ドカ食いしたことを反省するスレpart73

ドカ食いしたことを反 ..

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 20:10:33.28 apirHcpm
朝白パン 2つ
昼おにぎり 1つ
帰宅後
おにぎり 1つ
ヘルシア
さつまいもの甘煮
ごぼうサラダ
コロッケ 1つ
冷食のチキン 2つ
納豆
ご飯 1杯
カレー 1杯
食パン 2枚
チョコビスケット 1袋

ここ最近制限し過ぎてドカった…
生理前でなかなか痩せなくて自分に負けてしまった……反省。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 20:27:09.80 2+mImnUs
>>223
生理前の食欲は仕方ないよーどんまい！

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 20:33:23.03 ZNSwv10Q
パスタ300g
白ごはん山盛り

炭水化物減らして頑張ってたのに、
いろんなストレスでどかんときてとまらなかった
あ～・・・
明日からまた頑張る

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 22:57:50.07 jmAB9vYi
夜ご飯で、
カルボナーラ１人前、生ハムサラダ、納豆ゴハン、焼豚ラーメン、バニラアイス１カップ、黒ゴマアイス１カップ、ティラミス、カステラ２切れ、パンナコッタ、スティックパン６本

一体何カロリーなんだろう…

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 00:19:07.55 gBFma6+f
カルボナーラ　740
生ハムサラダ　230
焼き豚ラーメン428
ご飯+納豆　230+100
バニラアイス　230
黒ごまアイス　180
ティラミス　200
カステラ　250
パンナコッタ　340
スティックパン　110x6 660

ざっとで計3588くらいかな

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 00:41:35.08 XBeLGFBw
カルボナーラ率たけぇw

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 00:56:19.69 H9sx4cGE
カップ麺三人前
フライドお芋さん

夜だけで１５００ｋcal・・

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 08:02:54.31 hwcBoYif
>>227
ありがとう…恐ろしいほどカロリー摂取してんな
悔い改めるわ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 15:26:03.76 MNwARgUq
まぐろ丼13杯

しんどい

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 15:40:33.47 VKEOOY2x
>>231
誰が信じるんだよ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 16:37:25.46 MNwARgUq
俺も信じたくねえよ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 16:40:52.41 b7J0UCXn
シルバニアファミリー
海のまぐろ丼セット？

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 16:59:21.50 MNwARgUq
えっとな、一度の食事で13杯食べたわけじゃないよ
朝から今までで13杯だよ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 19:38:49.71 1BES13ZP
飽きないの？

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 19:47:59.11 IXKinc7i
大きな袋のキャベツ太郎を一気に食べてしまいました。申し訳ない。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 20:43:42.83 RoPci8sI
サブウェイサンドイッチ4つ

これだけ食っても1200kcalは素敵

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 20:45:28.27 Z2QDN226
白菜とネギを刻んで糸こんにゃく二袋も入れて
めんつゆで味付けしたのをペロリと平らげてしまった！！！！！！

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 21:01:17.76 bbbLKDLk
スレ違い

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 21:07:39.61 gBFma6+f
>>230
カルボナーラとスティックパンを気をつけるだけでだいぶよくなると思う
頭で食べる量を減そうと思うより、意識して噛む回数を少し増やしてみると
自然に量が減るかもしれないから頑張って

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 21:09:23.67 id61dbF+
昨日まるごとバナナ一本食べ切っちゃった…
3分の1にしようとしたのに
どんどん食べ進めてしまったうぁああ
そしてさっきまた一本食べた成長してねえええ
体は成長してるうううひぇええ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 22:22:06.75 kqxVKJ82
ファミリア２Lアイス
フルーツグラノーラ380g1袋
牛乳１L
缶詰の果物４缶
ポテチ３袋

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 23:03:06.84 MNwARgUq
食いすぎだなそれ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 00:40:30.06 1Ow5Of0O
みんな飽和脂肪酸、トランス脂肪酸に気を付けて。
この二大悪玉が成人病引き起こすよ。
市販のパンや焼き菓子、マーガリン、ファストフード、乳製品など。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 00:43:52.81 8fR50OPB
卵溶きラーメン
カップ麺
豚のホルモン煮こみ
フライドポテト
チョコスティック

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 08:02:57.20 eyqLlXgg
前の日に夜中に唐揚げにご飯一杯、んで昼に天丼そして夜、メンチカツ４個、エビのかき揚げ小４個半額だったから買ってしまった…後グリーンラベル500を４本…！やっちまった酔ったら歯止め効かない…

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 13:33:37.34 tl8nTnjO
>>245
デブが飽和脂肪酸ごときに怯えるわけないじゃない
生活習慣病なんか危惧してたらデブなんかやってられないでしょ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 16:19:35.65 p1cRoNN/
このスレに登場する人達ってどんだけ収入があるんだろうと思う時がある。
オレはドカしようとしても財政難で出来ないぞ。
お陰で標準体型あたりでいられるのかも知れないが。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 20:53:02.97 YW5XcAYY
すき焼き食っちまった

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 22:14:17.18 97iykVfp
このスレを見ると
女ってほんとポテチが好きだなと思う。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 22:14:26.24 WU2ddP5u
>>249
何でこのスレいるの？
ピザなんだろｗ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 22:21:30.89 B7Tq4z17
このスレって大食い自慢スレだろ？

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 02:09:57.38 vvror5PB
渋谷でラーメン屋7個回って全部の店でラーメンと餃子を食べた

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 02:29:32.70 4ZEtS0Fl
>>253
減量成功組が意志の弱い豚を嘲笑うスレです

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 02:43:55.22 vvror5PB
自分は走りまくって筋トレしてるから太らないけどな
他の奴はどうか知らんが

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 04:06:36.89 dlgyCtKG
早く帰ってきたからダラダラ発泡酒＆ビール開けちまった。多分７缶・・・

