気がする

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:23:56.78 AZDXEqhv
もやし凄っw 漏れもポテチ食ってる場合じゃないな...

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:54:33.25 FtH+gUzb
もやし100ｇで15カロリー
800gで120カロリーか
もやし凄いな

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:55:09.92 DQmqhWgK
パン屋でかったパン一つ
ハンバーグ２つ
ハーゲンダッツ１つ
コーンフレーク一杯
野菜スープ一杯
ラーメン半人前
手作りマドレーヌ2切れ
ご飯一杯
金目鯛半分
ヨーグルト180グラム
アーモンドとかかぼちゃの種とかナッツ一握り
リンゴ1個
寿し4個
コンビニ限定サワークリームオニオン半袋

あぁ、、おいしかったorz

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 22:16:56.94 Op6yMjjy
ササミ200gで200kcal

>>673
もやしよさげだね。調味料は何か使ってる？

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 22:27:25.51 q9z/b6T0
自作ピザ2枚
2枚めは惰性で食べた
誕生日だったんだ。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 22:38:47.03 i41vshee
>>678
おめでてー

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 23:21:02.73 gqbYaUPc
>>678
おめ。誕生日くらいはいいじゃまいか

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 23:26:33.62 EGbtAKDQ
>>677
レンチンしてポン酢と七味ぶっかけて食べてるよ
脂分が欲しい時は自作したニンニクオリーブオイルを少量ふりかけてる

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 23:40:57.05 GmNvq+/u
寿司16貫
あら汁１杯
柿ピー小袋３つ
でん六豆袋２つ
せんべい３枚
みかん１０個
モンブラン１個
クリームブリュレ１つ
カップヌードルライト１個
日本酒一合

やばすぎる・・・
２７００カロリーは行ってるな

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 16:27:53.39 jIBPOSxq
どん兵衛　４７０キロカロリー
こんな時間なのに空腹に耐えられなかった

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 19:21:51.37 FkR05a1I
もやし800g
鶏もも肉300g
チョコナッツ10粒

チョコナッツのカロリーは異常
ほんともやし様々だ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 20:14:09.60 pvBMRA7n
ジャガビー3袋板チョコ1枚雪の宿1袋
せっかくいい感じで体重減ってきてたのに…しにたい

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 20:31:12.99 1ku5QaHQ
昼おにぎり1つ

帰宅後
卵おかゆ90kcal
鮭おにぎり180kcal
チーズおかき半分
チップスター半分
じゃがりこ数本
チョコプレッツェル1箱360kcal
スティックパン3本 333kcal
ミートソーススパゲティ3分の2
フカヒレと春雨スープ1杯
食パン1枚
モンブラン265kcal

チートデイ…チートデイ……
＿|￣|○

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 22:36:15.30 XI+UUMzn
ポテトチップス19袋
みたらし団子10本
おはぎ7個
カツ丼2杯
エースコックのワンタンメン5袋
ブロッコリー1kg
りんご2個
ピザMサイズ2枚

今日1日で

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:05:56.92 ySXHK29A
>>684
もやしってあんまり日持ちしないよね。
買い置きとかせずに、買ったその日に全部食べてる？

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:16:47.73 k38fpske
ハーゲンダッツウマー(ﾟДﾟ)
orz

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:17:12.26 LqlfCve5
>>687
カロリーよりも塩分量が気になるわ…ｗ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:37:57.39 GPadNQmY
ちょｗみなさん食べすぎｗ私なんてまだまだｗ
２月１日から１４日の二週間分↓
ファミリーパック菓子×１０袋とブルボンのロリータちゃんとルマンドさんとチョイス一箱とせんべい一袋と他大量分からない位
危うく職場で吐くところだった。
ごめんなさいすみませんもう菓子馬鹿食いしません許して下さい。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 00:22:10.14 BiHOgwYG
ここ来ると反面教師になる時と、仲間意識を持つ時と両方あるわｗ
もやしいいね。活用しよう。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 00:38:04.84 ox0v2uDx
プリングルス(バルサミコ)
一気食いしてしもうた……
漫画立ち読みとスナック菓子新味のコンボにいつも押しきられるわ……

