ドカ食いしたことを反省するスレpart73

ドカ食いしたことを反 ..

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:24:47.22 sLtAIy7d
肉まん39個

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:26:54.74 GFAhoW47
明日雪にならなかったらパン屋で料理パンやらドーナッツやら買ってくる
どかりたい

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:01:16.92 RUXM1+Fl
>>352
一日5個位食ってみたいわ～w

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:27:48.30 QZbVdYyw
>>353
ダイエットしない方がいいんじゃない？
苦労し減量してもあなたは十中八九リバウンドするよ。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:36:41.95 cJbhqDhB
>>354
よう俺

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:46:08.47 mkfz6t48
>>362
あんまイジめんなって・・・マジで反省してるんだから。
久しぶりに飲みに行ったからタカが外れてしまった。
明日仕事終わったらバスケの試合があるからそれで何とか挽回頑張るわ。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:59:17.79 HskmqBsB
寝る前なのに節分豆300グラムも食っちまった…orz

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:25:04.55 jBgAYGZz
大豆だから大丈夫だろ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:38:59.34 V6ox6P9u
ドカでカロリー摂取は運動でどうにでもなるけど、
塩分摂り過ぎのやつはマジで注意しとけよ
歳食ったらガタがくるよ本当に

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:51:59.89 1iqsshX8
>>359
数も凄いが肉まん代もかなりのものだな

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 02:10:43.55 +J+Cutmc
塩分過剰摂取→胃癌リスク大
脂質過剰摂取→大腸癌・乳癌リスク大、高脂血症に伴う心疾患・脳血管疾患
糖分過剰摂取→糖尿（＋足壊疽などの合併症）

体のためにもドカは控えめに

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 08:10:07.59 E7QrF1Ed
おーら、自制出来ないデブども。
ミスタードーナツ100円だぞ。
食って食いまくってこのスレで反省しろや。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 08:19:56.55 kQ3q/CSQ
どーん
どーん

皆の者ー！出会え！出会ーえー！
ミスタードーナツへ出陣じゃー！

どーん
どーん

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 10:18:15.31 UVU7fhep
菓子パン３個
アイス４個
サンドイッチ５個
チャーハン１膳
白米１膳
鮭２切れ
卵
水炊き
チキンハンバーグ
いよかん３個
バナナ
柿
麻婆茄子
高野豆腐３枚
豆乳２杯
チョコ３枚

雪かき頑張ればいいやと思って寝たら
雪積もってない。
今日は断食します。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 10:45:32.03 GLT/7H2p
雪かき頑張ったとしても食い過ぎだろ馬鹿か

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 11:35:58.02 fw7CmISW
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 20:24:35.82 ID:WByO0yzO
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 18:44:57.85 ID:AOGw8vUi
夜抜いた方が効果あるよな気がする…
俺身長178で去年は体重90ぐらいで１日１食にしてから今81キロけど腕が細くなったような気がする…筋肉減らない？？

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 18:16:13.53 ID:cxU8NbAR
なるほど(´・д・｀)
基本１日１食なんだけど食べる時間ばらばらなんですよ、食べる時間は統一した方がいいの？

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 11:36:46.52 fw7CmISW
↑おいビチクオマエこれだけ食ってて去年から10キロも痩せたのか？ｗｗｗ
キチガイは凄いなｗ

ドカ食いしたことを反省するスレpart73
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 11:11:35.82 ID:cxU8NbAR
昨日朝…野菜炒めに冷蔵庫にある余りのカルビ全部炒め、ビール４本飲みながら、ご飯２号…。キムチも大量食べて…。

昼…唐揚げ15個ぐらいにおにぎり三個、ビール２本、んで４時ぐらいにハムカツと余りの唐揚げ7個にビール１本

夜…飲み過ぎていつのまにか寝てしまって夜中に目が覚めて、肉まん３つにビール２本で〆に食べるラー油かけおにぎり4個
すっごい顔むくんでる。痩せたい…

痩せた今だからドヤ顔で言える、デブへの捨て台詞
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 12:44:09.24 ID:cxU8NbAR
今日昼…にんにく炒めのトンテキ、フライドポテト、ポテトサラダ、味噌汁。ご飯大を３杯

んで知り合いがトンテキを気に入らなかったのでトンテキを６枚いただいてさらに会社の女の子からもらったクリームあんパンとミクルセーキ！
ダイエット中だ馬鹿死ね！ムカつくから昼寝する

ドカ食いしたことを反省するスレpart73
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 12:46:07.33 ID:cxU8NbAR
ちなみに朝は夜中に食べた肉まんのあまり４つ食べただけです。

運動したらageるスレ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 13:22:40.44 ID:cxU8NbAR
仕事休みだから朝からスーパー銭湯に行ってきてサウナ貸し切りだぁーやっほーとか思いながらシャドーボクシングしてたら同い年ぐらいの連中が入ってきてかなり恥ずかしいかった…。しかもシュシュいいながらジャブストレートしてた

ドカ食いしたことを反省するスレpart73
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 15:06:32.27 ID:cxU8NbAR
今おやつにクリームあんパン食べてる…もぐもぐ…もぐもぐ…もぐもぐ(´・д・｀)もぐやっちゃった…もぐもぐ(´・д・｀)

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 18:30:55.49 yu8LdBgb
ミスド10個…。
何日かに分けて食べるつもりだったのに…(ﾉ_;)

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 18:43:18.41 dMzVFFiK
>>376
気にすんな。
また明日10個買ってくればいいんだよ。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 19:10:24.35 chLg+c72
フルーツが無性に食べたくなって
いちご１パック
カットパイナップル
りんご
を５分ぐらいでたいらげてしもた