イヤ寄ってるからもっとかも

明日体重計に乗るのが怖い

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 07:17:03.00 XqZQY1ap
昨日ドカ食いしたせいで今朝の体重は2.4kgもアップしたよ☆
1週間運動した事が全て水の泡だよヽ(^o^)丿
ワロエナイ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 08:18:18.88 67GUhFWy
>>258
昨日食べた分が翌日ぜい肉になると思ってるバカ。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 09:29:55.19 2wSMqpZZ
スイスロール１
銀チョコロール１
アップルパイ１
レーズンロール２
チャーハン１人前
ふりかけご飯１合くらい
芋けんぴ１袋
鈴カステラ１袋
せんべい半袋
今川焼き１
からあげ２
フライドポテト１袋
アンパンマンチョコ１

１日かけて5000ほど摂取してしまったなんだこれおい調整効くのかよおい・・・
ちなみに朝測ったら1kg増

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 09:32:17.16 tnR4IKs8
>>259
あー、それ自分も前から気になってた。
確かに焼肉食べ放題で肉食べまくっても、その分が全て体重増加につながるわけじゃないよね。
翌日にはウンコとなって排出されるわけだし。

脂肪1kgで7200kcalといわれるけど、スナック菓子を食いまくって脂質1kg分摂取しても、
それがまるまる1kgの脂肪になるわけじゃないのかな？

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 10:28:47.97 2/tPZ91S
>>261
摂取カロリー－基礎代謝量＋運動消費カロリー

で＋になる分が脂肪として蓄えられる。
－になれば筋肉や脂肪から消費される。

食べた直後の体重増加は水分などの重さであり、脂肪になった訳ではない。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 10:39:30.76 tnR4IKs8
>>262
実際にはその＋になる分の一部がそのまま排泄されたりしないのかな？

食べた直後の体重増加は、食べ物の重さがそのまま＋されてるだけだよね。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 10:45:55.97 2/tPZ91S
>>263
寒天やゼロカロリー食品と称される物は腸で吸収されず排出されるが、通常食品で摂取した栄養分は腸で吸収される。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 10:51:16.79 tnR4IKs8
>>264
一旦口に入れた脂質は、ほぼ１００％吸収されちゃうってこと？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 11:04:42.59 biABHrsc
難しいことは分からないが
ドカしなけりゃいい話だな

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 13:33:33.72 sUa8iL3L
食って走ってチャラと考えてるならドカも有り(実際行動に移す)
しこたま食ってからさぁどうしよう？どうしたら？
とオロオロ考えるくらいならドカすんなって事だよな
事実後悔しながら喰うと身につきやすいと言う精神面での実験結果もあったっけ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 14:33:23.47 tnR4IKs8
晩飯だけ抜く生活を始めて丸5日経過したけど、意外と耐えられるもんだね。
朝と昼で1000kcalぐらいに抑えてるので、1日あたり-1000数百kcalといったところか。
164cmで80kgだったのが現在77kgほど。
腹を引っ込めてもスーツのズボンのホックを締められなかったのが、
今だと引っ込めればホックまで届くようになった。
少しずつではあるが、確実に脂肪が消費されているということだろうか？

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 14:41:34.89 i2ZlAuQp
>>268
運動せず食事制限のみだと、脂肪より筋肉が先に落ちる。
目標体重に達したとしても、筋体重も肉量も落ちているので、ダイエット前よりも遥かに基礎代謝量が落ちている。
そして食事量を元に戻すとリバウンド。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 14:44:53.47 i2ZlAuQp
>>269
×筋体重も肉量も落ちているので

○ 筋肉量も体重も落ちているので

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 14:48:01.68 tnR4IKs8
>>269
運動は毎日夜に1時間だけ5.5kmほど歩いてるけど、これじゃ不十分かな？

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 15:06:24.21 vvror5PB
俺は食いまくってるけど週3～5で10km走って週2で筋トレして週2でボクシングジム通ってるから全く太らん

みんなも運動しようぜ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 15:14:02.49 tnR4IKs8
>>272
ボクシングジム週2って、毎月いくらぐらいお金かかるの？

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 15:30:01.35 vvror5PB
午前コースと午後コースとフルタイムコースがある

俺は午後コースで月12600円で練習し放題
仮に週7回通ってもこの額

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 15:40:00.26 tnR4IKs8
>>274
ありがとう。相場知らないから高いのか安いのかよくわかんないやｗ
結局よっぽど好きか、意志が強くないと続かなそうだね。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 15:44:56.81 HoCtoaDN
ダイエットで昨日の夜と今日の朝食を食塩水だけにしたら
昼に突如狂おしくなってローソンに突撃し、一気に食べてしまった。
食欲は満たされたが、お腹がバンバンなのと
のど元まで酸っぱいものが上がってきてて苦しい。
反動の来るダイエットはいけないと思った。

・ポテトチップBIGBAG一袋
・サッポロポテト一袋
・じゃがりこ一個
・チーズ鱈一袋
・さきいか一袋
・アーモンドチョコ一箱
・おにぎり二個
・照り焼きハンバーガー一個
・サンドイッチ一袋
・照り焼きチキン串一本
・からあげクン一袋
・プチシュークリーム一箱
・みかんゼリー一個
・ガリガリ君一個
・牛乳500ml
・ウーロン茶500ml
・バヤリースオレンジ1リットル

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 16:29:23.63 tnR4IKs8
>>276
調べられる範囲でカロリーを調べてみたw

・ポテトチップBIGBAG一袋：954kcal（うすしお85g・477kcalの2倍として）
・サッポロポテト一袋：415kcal
・じゃがりこ一個：298kcal（サラダの場合）
・チーズ鱈一袋：239kcal
・さきいか一袋：56kcal
・アーモンドチョコ一箱：610kcal
・おにぎり二個：350kcal
・照り焼きハンバーガー一個：400kcal
・サンドイッチ一袋：300kcal
・照り焼きチキン串一本：216kcal（ローソン）
・からあげクン一袋：266kcal（レギュラー）
・プチシュークリーム一箱：288kcal
・みかんゼリー一個：139kcal（たらみの250gとして）
・ガリガリ君一個：70kcal（ソーダ）
・牛乳500ml：350kcal
・ウーロン茶500ml：0kcal（とりあえず無視）
・バヤリースオレンジ1リットル：360kcal