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 01:43:33.93 Oc5nbdFw
レスに草生えるってどういうことだよここは大食い自慢するとこじゃねぇんだよ糞デブ共
傷の舐め合いしたいだけなら来んな
そんなんだからいつまでたっても痩せられねぇんだよ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 03:43:05.53 //YEzZ/l
意思の弱いアホ食いする馬鹿共デブ共にはならない、なったら悲惨と気を引き締めるために来てる。反面にはいいスレだよ。
ネタもあるだろうが、書き込まれてる食ってる内容・量が意外に楽しみでもある。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 05:35:33.04 asDjs9bc
>>691
いやいやあなたも相当ですよ
このスレ屈指の菓子ドカっぷり…カロリーはもちろんながら摂取糖分が恐ろしい

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 08:57:10.38 i2Z0/ei8
>>688
もやしはタッパーに移して水に漬けておくと長持ちしますよん
水濁りかけたら必ず変えてくれ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 10:36:48.00 ND+DJN4O
>>693
漫画立ち読みしながら！？どこで食ってんだよw

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 11:45:39.71 YXnDoCpZ
>>688
スーパーが近いんで毎日買いに行ってます
でもその日で全部食べてしまうから保存はほとんどせずパックのままです
止むを得ず残る場合は水入れたボールに移して冷蔵庫で保存
それでも買った翌日には食べ切ってますよ

さ、今日も元気にもやし買ってきます

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 14:18:52.46 5Uf138Yu
少なくともポテチ菓子パン常食にしてる奴は痩せる気なんかないだろうな
カロリー見ただけで戦慄が走るわ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 17:35:16.35 F7k23YsC
元々痩せ→デブ→痩せた

「デブ脳」って存在するんだね・・・
全然お腹すいてないのに
菓子パン10個
ハンバーガー
ポテチ
チョコクッキー1箱
ちょこ

泣きながら味もしないのになぜか食べてた
「太ったねーｗｗｗ」って笑われていた過去が蘇ってきて気付けばこんな行動していた。
どうやって太ったのか分からないから明日からどう生活していいか分からない
散々罵られて一度飛び降り自殺未遂したから、今本気で迷ってる
自然に痩せたからカロリーとかも分からない
胃が気持ち悪い、本気でアドバイスお願いします
吐きそう、死にたい

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 17:37:01.57 F7k23YsC
なんで美味しくもないのに食べてたんだろう
どうしたらいいのかわからない
気が狂いそう。こんなこと初めて・・・どうしたんだろう？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 17:38:47.97 dg/wVz9W
病院池

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:19:18.94 BSYQnvvi
>>697
>>699
レスありがとう。
水に浸しておくと、ビタミンＣが流出してしまわないだろうか。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:20:08.20 F7k23YsC
何科？内科？精神科？
どうすればいいの？後、朝昼は普通に食べた
スレチなら誘導願います。おかしくなりそう。一日でデブに舞い戻った感覚になってる・・・

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:23:58.66 5NqMiRk/
>>705
全部行ってみたら？
ミルクと砂糖のたっぷり入ったお茶でも飲んで落ち着けよ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:29:22.31 YXnDoCpZ
もやし800g
鶏胸肉400g
チョコダイジェスティブビスケット6枚
ヨーグルト100g

今日も元気だもやしが美味い
こんなに食ってるのに食後に甘いもの食べるクセが戻りつつある・・・
ヤバいな

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:30:31.12 O/D8KWCo
晩飯の後にチョコレートのパウンドケーキを半切れ食べちゃった。
死にたい

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:48:49.79 66Hm/Pcl
>>707
カロリー的にセフセフな気がするぜ！

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 20:09:26.22 sWlyqfUA
もやしって栄養価低いし九割水分だからトイレ行ったら終わりだよね
今の時期なら春キャベツなんかの方がいいと思うな
生でも甘くて美味しいから火を通すとさらに甘いし
何よりキャベツの食物繊維による腸内掃除力はかなり侮れない

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 21:30:30.18 BSYQnvvi
>>710
意外とそうでもない。
100gあたりの栄養で比べると、キャベツと良い勝負じゃないかな？
↓出典はwikiより。