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 20:01:59.97 CxesIejy
>>378
それは体がビタミンを欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 22:11:05.34 3jRXP+KE
>>376
それは体が脂肪を欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 22:11:47.85 3jRXP+KE
>>376
それは体が脂肪を欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 23:10:44.63 p7qSBkB4
モロゾフのチョコ（29個入）寝る前に食べてしまった…
明日からまた頑張る！

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 00:39:10.41 eb6Qg2wX
>>382
>>376
それは体が脂肪を欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 01:56:20.71 UY/2FR1v
ミスドは最高12個だなぁ。
みんなは一度に何個までなら食べられる？

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 02:02:32.66 z42nhskv
そもそもそんな買ったことないわミスド高いし

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 02:08:55.41 Tomyc0QU
>>384

１個

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 05:50:23.56 mrHZFDX5
やってしまった…
深夜の仕事終わりﾚｽﾄﾗﾝで味噌ラーメン…

運ばれて来たら意外に量が多くて、
あれは絶対700calｵｰﾊﾞｰ

大人しく海草サラダにしとけば良かった

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 06:07:47.02 TegvYapI
>>387
わかるわー。俺も夜勤明けの誘惑の強さというか、心の弱さはヤバい。
2日分のマンガ立ち読みするわとコンビニに寄ると、
店を出るときにはなぜかスナック菓子の袋が複数、みたいな。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 06:13:47.53 8Cc5QWCY
>>384
過去最高は3個
で、吐いた
十代だったけど油っこいものはそんなガツガツ食えんわ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 06:15:55.07 8Cc5QWCY
↑、この板の連中が大好きな過食嘔吐で吐いたんではなく
腹壊して吐いた

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 07:01:11.83 NTEil7Xo
昨日の夜に広島風お好み焼き肉入りそば卵抜き野菜W食っちまったぜ
今日から頑張らないといけない

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 07:12:26.39 Ari7Ab01
>>370
あっでぶうさん乙です

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 08:34:10.03 QPsXEv9T
GABAヨーグルトとｶﾞｾﾞﾘ菌ヨーグルト
ドライプルーン一個
みりん干しほっけ半身を1/2
サラダ・カネテツ野菜フライ1/2枚

ヨーグルトは一日一個にしようと毎日思ってるんだけどあかん
白バラのGABAヨーグルトまじうめえ！＆GABA効果で
食べると精神が落ち着くからどうしても食べたい
ヒアルロン酸が入ってさらにうめえし！店頭で売ってけろ

>>391
自分も先週油ぎっとぎとの広島お好み焼き食べたけど
後悔で運動のモチベ上がった
時々そういうのがあるとだれずに頑張れるかも

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 10:31:23.11 sQhq7GDD
>>370
！！

今から用事で出かける途中にミスドがある！
ドカ食い確定じゃん・・・・

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 13:18:41.62 WWpXZ73e
7,200kcal摂取してやっと1kg太るだけだ（震え

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 17:23:16.89 3USJpxrq
セブンで肉まん20円引が始まった
1個にとどめた俺の今日1日分の我慢力は尽きたw

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 18:10:27.37 Ev+IWKA7
親子丼、ニラともやしの炒め物、タラの味噌汁。食い過ぎたと思ったのに干し芋が置いてあったのを我慢できずに食べてしまった。オワタ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 18:48:35.80 Dbf37h8g
雷おこし150g 500kcal
チョコブランパン　146kcal×7　計1022kcal
チョコ2枚　850kcal
ヨーグルト　200kcal
野菜かりんとう 134kcal×4　計536kcal
洋菓子 224kcal
ライ麦パン 100kcal
ちくわ 150kcal
野菜炒め
消費カロリー予想　2296kcal
余分なカロリー　3582kcal - 2296kcal = 1286kcal

甘いものしか食ってねぇ！ストレスがたまってるのか？
中途半端にご飯抜いたりしてるからかもしれない…頭悪いな俺

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 18:54:49.40 Dbf37h8g
カス、ゴミ、だからデブなんだ
腹が痛くなるまで食う癖はどうやったら治りますか？

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 19:23:14.85 O0O96dhZ
なんで身の回りにそんな食い物があるんだよ
まずそこが頭おかしい

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:41:29.83 mqCY8S5V
サプリの亜鉛とビタミンE飲み始めてから
ドカ食いしなくなりました…
効果ありすぎなので気持ちの問題かもしれないけど、
ためしてみる価値ありです…報告でした

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:45:00.06 a92a8UQl
↑亜鉛は知ってたけど、ビタミンEは知らなかった。確かに亜鉛は効く。巨デブは例外な。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:59:01.55 ct21DWCl
朝…練り物串三本、唐揚げ、パン、
昼…無し
夜…テリヤキハンバーガー、一個、みのもんたのおすすめのメンチカツバーガー、一個にフライドポテト、ビール2．5リットル。やっちまった…。二キロは太りますかね？？

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 21:01:03.11 um8WehRS
>>403
一時的には増えるね
摂取した分ダイレクトに脂肪になる体質の方だったらご愁傷様です

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 21:01:41.03 yjVGk81Y
朝　りんご1個

昼　つけ麺ブラックホール盛り

夜　ご飯3合と鶏肉200gを4枚焼いたやつとヨーグルト900g

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 22:03:07.80 xyQq52f6
夜勤前にやっちまった。

アーモンドチョコ一箱、魚肉ソーセージ一本、やきそば一人前、辛拉麺一人前、スナックが氏一袋、牛乳、ネオバターロール3つ、豚汁二杯、ヤクルト二本。

くいすぎだろ。72キロ巨デブ。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 23:43:21.29 EbROax3t
デブすぎワロタ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 23:51:13.35 sQhq7GDD
>>405-406
お前ら食いすぎｗｗｗ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 00:15:37.53 K8DihgEx
朝ミートソーススパゲティ
昼ペペロンチーノ
夜チキンラーメン
間食かきピー小袋３つ