しめて合計は5311kcal。すごいね・・・。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 16:30:57.27 3c1IlvY6
>>265
食ったモノが100%吸収するのは炭水化物のみ
たんぱく質は女で93%前後、男で95%
脂質で93%前後
なお、脂質は炭水化物と一緒に摂取する事で吸収されやすくなる
炭水化物と一緒に取らなきゃたんぱく質も脂質も吸収率は下がるとされてる

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 18:20:55.32 YHjcQ76b
クッキー500gチョコ200g 3500kcal 食い過ぎて気持ち悪くなって吐いちゃったよ

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 18:28:58.05 k59ZV4Ap
焼き鳥丼
ご飯は３口分くらいにしといたけど
すっげ悔しい
食べるんじゃなかった

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 18:33:51.48 CNoI+qEj
>>280
もしかして白米は残したの？

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:05:05.65 k59ZV4Ap
家族に食べてもらった

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:23:41.25 CNoI+qEj
フライドチキン10本
サラダ1キロ
茹でブロッコリー500グラム

ドカのために毎日20キロ走ってるわ
本末転倒かもしれん

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:28:34.53 3c1IlvY6
>>283
量があれだけど低糖質だから
それならドカ食いでも太りずらいよ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:38:05.36 tnR4IKs8
>>284
焼肉って太りやすさからするとどうなんだろ？
部位にもよるだろうけど、自分が好きなのはタン、カルビ、レバー、ホルモンあたり。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:53:24.44 bsROrga0
>>285
貴様は確実にリバウンドするからそんな事気にしなくていい

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:59:50.08 6ipm1fum
>>285
君そろそろ質問スレにでも行ったら？

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 20:11:29.88 tnR4IKs8
あれ、自分なんか不快な発言しちゃった？
ごめりんこ。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 21:08:33.33 JRM+toIm
精神病かな

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 21:15:43.65 Wlmpvj5T
昼に食べ放題、夜に二郎系…。
自分のハラは一体どうなってるんだろう…。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 22:42:17.22 LQlpXyla
このスレみてると過食症からチューイングに走ってしまう人ってあまりいないのかな。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 23:01:24.51 /94Der+a
チューイングスレがあるから。
そっちへ行くだろ。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 00:17:49.40 ChcP+zi+
お昼だけ好きなもの食べるダイエット
朝と晩はプロテインのみ

だから昼飯焼肉はまぁいい

しかし夜ラーメン、おめーはだめだ

一ヶ月ぶりにやってしまった…
深く反省

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 00:22:49.93 kbdZLFkp
運動しようぜ
運動しまくったら食べても脂肪になりにくい

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 00:50:25.44 4WlpEBW7
ドカ食いするほとんどの人はミネラルが足りてないねーん

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 00:51:56.71 szgSNdWO
炊き込みごはん 1.6kg
1合=100gだと思い込んでて4合炊いちゃったわ
全部食ったら3000kcalか死んだな

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 05:32:21.89 0mslUI1q
193だけど何かその後一気に3キロ落ちたよー
あと増えたのは薬のせいだったらしい
ステロイドって嫌だね
体重計あまり気にしないようにするよ
ありがとう

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 08:21:00.10 qdTuHUM1
>>295
まさにその通り
でも食事の合間にマルチミネラル摂ると吸収率が下がるのか逆に腹が減る
マルチミネラルは食後少し空けて摂るのが一番いいね
ただその間もっと食べたい欲と闘うのが結構大変
マルチミネラル生活に慣れるまでは何度かドカったわｗ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 08:37:27.00 0UjckIiV
サプリのせいにしてドカを肯定するクソブタがいるな

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 09:32:18.67 Eps4K3Va
>>296
多く作ってしまった分、冷凍保存出来ないデブ脳。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 12:34:54.43 OhyqY9U+
昨日食べすぎて顔が浮腫んでるせいか顔が重い。

チャーハン

～夜中～
おにぎり
焼きそば
ウェハースのお菓子
アイスまんじゅう
井村屋の抹茶のアイス
ベビースターラーメンbig
絹ごしプリン
カレーパン
豆乳
コーラー

ほんとに痩せるわ。
ここに来るのも今日でラスト。
さようならいおん。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 15:44:51.95 5SsUZRh5
>>301
まぁ酒呑みの二日酔い状態と同じだな。
空腹になった時、同じセリフが吐けるかな？

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 16:04:06.23 n161BKE4
インスタントラーメン2袋
ご飯2杯
リンゴ1個
コーヒー二杯
卵3つ分
鶏ささみポン酢丼
からあげ2つ

自分の中で苦しくなるくらい食べた方だけど、このスレ見てたら少ない方だと思ってしまったw

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 17:02:12.08 JsF+P6tG
1カ月以上ぶりにビール&ポテチ。
見事に1㌔増量。
太るってわかっているのに…

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 17:03:50.63 E0oQ/4QX
今日は恵方巻きをドカ食いする奴がいそうだな

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 17:05:50.45 htKqKvre
>>305
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 19:42:48.08 CaB59rQq
卵スープ
ラーメン1袋
チョコ沢山
さくさくぱんだ12枚
吊りポテコ1袋
ご飯一口
節分の豆沢山
するめげそ少し

ばかだなあ、胃が気持ち悪い

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 20:59:35.38 AD+eEfw/
恵方巻 2/3
豆きなこ 1袋
いわし 1匹
りんご1個
黒ごまきなこドリンク 1杯