　　　　　　　　　緑豆モヤシ　　　　　キャベツ
エネルギー　　30kcal　　　　　　　　25kcal
水分　　　　　　　90.4g　　　　　　　　　92.18g
炭水化物　　　　5.94g　　　　　　　　　5.8g
たんぱく質　　　 3.04g　　　　　　　　　1.28g
脂質　　　　　　　0.18g　　　　　　　　　0.1g
カルシウム　　　9mg　　　　　　　　　　40mg
鉄　　　　　　　　　0.91mg　　　　　　　　0.47mg
マグネシウム　　21mg　　　　　　　　　12mg
カリウム　　　　　149mg　　　　　　　　　170mg
塩分　　　　　　　　6mg　　　　　　　　　18mg
亜鉛　　　　　　　　0.41mg　　　　　　　　0.18mg
ビタミンA　　　　　1μg　　　　　　　　　　5μg
ビタミンB1　　　　0.084mg　　　　　　　　0.061mg
ビタミンB2　　　　0.124mg　　　　　　　　0.04mg
ビタミンB3　　　　0.749mg　　　　　　　　0.234mg
パントテン酸　　　0.38mg　　　　　　　　－
ビタミンB6　　　　　0.088mg　　　　　　　0.124mg
ビタミンC　　　　　13.2mg　　　　　　　　41mg
葉酸　　　　　　　　61μg　　　　　　　　　－
ビタミンK　　　　　　33μg　　　　　　　　76μg
食物繊維　　　　　1.8g　　　　　　　　　　2.5g

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 23:49:03.81 9Mie6c4K
>>707
カロリー的にはセーフだけど、そろそろドカるの止める事を考えないといけなくない？

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 05:34:15.74 J3WHiQg/
昨日誕生日だったからつい食べ過ぎちゃった
ナポリタン
焼きそばご飯
唐揚げクッキー
しみチョコ
チョコケーキ

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 06:29:26.25 BkRxKiWs
>>713
誕生日おめでとう。
誕生日くらいいいと思うよ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 06:47:09.76 t1cVoT++
昨日会社で前々から決定してたしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってきた
酒は自制したが、かなりの量を食ってしまった……

今週はいつも2日に一度のジョギングを毎日決行する

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 09:34:46.56 lVduuTdv
>>713
1日でそれくらいならこのスレのドカ食いには当てはまらないな
1食でそれならドカだろうけど

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 12:38:30.17 qNUoyBH4
もやし 600g
鳥胸肉 300g

きつい

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 13:37:43.49 emaIU18E
>>717
馬鹿の一つ覚えか
他の物も食え

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 15:24:40.92 9bS4OsJp
>>713
唐揚げクッキーってなんだよ！…とググるとこだった

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 18:45:46.84 Gi76y1pT
もやしレスが多いから買って食べてみた、水だった。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 19:08:55.00 QC+Dvi4y
太ったねーｗｗｗって嘲ったやつは○○○○か○○○○にかけてやりたい

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 19:37:16.80 4bk8CFOT
まぁもやし一本摘んで
箸かなんか使ってまな板の上で扱いたら
只の萎びた草だしなｗ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 19:56:27.53 BBi2cybm
まぐろのから揚げ1.87kg
ごはん5合
プッチンプリン10個
ポテチ4袋

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:32:16.50 xteVJLsy
>>723 いけませんの、いけません!!
とりあえず、ポテチは最凶最悪(同時に水分も摂ってるよね)!!
泣きながらでも、糞尿漏らしてでも、モヤシ(+蒟蒻)に置き換えましょ~

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:35:49.10 Giq6DmIu
震災以来、もやしが増えてる気がするな。
現状では安全安心なはずの葉物野菜よりも、さらに安全安心ではあるそうだが。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:42:18.39 4bk8CFOT
プッチンプリン10個ワロタ

普通買わないだろう
コンビニの廃棄でも片付けたのか？ｗ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:49:47.63 Giq6DmIu
三個パックをデザートに一日三個ずつ一週間にわたって食べるつもりで買ったが、
ついつい三日分を一気食いし、四日目の朝食分に手を付けて我に返ったと見た

卵分の食いすぎと甘味の摂りすぎで具合が悪くならないんだろか・・・

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 21:48:58.67 i6BfhOj4
もやしに塩コショウをまぶしながら油を使わずにフライパンで熱したらなかなかうまかった。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 22:32:38.55 ncLCiZqU
昨日今日は仕事でゴタゴタして
最悪。
間食だけで、クリームパン、エクレア
かっぱえびせん１袋、バナナ2本、
アメリカンドッグ…。
朝はモス。昼は松屋。夜は王将。

あぁ後悔しまくりんぐ。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 22:55:08.61 jKE2N4ed
もやし800g
鶏胸肉400g
チョコパフ10個
せんべい10枚
あたりめ50g

あたりめって意外にカロリー低いんだね
今日は10kmジョギングしてやったぜ
チョコパフが軽すぎて食いまくってしまったが・・・

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 23:54:55.18 bgvDdDDj
モスや王将でもカロリ－低いメニュ－はある
松屋には無いが