ゲフゥ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 00:33:34.72 THSGQzvB
しかしまぁ皆さん、栄養も何もねー食品ばっかり食うよな。
どう考えても生活習慣病へ一直線だわ。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 03:30:32.67 ewMKLw7r
この板の食事メニュースレや単品ダイエットスレとか見てると
炭水化物、油もの、菓子類食ってるアホばっか
デブってデブになるべくしてデブになってんだなあと感動した
シリアルや果物、さつまいもにバター、はちみつ、砂糖ごってりとかさ
頭と家庭環境の悪さがデブを作っているのか

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 03:33:54.18 Q9JbbTbm
時々、ダイエット板じゃなくB級グルメ板に来てるものと錯覚する
痩せる気ねえだろ、豚ども

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 03:48:54.57 vXKSN67q
>>372 >>382 >>398 >>406
デブのチョコレート好きは異常
デブは必ずチョコ食ってる
糖質脂質の塊にブヒブヒ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 07:27:20.38 n9hKZrTx
母親が製菓の学校に行ってた関係でチョコレートもピンからキリまで食わされたが
何がいいんだかさっぱり
カカオのにおいの中毒かなにかか
(製菓用の無糖チョコなんかカカオと油脂の臭いしかしない)
砂糖好きなら砂糖か金平糖でもかじっときゃいいだけの話だし

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 07:35:27.29 ju7Ncw4a
カカオに含有されるテオブロミンに依存性がある
これは大量に摂取すると興奮剤に近い作用があって要はアル中、薬中とかわらん
犬猫は少量でもあぼーんな

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 07:40:49.80 ju7Ncw4a
ついでに依存性つっても人間の場合、恒常的に相当な量食ってないとありえない話
つまり依存症のデブはこれまでの人生で大量にカカオを摂取してるってこと

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 08:38:04.90 WOGZHrwt
ドカで悩んでるやつはオオバコ飲んでみろ
腸内で10倍に膨れ上がるからドカどころじゃなくなるぞ
腹部膨満感でそれどころじゃなくなるから
便秘解消にもなるし繊維豊富だから

チョコは催淫効果があるぞ
イケメン美女とヤりたいときはチョコ食わせろ
できるだけ純度高いチョコな

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 10:32:44.89 KFcZJjzd
>>413
楠田英理子みたいなガリのチョコ好きもいるから
デブがチョコレート好きってわけではないと思う
デブは量食いが好き

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:19:31.64 A8RaZifP
この時期はチョコレートの誘惑には勝てん
あの可愛くてカラフルにディスプレイされたの見てるだけで太ってしまうね

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:25:13.27 NYQKeKe1
普通の人間はかわいいなで終わりだ
あれもこれも食いたいなんて異常な食欲は湧かない
頭がおかしいんじゃないのか

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:29:11.13 OdjL0LCP
実際、肥満人間は食欲中枢がいかれてる異常者だから仕方がない

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:51:48.64 5vL+Emel
で、ブタどもはミスドに突撃したのか？ｗ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 13:09:10.40 a3tqY9uw
ダイエット＝好物との決別
なのに驚くことに豚は食習慣を一切変えずに痩せられるものと思いこんでるよね
確かタモリだったと思うが、買い物に行ってもやっぱり太った人のカートには太るような物が入ってるって言ってたな
バランスよく食べようと思えば頭も使うし手間もかかる
基本動かないデブには到底不可能な苦行なんだろうね

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 13:17:10.17 lK+JgB06
ほんとにレジで並んでてもデブのかごには菓子、あと揚げ物惣菜、菓子パン必ず入ってる
食事スレとか見てても、なんでこんなものを食べるんですかというようなものばかり
毎日、菓子パンとか砂糖たっぷりの飲料とか理解不能

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 19:33:37.58 U9ilABSH
テキサスバーガー19個
ポテトＭ15個

今日1日でだけど

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 19:46:11.80 9xYTYPf3
嘘つけw
さすがにそれはあり得ない。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 20:33:09.23 U9ilABSH
1日って24時間あるんだぞ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 20:43:28.72 gqLFX14a
>>424
レジ打ちの仕事してるが、デブに限って高カロリーなものばかりかごに入ってるのは言えてるｗ
自分も前まではそうだったからよくわかるｗ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 21:18:03.19 yisKkLpc
朝　　りんご１玉　　パイナップル四分の一　　ネーブル１玉

昼　　ブラックーコーヒー２杯　　緑茶

夜　　野菜ラーメン（サッポロ一番にキャベツ＆もやしたぷーり）　餃子１０個　　いかと若布の酢味噌和え　白和え　　ひじき　

やべええええええ　

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 21:56:03.52 5vL+Emel
>>429
夜と昼メニューを交換すればいいのにな

朝　黒ごまきなこ牛乳、バナナ
昼　さといものサラダ、きんぴらごぼう
夜　鶏もも肉1枚、サラダ、ナンプラースープ、小松菜と挽き肉のナンプラー炒め、コチュジャンじゃがいも和え

食った…

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 06:16:59.79 vb/uWr2a
>>430

だからどうした？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 06:21:41.70 vYbr0Lh0
夜中にコンビニ弁当を食ってしまった俺は、
馬鹿だ
愚かだ
くだらない
生きている価値がない

もうしない。
二度としない。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 08:07:58.09 DoN28ZC0
朝5時から肉まん食べ続けてる・・・・・41個食べた
お腹いっぱいだからストップ