食べ過ぎだろうか

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 21:01:25.54 KuE1N0BL
いや全然

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 21:56:25.02 cpbN+f4J
恵方巻き1本
豚汁
餃子2こ
しゅうまい1こ
フライ1こ
やきとり1本

ここ数ヶ月食べすぎて太ってきてつらい

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 22:50:31.14 afbwtqpB
肉と炭水化物ばっかやんｗ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 22:52:13.73 Eps4K3Va
>>310
シュウマイ１個だけ食べるって。どんな気持ちなんだ？

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 23:19:37.12 W9HhwJpG
恵方巻4本完食

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 23:57:29.32 IGH6Wu6l
恵方巻き1本
横浜あんかけラーメン
フライドチキン3個
おはぎ2個

おいしゅうございました

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 00:14:54.50 vzjtjpMA
あああ今やっておるやっておるぞぉぉ
シュークリーム一個
キャラメルコーン一袋
鶯ボールきなこ味少し
家族の恵方巻残り二分の一本くらい
トルティーヤ恵方巻三分の一本くらい
牛乳豆乳ビール

はぁぁ
夜抜きダイエットしてますが、今日はなんか寂しさ凄くて食いくてたまらんかった
はあもういい飽きた

明日はとりあえず腹減るまでくわん！

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 00:26:10.35 PvNj/RsF
朝
フルーツグラノラ＋牛乳丼一杯
昼
びっくりドンキーのエッグカリーバーグディッシュ150g
なんとかサラダ(2～3人用のをひとりで)
ここまではまだ良かった
夜
ほうれん草ナムル一把分
チヂミレシピ上は4人分とあった
春雨中華風炒めカレー皿に大盛り
ダノンビオ 2個
牡蠣のオイル漬け 1パック分

自分で作るごはんが美味しくてどか食いしてしまう、
一人暮らしの週末の夜

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 00:36:52.49 dggmqSkW
ブルボンバナナオムレット
フルーツグラノーラとシリアル鷲掴み食い
ベビーチーズ
鍋の残り
キャベツ切らずにスイチリマヨ回し掛け
粟おこし
せんべい
あさりの佃煮
塩昆布
鮭フレーク
ミルクプリン

何かのスイッチが入ったみたいだ
かなり後悔してる

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 01:04:31.10 X5+Z+QaF
誘われてホイホイと飲み屋行ってしまった
軟骨からあげ
クリームチーズサラダ
煮カツ
揚げパン
カルビともやしの炒め物
カキフライ
めんたいチーズピザ
ほっけ開き
これを二人で半分ずつわけて食べた上で酒3杯飲んだ
挙句酔っ払って帰り道で更にメロンパン2個
醒めてきた今罪悪感がすごい

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 05:43:35.25 zSbhlWlc
からあげ８個
恵方巻き半分
クッキー１箱
ポッキー１箱

生理直前だからってやぢちまった

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 15:21:30.52 zL2mYvrB
おやつにモナ王、大判焼き4個、コンニャクゼリー1ふくろ
うおおおおおおおおおおお

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 16:45:31.07 +7qYCJPB
>>318
メロンパンはかなり高カロリーだよな

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:12:49.98 CbGkpepF
朝昼は粗食だったけど夕飯のカロリーがすごそう。

ステーキ、ベークドポテト、オーブン焼き野菜。あと夜食にチョコトリュフ1粒と手作り蒸しパン半分。

こうやって書くと大した事ない感じだけど、ベークドポテトにバターたっぷりのせたった(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 19:58:35.57 pvlPagzy
450gのステーキ4枚と、ライス大盛り4皿

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:12:50.40 qZUk4JJ1
ここ来ると自分のドカ食いがかわいいもんだと思えて安心する

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:26:42.85 k2wUzRyC
朝、クロワッサン、太巻き３切れ、
昼、カップ焼きそば一平ちゃん、みかん２
間食、フルタのチョコレート200ｇ、蒟蒻ゼリー５、Qooオレンジ、ホームパイ５
夜、てんぷら蕎麦、ペンネミートソース、納豆、芽キャベツとウインナーの炒め物、源氏パイ２
あと忘れた
満腹で腹痛いなんでいつも家だと食い過ぎるんだ…
明日は我慢…いや今日は寝る前に腹筋頑張ろう

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:31:47.03 a6XI/LLl
これってダイエット中なの？

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:48:49.46 VEZ9Skyq
昨日夜自作パイ8個全部食べてしまったw
そしたら体が熱持ってしまってなかなか寝付けないわ眠れても浅くて今朝は疲れてした。
晩御飯は控えめにすると寝る時楽だと何度思い出し学習すれば気が済むんだろう…

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:54:24.50 LS09Z7AK
昼に弁当を持参していたにもかかわらず
お茶を買いにいった店でますのすしと鮭おにぎりを買ってしまった
それを食べなきゃいいのになんとなく腹が減って食べてしまった
エビリファイ飲んで３日経つけど　薬の副作用で軽い空腹感が常時ある
ジプレキサで１５kg体重が増えてしまいこれ以上太るわけにはいかないのに
服薬の副作用はずっとやってくる空腹感としてある

帰宅してPCつけながら豚キムチとご飯半膳を食べてしまった
ついでに何となくの空腹感でカップラーメンまで食べてしまった
満腹になってしまって　しまった　と思ったが後の祭り
過食嘔吐みたいに吐き出したいな　と思ったが胃酸で歯が溶けるのは嫌だから我慢した

歩かないと　体型締めないと　着ていく服が無くなるから　痩せないと‥

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 23:34:20.20 CiuvubgH
>>328
あなたの居場所はココではない。
メンヘラ板へとうぞ。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 23:47:50.24 LS09Z7AK
>>329
案内どうもありがとうございます、移動します。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 00:24:16.82 A2+I3HZD
ドカ食いしちゃう人は家に食料買いだめしてるのかな？
それともドカ食いするぞー！って決めて買っちゃって食べるタイプかな？
私は買いだめをやめたらドカ食い結構マシになった