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 00:14:59.66 FW5GKGVq
サブウェイのサンドイッチ320
ホタテ寿司90
フラン97
じゃがりこ248
うわあああああああああああ

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 00:19:25.91 VPWsd3zU
<<732
それぐらいで叫んでちゃ人生つまんなくね？

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 00:22:29.66 PS2KO55p
>>732
女の子か？
男なら昼飯レベルのカロリーだが

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 07:26:03.68 /SF8td1/
男でも多い　じゃがりこが余計

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 07:44:24.08 mJRTCVeK
カロリーはともかく食い合わせが意味不明

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 08:49:55.45 6o1QQG8e
食事+甘い系と塩系の菓子
食いしん坊ならありがちかと

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 09:28:44.86 1AMsFpHh
職場でありがちな配られた菓子やお裾分け食べちゃったレベル

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 10:15:23.21 zOa0SRe/
【韓国】 "サンドイッチからカタツムリ、キムチからカエル" 食品に異物混入４７３３件、２年連続で減少…【韓国】

2013-2-20
URLﾘﾝｸ(news.searchina.ne.jp)

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 10:28:27.45 65ryBuQQ
この1ヶ月半、食事制限緩みまくりで運動してても体重少し戻ってしまった。
大反省。今踏みとどまってまた粛々とやろう。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 12:43:41.19 gOjuZb5x
寒い冬の季節は脂肪を蓄えるのが自然だからな。
暖かくなってから痩せるのが健康的

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 14:11:21.73 /Qbkt6cQ
>>741
早く冬の季節から抜け出せるといいですね
永遠に暖かい季節がやってこないなんて事にならないようにね

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 16:52:56.91 o0xp6BMe
マーボー豆腐フライパンにいっぱい作ってご飯10合食べた
たぶん全部で5kg近いと思う
体重4.6kg増えてたし

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 18:01:40.59 0hpjZM3e
うちの炊飯器１０合なんて炊けない

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 18:33:38.75 6Bd8mBq/
アーモンド50粒、りんご5つ、もやし3袋
もう頭の中は食べ物の事で一杯。こういう時みんなどうしてんだ？

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 18:52:20.44 LcSEc+50
・・・欲望の赴くままに・・・！！

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 19:16:49.13 +ze305UZ
ミニエンゼルパイ1箱
リッチチーズサンド1箱
オレオミルク1箱
オールアズキ抹茶1箱
エースコイン1袋
シュガーマーガリンパン
食パン半斤
気持ち悪くて吐きそうだ、アホだわ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 20:00:42.53 1AMsFpHh
板チョコ1＋1/2枚
菓子パン3個
ミニチョコパイ4個
ビーフシチュー2杯
オムレツ
サラダ
納豆バターご飯どんぶり1杯
具沢山味噌汁1杯

わぁー…orz

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 20:07:02.53 TSuz1KTu
>>745 ネトゲ、オススメ
そのうち、寝る暇も飯食う時間も惜しくなるw

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 21:01:26.09 Jh6sH9Rp
>>730
ここ数日、もやしの味付けをいろいろ試しているのだけど、
辛いもの好きの自分としては、1パック200gをフライパンで熱しながら
タバスコ少々と塩コショウ適量を混ぜるとなかなか良い感じだ。
熱してるとしなってきて、ちょっとした麺みたいな感じになるのも良い。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 22:34:16.52 YUCJ/n55
クリームシチュー、ルー二箱使ってでかい鍋一杯分食べたわ
一日かけてだけど
どんぐらいカロリーあんだろ

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 22:48:21.96 1RKjjhx8
白飯2杯
鮭1きれ
ふりかけ
きのこの味噌汁1杯
ポテチ半袋

やばい
なんとか1200kcalは超えないようにしなければ…

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 22:51:38.27 TgjD6iGi
今日一日で

キャベツ1玉
フレンチトーストのフランスパン3切れ
葛餅300g
わらび餅400g
チーズ50g
トマト小さいの4個
焼き鳥の砂肝とレバー2本ずつ

オワタ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 22:55:31.48 fuYWUVNd
>>751
ルーだけなら900ｋｃａｌ弱
牛乳使わず水で作って芋や人参入れずに白菜とかキノコとかぶちこんで
食ったならカロリーだけならたいしたことない　塩分量はヒドイけど