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 08:29:25.91 l6u+rZD3
41個w
手作りですかね…

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 08:33:18.81 DoN28ZC0
冷凍のやつをいっぱい買うんだよ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 08:44:20.63 FuDkJxjH
>>433
もっと分かりやすいやつ食べてくれませんかね？
次はペヤング超大盛10個みたいなの頼むわ

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 09:11:39.37 DoN28ZC0
ペヤングは油が多くて2つ食べたら嫌になる

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 10:44:53.03 lac0NNbI
ではミスドはいかがでしょう

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 11:27:27.88 DoN28ZC0
みんなそんなに私を太らせたいのか？

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 11:48:32.52 MXcvv7yE
いつもそんなに食べてて飽きない肉まんって余程おいしいの？
どんなのか気になる

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 12:05:31.36 Nr2+P3SX
そいつ構ってちゃんだからほっとけ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 12:11:56.36 de+xmRdK
フジパン　ふんわり小倉ホイッップドーナツ　328kcal
フジパン　Wでおいしい銀チョコ　417lcal
カルビー　贅沢ショコラ　ストロベリー　×2　658kcal
トップバリュ　とんこつラーメン　×3　1308kcal

カステラ３切れ
ロールケーキ　１切れ
ファンタグレープ　３口
グレープフルーツ　1個　

食べ疲れた。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 16:30:05.84 yXknhg+b
ミスド行ったら長蛇の列。ブタどもに見えた
そういう自分は10個…泣きたい

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 16:38:12.15 uofKPmRu
今日は２月９日で肉の日

今日だけは我慢せず好きなだけ食べるんだ
焼肉屋へ直行だ

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 18:16:59.24 0Ka/nALR
半年ぐらい食事制限して15キロ体重を落とした。
年末から正月にかけて食い過ぎて少し増量したけど、まもなく復帰。
それで調子に乗ってまた甘いものをよく食べるようになってしまった。
そして今日は久々にクッキーを箱食い。
なんか膨満感で食欲がわかない。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 18:46:29.68 wayiFTxh
ヨシダノリマサみたいな食生活は太る

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 19:29:55.32 lac0NNbI
某メーカーの
ジャンボ肉まん×五個　
ジャンボあんまん×五個
一人中華まん祭りしてしまった…orz
安売りしてて買わずにいられなかったのが運のつき
もう二度とやらないためにもどなたか手酷く罵ってくれませんか
トラウマるくらい激しく狂おしく

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 19:50:11.89 12lCBbP5
一週間程、寿司に焼肉に食べまくった
体重こわくてはかれない

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 19:52:08.69 /fFQZNGK
ドカ食いが最近ひどいが体重計には乗らない
だが腹が…乗らなくてもわかるよorz

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 20:51:08.93 ljOEqt6k
>>447
今日の別腹明日のわき腹
きっと肉まんみたいな顔になってますよ！

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 20:56:49.21 cirMQNQB
飯食ってる時が一番リラックス出来るんだよなぁ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 20:58:43.85 itADBTSn
それ以前に肉マン、そんなに旨いのかな?
皮で餡の味薄まるし、そもそも餡自体そんなに旨くない気が...
と言いつつ、おつまみにチップスター食べちゃったw

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 21:11:18.24 2VAf1DUa
ダイエットせんべいだからって調子のって食べ過ぎたｗ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 21:24:55.88 lac0NNbI
>>450
肉まん顔はいやああああああああああ！
もう絶対ドカらないのおおおおおおおお
>>452
肉汁の染み込んだ皮をハフハフ頬張るのは至福の時間でした
喉を焼くようなあんこもまた天上の美味しさでしたよ
その後には怒涛の後悔と自己嫌悪の嵐なんですけどねorz
分かってるのになぜ食べた自分…もう買いません、買わなきゃ食わないんだ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 21:59:23.17 l6u+rZD3
>>454
そうだ、買うなよ
おまいは金を払って贅肉買うのか？

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 22:08:00.34 DoN28ZC0
ファミマでエクレア5個とシュークリーム4個とティラミス2個
パスタ5種類買ってきて全部食べた

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 22:33:35.09 327PGTC8
>>456
コンビニ禁止！！！

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 23:14:33.25 WQQjAHsY
好きな物を我慢する必要はない。
一日のうち、一食だけは好きな物を食べることにして
残りを軽めにする。メリハリを付けると言うことだ。

例えば、朝と昼を軽めのメニューで固定してしまう。
・朝はコーンフレークに牛乳
・昼はサンドイッチに野菜ジュース
これで大体700kcal程度。

そのうえで、一日2,000kcalに抑えたいのなら
夕食は残りの1,300kcalの範囲内で好きなものを組み合わせろ。
1,300といえばけっこうなもの。
大概のコンビニ弁当＋サラダ＋デザートくらいは行ける。
お菓子類をがっつり行きたい時なら、肉まん二個に板チョコにポテチに
ゼロカロリーコーラくらい行けるだろ。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 23:23:26.74 3PSalCQo
結局痩せてキレイになるより、好きな物好きなだけ食う方が
楽しいから食うんだろうな

目先の快楽か、未来の快楽か

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 00:09:27.32 8qpuiFK3
>>458
そのやり方ではムリ。
ココの住人達にとっては、夕食にドカる為の準備運動をする様なもの。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 00:26:42.62 4v3AFJG2
1日2,000kcalは無理だな。
俺は我慢して3,000kcalに抑えてるが、この3ヶ月毎月500gづつ体重が増えてる

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 00:58:50.97 rGrbhOU/
そうなんだよ、夜が魔性の時間なんだよ
夜さえ乗り越えりゃなんとかなるんだけどな