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 01:10:50.03 R9gpIH2D
>311
自分の場合は、用もないのにコンビニに寄り、
ジュース1本でいいところを、あれもこれも買ってしまい、
明日食べればすむところを、今日ぜんぶ食べてしまう。
だから、サイフに金を入れず、キャッシュカードも持たないのが一番効果的。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 02:30:12.62 fNpLW1L+
つか、団体や友達と一緒なら大量買いしてもなんとも思われないだろうけど
コンビニで一人でアホほど食べ物を買い込むのって、恥ずかしいとか思わないのか
普通の人はその辺で躊躇するよな

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 06:07:51.42 aF099Wqi
アップルパイ
クロワッサン３つ
お稲荷４つ
からあげ
野菜スープ

これ一食で1300カロリーは超えてる。
早起きしたし良いかと思って止まらなかった。パンやめればよかったのに。
反省。今日明日は、野菜中心メニューにします。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 09:26:14.01 E2rQel0O
どか食いしちゃう気持ちは分かるけど、元のレベルがみんな違うからかここに来るとほんとビックリしちゃうw

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 10:58:43.11 4iaQf6TB
買い置きはイカン。
分けて食べるとか絶対無理。
できるなら食後に買い物行くのがベスト。

>>335
ネタも多いと思うので、半信半疑で読んだ方がいいｗ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 11:03:43.86 cJbhqDhB
>>316
自分作のご飯が美味いのはいいことだw

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 11:11:35.82 cxU8NbAR
昨日朝…野菜炒めに冷蔵庫にある余りのカルビ全部炒め、ビール４本飲みながら、ご飯２号…。キムチも大量食べて…。

昼…唐揚げ15個ぐらいにおにぎり三個、ビール２本、んで４時ぐらいにハムカツと余りの唐揚げ7個にビール１本

夜…飲み過ぎていつのまにか寝てしまって夜中に目が覚めて、肉まん３つにビール２本で〆に食べるラー油かけおにぎり4個
すっごい顔むくんでる。痩せたい…

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 11:46:06.25 62YS5sxo
サッポロ一番塩４袋…
最初に一袋、また一袋、次二袋分まとめて
付属スープ半分と塩昆布ブチ込んだら絶妙な塩加減が美味すぎた
昨日の夜は食っても食っても食っても恐ろしく腹が減ってなんかもう貪り食った
今朝起きたら下腹部鈍痛…ああそう言う事～納得

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 12:46:07.33 cxU8NbAR
ちなみに朝は夜中に食べた肉まんのあまり４つ食べただけです。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 13:34:24.11 UEBMaDyX
デブはまじでコンビニ行かない方がいいよ
スーパーなら誘惑の多い陳列棚を避けて通る事も出来るが、
コンビニはどうしても狭い範囲内で色んな物が目につくからな
しかも目新しい新商品ばっかりで買わずにはいられなくなる
自分はコンビニ通いやめたらバカみたいに買い込まなくなった

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 14:25:08.76 QZbVdYyw
>>339
スゴい塩分摂取量だな。
味覚が麻痺してない？

>>341
営業妨害やめろよw

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 15:06:32.27 cxU8NbAR
今おやつにクリームあんパン食べてる…もぐもぐ…もぐもぐ…もぐもぐ(´・д・｀)もぐやっちゃった…もぐもぐ(´・д・｀)

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 15:11:01.71 SiDHmmp9
デブ云々以前にコンビニでバカ買いしてる低能とかガチでいるんだな
低所得にはデブが多いことが改めて実証された

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 15:53:07.00 JoR7xTPd
どかぐいだとうっかりみたいだが
過食症と考えれば病気。それで止めれた。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 16:41:00.16 6psvwsje
コンビニでバカ買いするやつが低所得はないだろ
スーパーで半額弁当や半額パン買いこむ奴ならわかるが

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 17:37:14.83 cxU8NbAR
夜…カツ丼特盛に、チンジャオロース、ポテトサラダ、に餃子二人前、
おやつも食べたので今日は控えめに…！だから今日はビールは3本まで！

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 18:32:23.66 xheInKpO
菓子パンでもカロリー低めのものはあるが
それでも脂質が多いのは躊躇してしまう

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 18:34:27.96 Y7D8SN05
このスレ見てたらドカ食いして自慢したくなってきたw

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 18:35:27.83 Xdi43m3f
>>348
脂質の多い食べ物はカロリーが高いだろ。
1個の量が多いか少ないかの問題だけでしょ。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 18:39:11.88 cJbhqDhB
>>345
だいたいの人は分かってるんだよ過食だって事
でも過食スレみたくなりたくないしなw

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 20:56:45.33 wj6aOSaw
>>348
> 菓子パンでもカロリー

伝説のメロンクーヘンｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
URLﾘﾝｸ(1kuchi.way-nifty.com)

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 21:09:14.08 mkfz6t48
焼肉屋に誘われて行ったのが運の尽きだった・・・。

「俺はレタスとキムチ以外食わねーからな！！飲み物だってウーロン茶オンリーだ！！」と
宣言していたにも関わらず・・・。

厚切り和牛タン
上塩カルビ
特性ダレで漬け込んだ上ハラミ
シャートーブリアン
イベリコ豚のトントロ
特選上ツラミ
ここだけの一押しランプ死海の塩と共に
上サーロイン
釜で炊き込んだ銀シャリご飯大盛り二杯
ビール二杯にカクテル一杯、日本酒を友人と半分こ
デザートにプリンと抹茶アイス

行くんじゃなかった・・・ちょっとくらい大丈夫だってｗって
悪友にそそのかされた。
もう今までやってきた全ての事が無駄に思えてくるくらい落ち込んでる。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 21:14:08.96 +HCg9SRH
今日パン一斤食べた。いや二斤だな…。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 21:14:37.47 Z1RELh98
吐けばいいだろ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 21:56:16.00 5VBJnVde
>>352

(*ﾟωﾟ)すげー!!