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 00:06:33.08 lnlr5/vT
てかシチューをルー二箱って寸胴ででも作ったのか？

食べる気満々じゃねーかｗ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 00:35:03.00 5S/M8BC+
>>743
食いすぎワロタｗｗｗ

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 01:14:37.89 Vx9YoHxe
ここ見ると安心するわ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 01:21:15.20 hqrJM05k
ここの人って過食症なんでしょ？
それとも過食症の人はもっと食べんのか

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:11:32.96 A7OgU1Zk
ここの人は過食症とは違う気がする…
食べた後吐くのが過食症？
少なくとも自分は吐かない

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:38:17.46 vIAlRvO7
まぁ病気だな。
よくそこまで食材が入るもんだ。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:42:27.19 FuPDlqT7
もやし400g100kcal
やよい軒たれカツ丼700kcal
やよい軒カツ丼1200kcal

かつ丼セールの誘惑に負けてしまった
10キロジョギングがパーに

>>750
絶妙なタイミングで火が通ると麺のようにもなるし適度なシャキシャキ感も残るから良いね
もっぱらレンチンしてポン酢七味で食べてる
あっさりしてるからかまだ飽きはきてないよ

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:46:05.14 FAua/WM5
5時間前にハンバーガー10個、腹いてぇ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:54:22.26 neB7zGWb
自分をデブじゃなく痩せなんだと自己暗示かける事で自ずと少食になるらしいね
ここにいる人も試してみたら
脳みそまで豚になってますよ

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 03:14:42.78 fnfjfs+9
かしぱん2つ
そうざいぱん1つ
モウマスクメロン
チョコビスケットのアイス
メープルカステラ一袋
カップコーヒー2本
桜大福

セブンイレブンいい気分…
金銭的な悩みがでるとこういうことしてしまうんだよな…
懐潤ってるとやらないんだが

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 08:11:31.55 B4sQ3rN6
>>763
そんな事したら、じゃあ食べてもいいよねって思うに決まってるだろ。
常に言い訳探して食ってるヤツらばかりなんだからさ。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 08:38:30.48 lnlr5/vT
量もさる事ながら甘いもの中心の糖質メニューが多いよね

やっぱり過剰な節制は良くないんだなと反面教師にさせて貰ってる

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 08:42:00.99 FAua/WM5
さっき食べたの、
ソーセージマフィン3つ
チキンクリスプマフィン3つ
5ピースマックナゲット1つ

バランスいいだろ？

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 17:34:55.79 kN+Qfw8z
スーパーサイズ・ミーの再現実験ですね、わかります

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 20:49:11.73 XOtjCsy6
>>764
解るかも
精神的に安定してるとドカ食いしない

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 20:57:14.61 v2UVA3wC
ファーストフード、インスタント食品、菓子とB級グルメだらけ
食べてるものの質に反比例で量が増えてるんだろ、ここの連中

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 00:17:27.54 86lqheeP
あすけん始めてから一度もドカ食いしてない
人の目が気になる私にはぴったりだった
体重も体型も順調にやせてる

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 08:27:37.72 UP96wwIb
昨日の夜、ハンバーガー7個とチキンナゲットとビール500ml×3

体脂肪率9%だが

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 08:57:54.82 RXm1BvU3
食べ放題の飲み会で大変な量をいただいた気がする…
週末のうちにリセットしたい

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 09:00:41.70 qRc6WkY+
モロゾフのチョコうめえええ

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 10:57:05.07 snTE2r84
昨日、キットカットを6個食べちゃった。
カロリー300kcalくらいかな。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 12:08:14.69 KRsBs0Y3
コーンスープ２杯
ミルフィーユピザ６枚
いちごと生クリームのパンケーキ３枚
コーヒー
シーフードサラダ
ペスカトーレ１．５人前
チョコブラウニー

今食べてしまった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 12:22:31.53 BVNhC3Pf
吐いてないとしたら
よくそんだけの胃の容量があるなと感心する

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 13:53:12.44 parWyNEJ
お昼にカレーうどんと牛丼