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 02:41:57.09 BjIjvR48
純粋な疑問なんだけど、ここの住人はそれだけ腹いっぱいドカる暇があるなら少しでも動こうとは思わないの？
一日一時間も運動すれば体質も変わって少なくとも太りにくくはなると思うんだけど意地でも動きたくないの？
自己嫌悪に陥ってる間があったらとにかく運動して消費しようとか思わないの？
なんでデブなの？

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 07:01:51.34 aI2qArOE
以前書いたが、俺はいっぱい食うけど
10kmランや筋トレやボクシングジム行ってるから全然太ってない
体脂肪率も10%あるかないかくらいだし

他の人はどうか知らん

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 07:06:29.47 qdi/NLny
>>464
その「いっぱい」より皆は食べてるんだよ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 07:57:32.74 aI2qArOE
俺、休みの日なんかは昼に牛丼4杯食べたりするよ

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 08:04:22.08 10fJeCLF
両方ともなんでこの板にいるん？

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 08:14:34.87 aI2qArOE
よくドカ食いするから

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 08:19:25.94 dY3ZXX59
脳みそまで鍛えちゃったんだね

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 09:02:18.38 mqeRAlaJ
基礎代謝＜摂取カロリーだと太るからなあ
ある程度まで痩せてくると一日1200kcalでも半年も現状維持のままで
一向に痩せなくなる人もいるよ

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 09:58:03.27 rGrbhOU/
代謝上げるので一番有効な方法ってなんだろね

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 10:03:14.87 cn6PMwkO
>>471
筋トレとか、インターバルトレーニングとか？

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 10:07:25.69 OLfRRfH2
脳筋が怖くてジムとか逝けない…orz

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 10:14:15.10 dvqbAed0
遅筋鍛えるのが一番の近道だね
背中と内もも
筋トレだから楽じゃないけどね
一時的に太もも太くなるからそこで止める人もいるけど越えると締まってくるよ
太りたくないけど食べたい人は挑戦してみるといい

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 10:34:31.88 aBCMf0M3
>>474
筋トレは何がいいのかね。
そもそも、ものぐさだからカロリー計算しないで
食欲のままドカ食いするのがここの住人なわけで、
凝った運動は続けられないと見た方が良い。
自分に出来そうなのは、風呂に入る前にスクワットするくらいかな。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 10:46:45.44 qLm6bJUe
>>470
それは完全に運動不足じゃん。
走らなくていいから、ちょっと早足の散歩を10～20分くらい歩くとかすれば。
1日1200kcalの摂取量なら、買い物に車や交通機関を使わずに徒歩で行くだけでも効果はあるよ。
帰りは荷物が重り代わりになるし。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 10:51:51.50 Hv0S+AO/
逆に考えれば特に運動しないで普通の生活していると
1日1200kcalでも痩せないのは当然ってことだからな
普通の生活しているだけで＆食事だけで痩せたいってなら
1日800kcalくらいでないとダイエットにはならなそうだなー

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 11:05:20.02 qLm6bJUe
食事制限だけで減量して基礎代謝量が落ちる典型的な例だな。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 11:16:20.96 Hv0S+AO/
普通に生活していたら1日1200kcalでも多いんだもんなあ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 11:21:34.73 dvqbAed0
>>475
体幹鍛えられるからスクワットはいいよ
でも正しくやらないと意味がないから最初は回数より正確性重視で
ちなみに正しくやるとスクワットは物凄くキツイ
スポーツ選手が軽々やってるのを見ると尊敬するわ
さてそろそろスレチなんで暴れだすのが出る前に退散

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 15:52:50.61 vPKC7xH/
>>476
自分は↓を書いた者だけど、こういう生活はどうだろうか？
1日に1時間5.5kmほどをこの2週間ほど欠かさず歩いてる。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:862番)

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 16:01:15.55 NptCugCb
>>470
> ある程度まで痩せてくると一日1200kcalでも半年も現状維持のままで
> 一向に痩せなくなる人もいるよ

基礎代謝が1200kcalって、仮にBMIだと18.5～19.0くらいだから、
「標準」下から「痩せ」の領域に達しそうなレベルだぞ・・・
その人はその人で、既にそういうレベルなんじゃないの？
それ以上痩せるメリットは特にないでしょ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 17:24:04.66 EOUG6N5e
>>482
＞基礎代謝が1200kcalって、仮にBMIだと18.5～19.0くらいだから

王道ダイエットスレ見てるけどそんことないと思うけどなあ
余裕で身長－１１０以上の体重なのに５００ｇも一向に減らないとかいう人がよくいて
「その基礎代謝って一体何を基準に計算したんだ？」
「1200kcalは食べ過ぎ（だから一向に体重が落ちない）」と
アドバイスされている人が多い

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 17:49:02.27 aI2qArOE
身体弱いんならしょうがないけど、健康な人は運動したらいいのに

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 17:51:44.85 zk35TNjC
置き楽美人で置き換えダイエット！～話題の酵素ダイエットでお気楽美人！
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URLﾘﾝｸ(xn--w8jzlhb2esds42vgf1b3xxbkia107i45h.net)

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 18:55:43.64 5QHUu0uZ
3日連続でドカ食いしてしまった
大体3000は超えてるわ、3日合計10000くらいか・・・やばい
正月から5kgは増えた、ストレスが溜まらない方法が知りたい
ちなみに51kg→56kg