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:16:56.95 QZbVdYyw
>>354
自分の食べた食パンが、1斤か2斤か分からんのか？
重症だな。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:22:49.26 ywERQQIk
>>355
吐くのダメ、絶対

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:24:47.22 sLtAIy7d
肉まん39個

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:26:54.74 GFAhoW47
明日雪にならなかったらパン屋で料理パンやらドーナッツやら買ってくる
どかりたい

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:01:16.92 RUXM1+Fl
>>352
一日5個位食ってみたいわ～w

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:27:48.30 QZbVdYyw
>>353
ダイエットしない方がいいんじゃない？
苦労し減量してもあなたは十中八九リバウンドするよ。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:36:41.95 cJbhqDhB
>>354
よう俺

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:46:08.47 mkfz6t48
>>362
あんまイジめんなって・・・マジで反省してるんだから。
久しぶりに飲みに行ったからタカが外れてしまった。
明日仕事終わったらバスケの試合があるからそれで何とか挽回頑張るわ。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:59:17.79 HskmqBsB
寝る前なのに節分豆300グラムも食っちまった…orz

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:25:04.55 jBgAYGZz
大豆だから大丈夫だろ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:38:59.34 V6ox6P9u
ドカでカロリー摂取は運動でどうにでもなるけど、
塩分摂り過ぎのやつはマジで注意しとけよ
歳食ったらガタがくるよ本当に

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:51:59.89 1iqsshX8
>>359
数も凄いが肉まん代もかなりのものだな

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 02:10:43.55 +J+Cutmc
塩分過剰摂取→胃癌リスク大
脂質過剰摂取→大腸癌・乳癌リスク大、高脂血症に伴う心疾患・脳血管疾患
糖分過剰摂取→糖尿（＋足壊疽などの合併症）

体のためにもドカは控えめに

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 08:10:07.59 E7QrF1Ed
おーら、自制出来ないデブども。
ミスタードーナツ100円だぞ。
食って食いまくってこのスレで反省しろや。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 08:19:56.55 kQ3q/CSQ
どーん
どーん

皆の者ー！出会え！出会ーえー！
ミスタードーナツへ出陣じゃー！

どーん
どーん

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 10:18:15.31 UVU7fhep
菓子パン３個
アイス４個
サンドイッチ５個
チャーハン１膳
白米１膳
鮭２切れ
卵
水炊き
チキンハンバーグ
いよかん３個
バナナ
柿
麻婆茄子
高野豆腐３枚
豆乳２杯
チョコ３枚

雪かき頑張ればいいやと思って寝たら
雪積もってない。
今日は断食します。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 10:45:32.03 GLT/7H2p
雪かき頑張ったとしても食い過ぎだろ馬鹿か

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 11:35:58.02 fw7CmISW
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 20:24:35.82 ID:WByO0yzO
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 18:44:57.85 ID:AOGw8vUi
夜抜いた方が効果あるよな気がする…
俺身長178で去年は体重90ぐらいで１日１食にしてから今81キロけど腕が細くなったような気がする…筋肉減らない？？

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 18:16:13.53 ID:cxU8NbAR
なるほど(´・д・｀)
基本１日１食なんだけど食べる時間ばらばらなんですよ、食べる時間は統一した方がいいの？

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 11:36:46.52 fw7CmISW
↑おいビチクオマエこれだけ食ってて去年から10キロも痩せたのか？ｗｗｗ
キチガイは凄いなｗ

ドカ食いしたことを反省するスレpart73
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 11:11:35.82 ID:cxU8NbAR
昨日朝…野菜炒めに冷蔵庫にある余りのカルビ全部炒め、ビール４本飲みながら、ご飯２号…。キムチも大量食べて…。

昼…唐揚げ15個ぐらいにおにぎり三個、ビール２本、んで４時ぐらいにハムカツと余りの唐揚げ7個にビール１本

夜…飲み過ぎていつのまにか寝てしまって夜中に目が覚めて、肉まん３つにビール２本で〆に食べるラー油かけおにぎり4個
すっごい顔むくんでる。痩せたい…

痩せた今だからドヤ顔で言える、デブへの捨て台詞
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 12:44:09.24 ID:cxU8NbAR
今日昼…にんにく炒めのトンテキ、フライドポテト、ポテトサラダ、味噌汁。ご飯大を３杯

んで知り合いがトンテキを気に入らなかったのでトンテキを６枚いただいてさらに会社の女の子からもらったクリームあんパンとミクルセーキ！
ダイエット中だ馬鹿死ね！ムカつくから昼寝する

ドカ食いしたことを反省するスレpart73
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 12:46:07.33 ID:cxU8NbAR
ちなみに朝は夜中に食べた肉まんのあまり４つ食べただけです。

運動したらageるスレ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 13:22:40.44 ID:cxU8NbAR
仕事休みだから朝からスーパー銭湯に行ってきてサウナ貸し切りだぁーやっほーとか思いながらシャドーボクシングしてたら同い年ぐらいの連中が入ってきてかなり恥ずかしいかった…。しかもシュシュいいながらジャブストレートしてた

ドカ食いしたことを反省するスレpart73
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 15:06:32.27 ID:cxU8NbAR
今おやつにクリームあんパン食べてる…もぐもぐ…もぐもぐ…もぐもぐ(´・д・｀)もぐやっちゃった…もぐもぐ(´・д・｀)

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 18:30:55.49 yu8LdBgb
ミスド10個…。
何日かに分けて食べるつもりだったのに…(ﾉ_;)

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 18:43:18.41 dMzVFFiK
>>376
気にすんな。
また明日10個買ってくればいいんだよ。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 19:10:24.35 chLg+c72
フルーツが無性に食べたくなって
いちご１パック
カットパイナップル
りんご
を５分ぐらいでたいらげてしもた