昨日の夜も牛丼大盛…

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 13:57:57.85 bwBxD9SL
高松宮、秩父宮、常陸宮、昭和天皇、細川護熙（元首相）の実子の偽者に気をつけろ。チームプレイをしてくる時がある。
昭和天皇大帝皇帝の唯一の子（里子）にして、偽者が横領しているため周りに若い女が居ない本当の若君、若様。
高松宮、秩父宮、常陸宮の実子の偽者に気をつけろ。
現在、この人への女のプレゼントの問題、この人に子供が居ない問題で、中国・ロシアなどと戦争になりかけている。
日本に一人しか居ない、世界の王様(天皇家、中国皇帝、ロシア皇帝)の血を受け継いでいる本物。
キーワードで探されている「本物のペット飼い主、カミ、天」本物のカミはまだ未婚で子供がいない。2000年8月から性交（子作り行為）していない。
■アメリカ合衆国・オバマ大統領がその人（身長：約175cm,S50,2産まれ）の話をネタ元にパーティー演説。
■8月17日に先祖であるロシア皇帝の話を書いたら、9月5日にロシア・プーチン大統領が話を合わせて楽しんできた。
女子アナウンサー・芸能人・グラドル・AV女優や処女には、この人の女が多くいて、この人以外が手出ししそうなだけで事故にあう確率が高まる。
この人以外が性行為をするとした男は殺される。黒竜会など様々な組織が敵となる。騙された事を知っても自殺はしてはいけない。騙した悪人を倒そう！
ポルノＡＶは偽者の命令なので、本物である私は許していない。これは約束・契約の仕事にならない。今まで24年分の金と女の貸があるから。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)

2012年12月12日　11時26分　北朝鮮　事実上の弾道ミサイル　沖縄上空を通過
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 14:54:28.84 86LGHDPi
ポテトのＬ３つ食べた挙げ句、てりやきバーガー２つ食べて気分わりぃ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 14:59:46.37 zSmyBtl/
朝ご飯軽く1膳　カボチャの煮つけ　焼きタラ（小さい）　味噌汁
昼ご飯軽く1膳　煮付けの残り　納豆　リンゴ　バナナ
夜　・・・・・・・・・・

卵丼（0.5合）オムライス（2人前）ミートソーススパ　柿の種3袋　煮付け残り
シューマイ5個　小さなフライ2個　チャーハン

もうどうしていいのかわからん。
吐いたりなんぞしてません。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 15:07:03.08 dvFP2Tfz
もともと一度に5～6人前を食べ貯めできるんだけど食生活矯正中。
だけど今日はお腹が空いてお昼に辛ラーメン、ピーナツクリームコッペパン、
ジャンボチキンカツを一気に食ってしまった。
出先で料理が作れない、チキンカツと甘いものだけでは満足できないと思ったので
こんな偏った食事になった。お腹が張りすぎて気持ち悪い…。
余計な金払って余計なカロリー摂取したことを猛省。
今度から半分捨てる勇気を持とう。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 15:58:05.50 rKlSEgQt
ダイエット始める前は、王将で餃子3人前とか普通に食べてたけど、
余裕で1000kcal超えてたんだよね・・・。
カロリーのこと考えると、迂闊に間食や外食できなくなった。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 18:26:51.27 cZx6DXMU
計画の範囲内で食べるならば
外食・間食は何ら問題ではないのだよな。

だから俺は大概の外食のカロリーは
ざっと調べてメモにして持ち歩いているよ。
外食でなんか食べたいなと思った時、メモを見て
思いとどまったり、別のものに変更しようと思えるようになる。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 20:00:53.45 KRsBs0Y3
>>777
吐いてないよ
お金もったいないｗ

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 20:46:45.81 vlVejior
ぺペロンチーノ　2人前
サラダ　　　　　　1人前
ピザ　　　　　　　1人前
ステーキ　　　　1人前
トースト　　　　　3枚

やってしまった・・・

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 21:09:34.06 KRsBs0Y3
みんな食べすぎたら吐いてる感じ？

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 21:30:08.91 OblmSM5+
オールブラン150
ポタージュスープ100
オオバコ10
ベローチェチョコスコーン400
コーヒー牛乳100
輸入ものチョコ菓子200
総菜屋のから揚げ200g490
もやし600g150
チョコアーモンド五粒200

合計1800キロカロリー

チョコスコーンのカロリーは異常
脂と炭水化物の塊だからそりゃ高いよな
チョコアーモンドも組み合わせやばい
やっぱりもやし様々だな
レコダイはいかに普段カロリー高い食事してるか把握できて良いね
改めて脂肪脳抜けてねーんだなと痛感
10キロウォーキングの意味無しオワタ

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 22:04:50.21 dvFP2Tfz
>>787
食い貯め＝過食の時でも吐いたことは一度もない。
というか吐けない体質。
でも食べすぎで予期せぬ瞬間に胃液がのど元まで逆流してきて
胃液でのどがやられたのかしばらく悶絶したことは何度もある。