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 20:08:39.55 Tflh4GSa
>>486
まず自分に甘過ぎると言う事を自覚する事から始めよう。
言い訳ばかり考えてないでさ。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 20:57:49.65 8aFW3MaA
>486
どうしたって生活していればストレスはたまるのだから
解消方法を食べる事以外で見つけた方がいいよ。
食べるのって一番手軽だけど、
そんな事で体を壊すのは馬鹿らしいよ。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 21:23:26.46 5WkQGXGq
食パン1斤
バターロール1袋
バターたくさん
苺ジャムたくさん
バナナ2本
苺1パック
メロン半個
ポッキー1箱
レーズンメロンパン1個
チーズケーキデニッシュ1個
アーモンドデニッシュ1個
クロワッサン3個
豚バラ丼1人前
てんぷら盛り合わせたくさん
親子丼1人前
コロッケパン1個
カレーライス1杯
シチューライス1杯
チーズバーガー1個
フライドポテトM1個
コーラM1個
冷凍ラザニア2個
冷凍ピラフ2袋
ヨーグルト500グラム
魚肉ソーセージ3本
丸ごとバナナ1個
シュークリーム1個
みかんゼリー1個
アイス2個

…終わった。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 21:27:14.35 jxJNW/uR
>>489
覚えているのがすごいレベル

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 21:32:28.17 W//VWvZo
体調悪いのにお粥を丼いっぱい喰った

自分、本当は元気なのかもしれん

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 21:41:16.32 qLm6bJUe
>>489
お金持ちだなぁ。
カロリーじゃなく金額で計算してみてよ。

493:>>489
13/02/10 22:26:26.17 THoQGCSi
うーん余裕で食べれるけどお金がもたないわ０rz

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 22:39:42.19 J3K3QDGQ
ハッピーターン１袋
ポテトチップスコンソメ１袋
煮ラーメン２袋
キャラメルコーン小袋１食パン２枚

＋３食は当たり前にたべました(;_;)

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 23:09:29.96 TTXPZgVJ
20代後半以降で3食はデブまっしぐら

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 23:42:33.47 7l1pOdm9
え、三食食べないの？

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 23:59:55.24 ksJU7xal
友達に誘われてラーメン焼肉しゃぶしゃぶ行っちまった

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 00:58:00.36 Mp0TJnFo
今日めちゃくちゃ食べた…
月に一回こんなに食べることもないので、すぐ戻るといいな

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 01:13:23.45 MTqa5IEF
健康診断でBMI16.8と出た。身長169cm
たまに食べ過ぎるけど普段があまり食べないからか？ここで出てた基礎代謝上げるわ

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 01:15:56.24 TGNwK9QE
>>496
え？じゃねえよｗ
成長期終わってんのに、そのまま同量で
3食＋間食してたら太るに決まってんだろｗ

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 06:02:56.21 hEHWxVIk
三食しっかり食べるのは惰性だと思う
事務仕事などであれば尚更
二食でも多いくらいだ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 06:09:36.53 J1hE41wq
1日三食食べてる奴ってデブしかいないからね。しょうがないね

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 06:26:04.04 HxA+yFNU
>>502
自己紹介乙

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 06:47:04.42 CV3rBrKj
回数がどうかより摂取カロリーと消費カロリーが全て

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 07:39:28.09 ToMxDfu1
少し前によく話題になってた
これ飲んだらよかったけどみんなどんな感じ？
URLﾘﾝｸ(hb.afl.rakuten.co.jp)

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 08:12:09.99 SQvsRbFh
バレンタインのために作ったブラウニーの残り＋チョコ＋銀チョコチョコ、クリーム部分食べてしまった…
せっかく生理終わったばかりなのに

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 10:35:42.72 mg8WgHKw
>>506どうせなら、バレンタイン用のチョコまで食べちゃえば？

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 12:01:14.42 dzI0Crz4
成長期過ぎて割と好き勝手に食ってるけど太らないな
そりゃここの人ほど食べないけどね
たくさん食べた次の日あたりは節制しなくてもあまり入らなかったりして
体重も元に戻ってる

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 12:11:45.72 BSk1IbCV
一日三食はダメとか
1200キロカロリーは取り過ぎとか
過激スレかと思った。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 12:17:11.13 V5BCTIxQ
>>508
デブはその「あまり入らないから食べない」
という自浄作用が働かないのよ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 12:19:38.51 V5BCTIxQ
>>509
言ってる当人が代謝が悪いデブ遺伝子の持ち主なんだろ
生暖かい目で見守ろう

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 12:39:54.62 h+EM+GIm
>>490
残りかすやゴミを見て、打ち込んでる姿を想像して涙した

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 13:07:43.75 lGO1/W8x
一日三食とったら太る奴がいるのか
人間は不公平だな

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 13:23:20.64 UGdiwR2L
割れせんべいの一斗缶入りなんか買ってしまった
しかもそれが俺一人で10日でなくなった

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 13:25:13.23 xGtnTytR
>>509
過激スレでなくても
ダイエットの質問・相談スレあたりでよく見る
運動もして食事内容見ると1200キロカロリーくらいなのに減らなくて
食べ過ぎなんじゃないかなとかアドバイスされてる人
見に行くといいよ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 13:26:47.03 sp81U5n0
1箱500gの輸入もののコンフレーク2箱、これを4日で完食
(一食の基準量が30g)
毎食コンフレークだけの生活だったけど
二度とコンフレークは箱買いしない

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 13:28:52.90 sp81U5n0
>>515
減量中のデブなのか、普通・痩せの人なのかで話が違ってくるけどな

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 13:35:07.87 Y3oFilB4
サイゼリアのパーティーメニュー２０００円コース

食べきれなかった。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 13:48:53.99 ubgY+U+s
朝からご飯2合にカレーかけて食べた
昼はバナナ1本だけ

筋トレしたから、今から10km走ってくる
みんなも運動しようぜ(´・ω・`)

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 14:59:07.02 EvX2QWAx
>>517
見に行けばいいじゃん
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