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 20:01:59.97 CxesIejy
>>378
それは体がビタミンを欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 22:11:05.34 3jRXP+KE
>>376
それは体が脂肪を欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 22:11:47.85 3jRXP+KE
>>376
それは体が脂肪を欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 23:10:44.63 p7qSBkB4
モロゾフのチョコ（29個入）寝る前に食べてしまった…
明日からまた頑張る！

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 00:39:10.41 eb6Qg2wX
>>382
>>376
それは体が脂肪を欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 01:56:20.71 UY/2FR1v
ミスドは最高12個だなぁ。
みんなは一度に何個までなら食べられる？

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 02:02:32.66 z42nhskv
そもそもそんな買ったことないわミスド高いし

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 02:08:55.41 Tomyc0QU
>>384

１個

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 05:50:23.56 mrHZFDX5
やってしまった…
深夜の仕事終わりﾚｽﾄﾗﾝで味噌ラーメン…

運ばれて来たら意外に量が多くて、
あれは絶対700calｵｰﾊﾞｰ

大人しく海草サラダにしとけば良かった

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 06:07:47.02 TegvYapI
>>387
わかるわー。俺も夜勤明けの誘惑の強さというか、心の弱さはヤバい。
2日分のマンガ立ち読みするわとコンビニに寄ると、
店を出るときにはなぜかスナック菓子の袋が複数、みたいな。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 06:13:47.53 8Cc5QWCY
>>384
過去最高は3個
で、吐いた
十代だったけど油っこいものはそんなガツガツ食えんわ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 06:15:55.07 8Cc5QWCY
↑、この板の連中が大好きな過食嘔吐で吐いたんではなく
腹壊して吐いた

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 07:01:11.83 NTEil7Xo
昨日の夜に広島風お好み焼き肉入りそば卵抜き野菜W食っちまったぜ
今日から頑張らないといけない

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 07:12:26.39 Ari7Ab01
>>370
あっでぶうさん乙です

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 08:34:10.03 QPsXEv9T
GABAヨーグルトとｶﾞｾﾞﾘ菌ヨーグルト
ドライプルーン一個
みりん干しほっけ半身を1/2
サラダ・カネテツ野菜フライ1/2枚

ヨーグルトは一日一個にしようと毎日思ってるんだけどあかん
白バラのGABAヨーグルトまじうめえ！＆GABA効果で
食べると精神が落ち着くからどうしても食べたい
ヒアルロン酸が入ってさらにうめえし！店頭で売ってけろ

>>391
自分も先週油ぎっとぎとの広島お好み焼き食べたけど
後悔で運動のモチベ上がった
時々そういうのがあるとだれずに頑張れるかも

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 10:31:23.11 sQhq7GDD
>>370
！！

今から用事で出かける途中にミスドがある！
ドカ食い確定じゃん・・・・

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 13:18:41.62 WWpXZ73e
7,200kcal摂取してやっと1kg太るだけだ（震え

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 17:23:16.89 3USJpxrq
セブンで肉まん20円引が始まった
1個にとどめた俺の今日1日分の我慢力は尽きたw

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 18:10:27.37 Ev+IWKA7
親子丼、ニラともやしの炒め物、タラの味噌汁。食い過ぎたと思ったのに干し芋が置いてあったのを我慢できずに食べてしまった。オワタ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 18:48:35.80 Dbf37h8g
雷おこし150g 500kcal
チョコブランパン　146kcal×7　計1022kcal
チョコ2枚　850kcal
ヨーグルト　200kcal
野菜かりんとう 134kcal×4　計536kcal
洋菓子 224kcal
ライ麦パン 100kcal
ちくわ 150kcal
野菜炒め
消費カロリー予想　2296kcal
余分なカロリー　3582kcal - 2296kcal = 1286kcal

甘いものしか食ってねぇ！ストレスがたまってるのか？
中途半端にご飯抜いたりしてるからかもしれない…頭悪いな俺

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 18:54:49.40 Dbf37h8g
カス、ゴミ、だからデブなんだ
腹が痛くなるまで食う癖はどうやったら治りますか？

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 19:23:14.85 O0O96dhZ
なんで身の回りにそんな食い物があるんだよ
まずそこが頭おかしい

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:41:29.83 mqCY8S5V
サプリの亜鉛とビタミンE飲み始めてから
ドカ食いしなくなりました…
効果ありすぎなので気持ちの問題かもしれないけど、
ためしてみる価値ありです…報告でした

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:45:00.06 a92a8UQl
↑亜鉛は知ってたけど、ビタミンEは知らなかった。確かに亜鉛は効く。巨デブは例外な。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:59:01.55 ct21DWCl
朝…練り物串三本、唐揚げ、パン、
昼…無し
夜…テリヤキハンバーガー、一個、みのもんたのおすすめのメンチカツバーガー、一個にフライドポテト、ビール2．5リットル。やっちまった…。二キロは太りますかね？？

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 21:01:03.11 um8WehRS
>>403
一時的には増えるね
摂取した分ダイレクトに脂肪になる体質の方だったらご愁傷様です

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 21:01:41.03 yjVGk81Y
朝　りんご1個

昼　つけ麺ブラックホール盛り

夜　ご飯3合と鶏肉200gを4枚焼いたやつとヨーグルト900g

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 22:03:07.80 xyQq52f6
夜勤前にやっちまった。

アーモンドチョコ一箱、魚肉ソーセージ一本、やきそば一人前、辛拉麺一人前、スナックが氏一袋、牛乳、ネオバターロール3つ、豚汁二杯、ヤクルト二本。

くいすぎだろ。72キロ巨デブ。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 23:43:21.29 EbROax3t
デブすぎワロタ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 23:51:13.35 sQhq7GDD
>>405-406
お前ら食いすぎｗｗｗ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 00:15:37.53 K8DihgEx
朝ミートソーススパゲティ
昼ペペロンチーノ
夜チキンラーメン
間食かきピー小袋３つ