ちなみに今日は昼ドカ食いしてさっきまで胃が痛かったが
明日の朝はホテルでバイキングだからドカ食いしそうな気がする。
食に関しては学習能力がないんだよな…。

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 22:30:49.97 Ha2T8pvc
ドーナツ３個
まんじゅう１個
カップラーメン１個
くいすぎちゃったよ･･･。

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 23:09:47.32 KRsBs0Y3
こんな時間にどかってしまった
もうなにやってんだろう
休日はダメだわ

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 23:10:40.30 KRsBs0Y3
あ、内容核の忘れたｗ
とん汁３杯
おにぎり５個

昼間に続きまたまたどかです。。。。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 23:46:38.88 5QkiYIcv
ごくたまに食べたことに悩んでそうで、やばそうな書き込みを見かけるが、
実際に吐くような過食症の奴はこのスレにはまずいないだろｗ

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:05:45.40 YyrBzSc3
つか、このスレに居ついて
しつこく吐いてる？吐いてる？聞きまくってる基地外が病的で怖すぎる
自分が過食嘔吐なら世の中の大食いみんな過食嘔吐かよ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:53:07.36 hvCJj0iN
たぶん仲間を見つけたいんじゃないかな
もうそこまでいくと病気だよね
嘔吐を肯定してる人とか目も当てられないよ
吐けばゼロになると思ってる

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:57:09.16 YxSVjCfW
そういうんじゃなくて純粋にというか
物理的に胃に入らないだろって量を「吐いてない」と言われると
お前の胃は四次元なのか、それとも想像を絶する巨なのかと尋ねたくなる

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 02:35:46.83 xb2Jc+tw
腹壊して下痢しているかもしれないだろ
なんで、即、上から吐くという話になるのかな
俺は吐き方知らないし吐いたこともないわ

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 02:55:41.37 TYzlsmLO
胃が痛くなるまで食うとか
気持ち悪くなるまで食うとかの時点でもう完全に病気かと…

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 05:33:35.08 624rK768
下痢するのと胃の物理的容量限界は別の話だろうよ…
胃の中身が無くなってから食べるんなら下痢してなくたって普通じゃん…

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 05:55:13.37 Edn2bSYh
>>798
そんなになるまで食べるつもりは全くない。
食べてる間は美味しく味わって至福。
食欲が満たされるまで食べて気付くと胃の許容量を超えてて
胃が痛くなる、そして後悔というパターン。
考えて食べないといけないんだがはやる食欲を抑えきれない。
まあ病気といえば病気かも。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 05:57:14.08 B1Jqk4og
最初は美味しく食べる
→途中で食べすぎてる、ヤバイと気づく
→吐くために食べ続ける
→ゲボァ

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 06:15:48.89 Zt4rCaUE
>>800
生まれてこの方、腹8分目という感覚を味わったことがないんだろ
というか、腹8分目自体が分からないのか
本当に病気だよ

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 06:20:20.42 8Qd0kckM
食事前に胃の周りにさらしでも巻いとけ
いくら意地汚い奴でも苦しくて食べるどころじゃなくなるだろ

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 07:00:53.94 oYGcmkRb
頼んでもいないのに上司に昼飯誘われ
頼んでもいないのにかつ丼うどん定食を頼まれ
残そうとしたら奢りなんだからきれいに食えと言われ

でも反論めんどうだからって食ったのは自分だからここで反省
今日そのぶん運動がんばる

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 08:00:52.35 pPcY9AgS
>>804
？

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 08:11:20.89 Edn2bSYh
800だが自分なりの腹8分目でバイキング終了してきた。
内容も温野菜、飲用酢、野菜果物のミックスジュースなど優先した。
罵ってもらってよかった。昼夕も気を付けます。

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 08:43:18.91 YF+ZIdiK
>>804
人のせいにすんな。
誘われた時に断らなかったお前が悪い。
「医師から一日のメニューを決められていまして」で済む。
上司ならば部下の健康は何より大事だから
それで気分を害することはない。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 08:49:57.16 CzS3plEy
次スレタイは、ドカ食いしたことを言い訳するスレで。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 10:53:08.50 QlwGzu9g
>>807
そんな嘘いずればれるだろ

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 13:03:44.36 HswY+OFI
>>807
それは相当難しいと思うが。
上司の性格もあるし、断れない場合も結構多いぞ。
その時は断れても仕事上後々困るんじゃね？