スペック見る限りそりゃあ減らないだろって痩せのレベル（身長－110以下体重）でもない人達が苦労しとる

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 18:25:02.80 o2ZaGW82
軽く筋トレ＋5kmランニングしたのに
ちくわ4本
カニカマ1パック
はんぺん2枚
ポンデリング1個
食べてしまった...
運動したら運動しただけ食べてしまうorz
運動しないよりはましだけど

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 18:40:05.75 DXnWyltL
私、リオのカーニバルを毎日やってるから食べてもふとらないよ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 20:01:10.47 TGNwK9QE
>>511
多くの人が中高年になって太るのを、「代謝が悪いデブ遺伝子」
の一言だけで片付けられるなら、そもそもダイエットなんて必要ないぞ
成長期と同量を惰性で食い続けるから太る

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 22:14:14.75 MTqa5IEF
「ナポリの食卓」というピザ食べ放題の店に行って30ピース程食った
後悔はしている…

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 00:49:14.16 45bSkV4G
後悔したら損だよ　ほくほくした気持ちで次へのエネルギーにしようよう

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 12:07:53.20 gJFTuhbM
>>514
せんべいめっちゃ好きだから3日で空にする自信あるわ
3食せんべい三昧

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 12:22:27.69 BgRjfO81
>>526
物凄い塩分摂取量。
特に汗をかかないこの季節においては。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 13:07:41.30 gJFTuhbM
>>527
紛らわしい書き方してごめん
もし自分が514の立場ならって幸せな想像して書きこみました
せんべいとか半年近く食べてないです…
せんべい食べたい

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 17:38:21.60 KjgES7mB
もやし600g
鶏胸肉400g
皮付きポテトフライ400g

もやし鶏胸肉はタジン鍋使ってポン酢で食った
ポテトはオーブンで油使わずに調理
貧乏ドカにもやしは最高だな

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 17:46:50.86 8+WzOkxS
カロリー的にはドカじゃなくね

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 19:26:36.62 /NA7SbZv
1個90gくらいのコロッケ22個
ごはん7合
りんご2個
エースコックのワンタンメン1つ
ラ王の袋のやつ1つ
ペヤング大盛り(2玉のやつ)を2個

今日1日で

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 19:37:40.11 6n779Lo/
このスレ見ながら、我慢してるものを食った気になって楽しんでる
みんなもそうだよね？
ここに書いてあることは全て妄想なんだよね？

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 19:39:38.05 VdVbgIe8
昨日はパフェに焼き肉にチョコ・・・
案の定0.6キロ増えてた・・
今日もバレンタイン云々でチョコやケーキをたくさん食べてしまったので
体重測定が怖いよ！

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 19:51:53.13 KGBZJUnT
板チョコ１枚　チョコケーキ　２切れ
ハーゲンダッツ２個おからパン１個
バナナ、いちご、ヨーグルト
野菜スープたくさん

さすがに食べ過ぎ　反省　絶対走る

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 20:30:42.96 2QGEFY8K
なんだよ！！お前らチョコって！！
チョコもらいすぎだろ！！！チキショーーー！

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 20:31:08.11 mfzim4IP
>>531
炭水化物と塩分摂りすぎじゃね？
ずっと続けていると糖尿病や
腎臓病になるかもよ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 21:14:05.16 3LTncsEa
>>531

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 21:17:06.85 fBt69abb
ごはん7合・・・力士みたいな？

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 21:20:33.42 3LTncsEa
おっと、これは失礼!!

>>531は、もはやフードファイターレベル!?
といいつつ、コロッケ4個に豚ロースx2、食べちゃったw

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 21:43:13.99 Co0FgUax
1日ででしょ。
このスレの住人達なら可能なレベルだろ。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 22:46:37.24 PHJGrs4T
>>535(*´ω｀)つ■ん。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 22:59:17.87 aP/gY6Pu
>>541
■⊂( ^ω^ )横取りっ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 23:06:48.59 2QGEFY8K
>>542
三┏( ^o^)┛■ ゆずらんのー

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 23:16:12.78 U/qohQa5
ササミ１００ｇ

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 23:26:07.22 HRKMfdYk
>>531
よく考えてみたけど･･それくらいなら私でも食べれる

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 23:40:51.57 qc6R+eJg
>>545
一日でご飯7合はかなりきつくね？
フードファイター並

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 00:22:04.39 Y7DIv3oO
>>543
(＾ω＾)つ■⊂(＾ω＾)はんぶんこ

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 00:49:42.18 /6oZcYZh
二ヶ月振りくらいに念願のラーメンを食べたけど　なんか味が変わって感じたわ

ラーメン
チャーハン
唐揚げ二個
杏仁豆腐
餃子一人前

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 00:50:35.19 8QAwBsSW
お前ら胃袋おかしいよ・・・

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 06:46:49.73 UojAkwg3
胃がパンパンなのに食欲が沸いてしょうがない過食症なんでない？
周囲には食欲が我慢できないだけ、としか見られないやつ

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 08:20:51.46 6LXzGQ5Q
胃がどうこうではなく、食べる事に快感を覚えているんじゃない？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 08:25:12.28 UojAkwg3
>>551
それ胃が苦しいのに食べずにはいられない過食症とは違うの？

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 09:00:34.70 6LXzGQ5Q
>>552
過食症ってのは食い過ぎた事に後悔の念で下剤飲んだり吐いたりする症状の事だろ。
食いっぱなしのヤツらはただの大食い。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 09:03:40.95 UojAkwg3
チューイング行為は過食症の一部の行為だろ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 10:20:26.08 C0zNgkMj
>>531
実家が農家とかじゃないとその生活きつそうだね
買って食べてるんだとしたらご苦労様としかいえない

