ドカ食いしたことを反省するスレpart73

ドカ食いしたことを反省するスレpart73 at SHAPEUP

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 08:19:16.32 JNPo3x7I
>>210
白米2合の卵ご飯ってところがちょっとひっかかるよねぇ
なんか何でもいいから食べたいって感じだね

多分1日のメニュー的に、本当に夜お腹すいてるんじゃないかな
朝か昼の内に栄養もうちょっと取ってみたら…？
量を増やすんじゃなくて、サイドメニューみたいな感じで品目増やしてさ

そのメニューだとまた夜に我慢できなくなりそう

どのくらいのカロリー摂取目安にしてるかわからないから、おせっかいだったらごめんねん

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