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 13:25:28.08 B1Jqk4og
っていうか一度の過食程度でガタガタ言うなっての
一度の食いすぎで５００ｇもふとらんだろ

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 13:48:20.41 YF+ZIdiK
>>810
難しくないよ。
自分は上司にあらかじめ栄養制限があることを伝え、
食事の付き合いができないことの承認をもらったうえで
周りにもそう言ってある。

特に都合の良い口実は塩分制限だ。
外食は塩分が多いから、大抵のものはアウトにできる。

どうしてもオーバーするメニューにせざるを得ない状況になったら、
「これは塩分がxxxグラムくらいあるから、夕食はサツマイモ１個と
きな粉牛乳で済ませることになるな」と呟く。
相手は大変だなと思って次から遠慮してくれる。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 14:03:13.53 B1Jqk4og
>>812
まぁあんたが派遣でその会社で長い付き合い
するつもりないならそれでいいかもしれんが
今の日本の正社員ってのは出世するには上司に気に入られる
必要があるからな
そんなことつぶやこうもんなら速効で出征街道から外される

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 14:52:20.84 Xa7qepxH
>>813
君だけの認識を「今の日本の」と一般化するのはどうかと思うが

例えばうちの会社の管理職で>>804みたいなキチガイいないし、
他の会社の管理職でも皆が言ってるように塩分制限あるとか言えば無理に食わせようとはしねーだろ
それによって人事的な評価が変わることもない、普通はな

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 15:37:44.69 wkN4mLs4
程度の悪い会社になればなるほどパワハラ酷いからなｗ

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 16:00:23.56 E/nmiDlO
最近間食が止まらない…運動もサボってるのにこれだけ毎日食ってたら増えるに決まってる。あー嫌だ

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 17:40:47.95 ryLQwVh3
>>816
考えるな動け

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 18:30:24.82 HswY+OFI
>>814
それは会社によるよねｗ
世の中色んな人がいるんです

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 19:39:57.61 F0WKLbGE
デブだから食えと言われるんだ
見るからに少食そうな食べられそうにない人間にはよほどのdqnでない限り
無理に食えとは言わないよ
他人にどうこう言う前に社会に出る前に痩せなかった自分をうらめ

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 20:26:28.41 Ek5QwaT2
このスレ見てから、もうずっーとポテチ食べてない
負けるかー

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 20:57:42.55 sY8dKO2W
今日は食べすぎたけどこれまで頑張ったご褒美と思ってまた明日からがんばる

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 21:00:33.09 bA57o97r
>>821は反省はしてないのかｗ

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 22:45:58.08 P6jowDB+
>>814
>>813はブラック企業勤めで、頭が完全に社畜脳になってしまった憐れな人なんだろう。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 23:18:10.41 SnmsTMCp
デブを気にしてるやつ、このTシャツ試してみな。
まだ始めて間もないけど、めっちゃ汗かくし、
痩せてるってカンジがすごくする
URLﾘﾝｸ(www.climberangel.net)

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 23:19:19.75 sY8dKO2W
>>822
反省忘れてたw
でも、うまかったし明日その分走るしまぁいいやw

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 00:20:16.00 ZINw3oMp
あかん…一日で7000キロカロリーくらい取ってしまった
もうドカ食いしないように懺悔の意味をこめて食べた物書きます…。
じゃがりこ食べたらつい止まらなくなっちゃって途中からヤケクソになって食べたいだけ食べてしまいました
自分でもよくこんだけ食べれたなと思う。

朝　くるみパン　チョコクロワッサン　空豆　ブラックチョコ
　　アボカド　いんげんの胡麻和え　ブロッコリー　コーヒー
昼　味噌汁　ご飯　生卵　納豆　じゃがりこ　とんがりコーン　パイ系のお菓子　チーズ
夜　チョコ菓子　ヨーグルト　胡桃　メロン　フルグラ　イングリッシュマフィン　プチトマト　メロンパン　くるみパン　コンビニのからあげ
　　ピーチティー　ご飯　鮭　漬物　いかり豆

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 00:20:57.69 r3Q07RPE
ここのスレはのただただ傷のなめあいだ。
深く反省している人間なんて皆無。

本当に体重減らしたいなら、まずは覚悟が必要。

それがなんだ？
傷をなめあったりばかりいて。。。

痩せる気ねえんだろ！！！

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