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 11:18:16.93 MdDzb0ml
肉まん　207kcal×5個=1035kcal

一日一食なんで総カロリーは基礎代謝越えてはいないのだが
食い過ぎた・・・6個食おうとしたけど無理だった

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 11:55:12.59 Y6TVb6LF
うちのネコでもそれぐらい食うわ

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 12:58:17.45 4xMhR0Kq
ランナーズハイ的なものが胃にも起こるらしい
食べる→胃が熱を持つ→腹がへる　みたいな

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 17:11:05.96 j/FhTThC
吐かない過食をめちゃ食い症候群と言う。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 17:11:35.61 ZloMjUGo
そうなのか。
ダイエットを意識しだして高カロリーの食事をしないようにしてから、食後に異常に腹が減る。
それを我慢して2時間ぐらい経つと、空腹感が消える。
だから食べる量が少なすぎる訳じゃない。
今の課題はどうしたら食後の空腹感をやり過ごせるかなんだ。
先週は食後にケーキ3個と、シュークリームとアイスを食べてしまった。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 18:18:36.14 ZKDrEqze
>>560
咀嚼回数を増やす。
満腹中枢神経に信号が送られるまでタイムラグがあるのでゆっくり食べる。
早食いを何とかする。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 20:05:24.91 VPijdSNI
>>559
むちゃ食い

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 20:21:35.42 kJpTR1z8
大食いの人って早食いで一口が多いね
もっと少量ずつゆっくり味わって食べるようにしてみたら

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 20:36:15.07 V+dY2eBD
一蘭で替え玉7個

んじゃ10km走ってくるわ(´・ω・`)

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 23:28:26.12 3KKi6Als
>>560
私もそうだったけど、一日一食にしたら治ったよ
食い意地張ってる人が低カロリーで満足できるわけないってわかった

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 23:30:07.07 uPTLsTWu
過食に効くのはsms-24ってダイエットピル。日本未公認のエフェドリンだっけか？
入ってそう、危険だよ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 23:37:54.82 91p15RgY
>>563
立ち食いも有効
URLﾘﾝｸ(beauty39.seesaa.net)

いずれにしても満腹感重視なら１日１～２食だな
いや２食は甘いかもな、少なくともダイエット中は

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 01:28:08.45 u2QX6Y34
ダイエットに立ち食いってどんな育ち方してんだ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 01:31:11.24 37JXSlK0
そこまでしないと食欲が抑制できないというのはロボトミー手術でもして脳をどうにかしないと
頭の病気だ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 11:46:05.94 jtfhOMXP
後悔するなら喰うな。
過食なら心の病気!!sms-24やサノも試してみたら??

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 12:59:50.57 wbo02vp0
食物の消化というのはそれだけで内臓に負担のかかる行為
立ったまま食ってさらに内臓に負荷かけるって馬鹿？
デブの場合、疲れたらもっと食わなきゃという話になって
さらに食う確率100％

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 15:36:18.03 ay0Ggd6M
消化や内蔵なんちゃらは論拠がない
食後横になる/ならない、もこの手の類で論争になる

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 17:39:20.98 HzuHzu36
手作りチョコとか早く食べないといけやいし、食いすぎたわ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 17:56:19.03 1kLezoUN
食後右半身を下にして寝ると消化促進されるとかいうけど、
自分はただ食べ物が上に上がってきて気持ち悪くなっただけだった
立ち食いの効果はわからんが横になるべきじゃないのは分かる

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 18:07:10.26 Y3OC40or
クッキー300g食べたわ
せめてもの償いでジムに行ってきた

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 18:38:14.50 p1kqDziw
今日一日で
＠リンゴ１個
＠バナナ１本
＠オレンジ１個
＠回転寿司１４皿（２８貫）
＠味噌汁１杯
＠フライドポテト　３００ｇ

＠ブラックコーヒー　５００cc
＠ウーロン茶　　５００cc
＠緑茶　　３００cc
＠水　　２リットル

どひゃーーーーーーーーーー

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 18:42:54.39 HzuHzu36
>>576
そんなたいしたことないやろ

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 19:06:24.92 WbgQu/ab
自分ならそれに二食プラスで普通だな

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 19:23:09.12 H6sED8QH
たいしたことないな
そのぐらいふつうの人でも食うだろ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 19:51:55.56 EdE3Fy1+
ノンカロリーの飲み物類まで書くことないだろ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 21:47:33.97 TFUu+DSo
いかﾋﾟｰﾅつまんだら止まらなくなった。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 21:54:00.07 g5nT1g3h
朝→パン
昼→パスタ
カップ麺
間食→チョコ
アイス
夜→サンド
ファミチキ

もう本当自分嫌い

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 21:54:47.06 uNwqYp27
いっぱいチョコレートもらって食ってしまった……明日からは我慢する

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 22:03:19.67 daGyjsMB
お菓子だけで
ラスク×3
パイ(チョコかかってる)
チーズケーキ2切れ
クッキー5枚
ガトーショコラ

バレンタインこえーよ
チョコまだ残ってるし…
今から動く

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 22:10:49.33 6gOeCfGU
もやし二回100
鶏胸肉二回500
マーガリンジャム150
ロールパン二個200
ビール250
レモンハイ二杯500
サラダ400
枝豆150
焼き鳥八本800
魚塩焼き300
3350kcal合計

サウナとジョギングの意味無しオワタ…

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 22:14:58.69 AEeENUmV
今日一日合計約5000kcal
明日断食コースだなこりゃ　あーつらい

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 22:26:04.78 +ygkrBe4
>>586
まだどか食いしそうだね。

完全に食べないんじゃ無くて果物とか食べたらいいじゃん？

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