ゲフゥ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 00:33:34.72 THSGQzvB
しかしまぁ皆さん、栄養も何もねー食品ばっかり食うよな。
どう考えても生活習慣病へ一直線だわ。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 03:30:32.67 ewMKLw7r
この板の食事メニュースレや単品ダイエットスレとか見てると
炭水化物、油もの、菓子類食ってるアホばっか
デブってデブになるべくしてデブになってんだなあと感動した
シリアルや果物、さつまいもにバター、はちみつ、砂糖ごってりとかさ
頭と家庭環境の悪さがデブを作っているのか

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 03:33:54.18 Q9JbbTbm
時々、ダイエット板じゃなくB級グルメ板に来てるものと錯覚する
痩せる気ねえだろ、豚ども

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 03:48:54.57 vXKSN67q
>>372 >>382 >>398 >>406
デブのチョコレート好きは異常
デブは必ずチョコ食ってる
糖質脂質の塊にブヒブヒ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 07:27:20.38 n9hKZrTx
母親が製菓の学校に行ってた関係でチョコレートもピンからキリまで食わされたが
何がいいんだかさっぱり
カカオのにおいの中毒かなにかか
(製菓用の無糖チョコなんかカカオと油脂の臭いしかしない)
砂糖好きなら砂糖か金平糖でもかじっときゃいいだけの話だし

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 07:35:27.29 ju7Ncw4a
カカオに含有されるテオブロミンに依存性がある
これは大量に摂取すると興奮剤に近い作用があって要はアル中、薬中とかわらん
犬猫は少量でもあぼーんな

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 07:40:49.80 ju7Ncw4a
ついでに依存性つっても人間の場合、恒常的に相当な量食ってないとありえない話
つまり依存症のデブはこれまでの人生で大量にカカオを摂取してるってこと

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 08:38:04.90 WOGZHrwt
ドカで悩んでるやつはオオバコ飲んでみろ
腸内で10倍に膨れ上がるからドカどころじゃなくなるぞ
腹部膨満感でそれどころじゃなくなるから
便秘解消にもなるし繊維豊富だから

チョコは催淫効果があるぞ
イケメン美女とヤりたいときはチョコ食わせろ
できるだけ純度高いチョコな

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 10:32:44.89 KFcZJjzd
>>413
楠田英理子みたいなガリのチョコ好きもいるから
デブがチョコレート好きってわけではないと思う
デブは量食いが好き

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:19:31.64 A8RaZifP
この時期はチョコレートの誘惑には勝てん
あの可愛くてカラフルにディスプレイされたの見てるだけで太ってしまうね

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:25:13.27 NYQKeKe1
普通の人間はかわいいなで終わりだ
あれもこれも食いたいなんて異常な食欲は湧かない
頭がおかしいんじゃないのか

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:29:11.13 OdjL0LCP
実際、肥満人間は食欲中枢がいかれてる異常者だから仕方がない

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:51:48.64 5vL+Emel
で、ブタどもはミスドに突撃したのか？ｗ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 13:09:10.40 a3tqY9uw
ダイエット＝好物との決別
なのに驚くことに豚は食習慣を一切変えずに痩せられるものと思いこんでるよね
確かタモリだったと思うが、買い物に行ってもやっぱり太った人のカートには太るような物が入ってるって言ってたな
バランスよく食べようと思えば頭も使うし手間もかかる
基本動かないデブには到底不可能な苦行なんだろうね

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 13:17:10.17 lK+JgB06
ほんとにレジで並んでてもデブのかごには菓子、あと揚げ物惣菜、菓子パン必ず入ってる
食事スレとか見てても、なんでこんなものを食べるんですかというようなものばかり
毎日、菓子パンとか砂糖たっぷりの飲料とか理解不能

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 19:33:37.58 U9ilABSH
テキサスバーガー19個
ポテトＭ15個

今日1日でだけど

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 19:46:11.80 9xYTYPf3
嘘つけw
さすがにそれはあり得ない。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 20:33:09.23 U9ilABSH
1日って24時間あるんだぞ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 20:43:28.72 gqLFX14a
>>424
レジ打ちの仕事してるが、デブに限って高カロリーなものばかりかごに入ってるのは言えてるｗ
自分も前まではそうだったからよくわかるｗ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 21:18:03.19 yisKkLpc
朝　　りんご１玉　　パイナップル四分の一　　ネーブル１玉

昼　　ブラックーコーヒー２杯　　緑茶

夜　　野菜ラーメン（サッポロ一番にキャベツ＆もやしたぷーり）　餃子１０個　　いかと若布の酢味噌和え　白和え　　ひじき　

やべええええええ　

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 21:56:03.52 5vL+Emel
>>429
夜と昼メニューを交換すればいいのにな

朝　黒ごまきなこ牛乳、バナナ
昼　さといものサラダ、きんぴらごぼう
夜　鶏もも肉1枚、サラダ、ナンプラースープ、小松菜と挽き肉のナンプラー炒め、コチュジャンじゃがいも和え

食った…

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 06:16:59.79 vb/uWr2a
>>430

だからどうした？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 06:21:41.70 vYbr0Lh0
夜中にコンビニ弁当を食ってしまった俺は、
馬鹿だ
愚かだ
くだらない
生きている価値がない

もうしない。
二度としない。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 08:07:58.09 DoN28ZC0
朝5時から肉まん食べ続けてる・・・・・41個食べた
お腹いっぱいだからストップ

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 08:29:25.91 l6u+rZD3
41個w
手作りですかね…

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 08:33:18.81 DoN28ZC0
冷凍のやつをいっぱい買うんだよ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 08:44:20.63 FuDkJxjH
>>433
もっと分かりやすいやつ食べてくれませんかね？
次はペヤング超大盛10個みたいなの頼むわ

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