ドカ食いしたことを反省するスレpart73

ドカ食いしたことを反 ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 23:52:52.28 ucnCpvQC
>>1
改めて乙！

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 00:05:11.90 w8J8KyMn
乙です！昼にやっちゃいました。ふう・・・白米＋玄米ご飯２合。野菜鍋（こんにゃく４分の１、キャベツ、大根、ニンニク）納豆２パック、さんま角煮、大根おろし、煮干し２分の１袋（１００g）梅干し１個、味噌。一見ヘルシーな内容に見えますが・・・かなりな量でした。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 00:36:01.07 EFd/NnJM
寝れないんでバクバクと今食ってる

俺、逝ってよし！

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 03:19:37.40 cjEAZBps
お前らさ、食べる時にちゃんと30回噛んでる？
飲み込んでるから満腹感がないんじゃないの

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 04:54:40.30 w8J8KyMn
それがちゃんと噛んでる。５０回～７０回。困ったもんだけど。昼ドカ食いやったから夕食と、今日の朝昼食を抜きます。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 08:11:41.35 FgLly0Wh
>>6
>昼ドカ食いやったから夕食と、今日の朝昼食を抜きます。

このフレーズ見飽きた。
夜ドカる為の準備運動乙。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 10:54:19.32 RN3c0BwK
>>5
あのな、ここにいるドカ食いバカはそんな程度じゃ治まらない段階にいるんだよ

『30～50回、噛めば食欲が止まる』
なんてのは脳内のヒスタミン濃度がまともにあるタイプに限られてるの

炭水化物の過食して、次のまともな食事を抜きます
なんて言う馬鹿は脳内ヒスタミンなんて低レベル
たくさん噛んでもヒスタミン貯蔵がないから無理～ｗ
食欲は落ちないんだよ

それくらい理解しようや
な？　

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 12:22:19.25 t/WIrsdw
>>8
>>5
言いにくいが、俺は3～8回程噛んでから飲み込んでるわｗ

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 15:41:11.33 XkqSlSpo
昼に納豆巻き、ポテチ、コンビニの一人用の鍋食べたった…。ポテチだけで400キロカロリーとかワロタ…ワロタ…

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 20:21:22.26 uI4sBohy
本気で痩せたいならポテチだけはやめた方がいい
肌も汚くなるし目に見えて脂肪が付く
いくら運動しようがポテチなんか食ってたら無意味
どうしてもやめられないならもう痩せられないものと諦めた方がいい

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 20:28:18.11 fO8pXf6w
玄米おにぎり5個
15cm大フランスパン5本
手のひらサイズチキンカツ5枚
レタス一玉
スライスチーズ10枚
ブロッコリー300g
ポテチ
チョコナッツ30個
冷凍みかん5個

玄米のクソ出し効果は異常
フランスパンとチキンカツ、レタスにチーズで
サンドイッチ作ったら美味過ぎて食い過ぎた
固いパンってうめえな

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 20:51:26.17 XkqSlSpo
>>11
そうだよね…。今日で禁止にするよ！ありがとう!!

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 20:55:48.30 5cR0/3qk
最近チョコがうめぇ。
特にホワイトチョコ。
誰か助けて！

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 21:22:33.25 VWkuFIGB
朝、すき焼き丼、チキンハンバーグ、肉団子６個
昼、無し

夜、唐揚げ、ビール350とビール500
やっちまった…。でも唐揚げめちゃくちゃうまかった(´ω｀)２月ぶり

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 21:40:46.33 V1eNp54q
>>12
底ナシじゃないの？

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 22:07:04.50 DUxyc7dl
昼過ぎにイライラして過食
ご飯200～300gくらい
食パン2切れ
冷凍唐揚げ一袋
ちくわ4本
魚肉ソーセージ2本
ポテチ2枚

夜は抜いたけど…はぁ

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 00:44:13.49 +gqQo0z7
火曜日から摂食してて爆発…
淡麗8缶
生春巻き1本
野菜の煮物
押し寿司4貫
今ローソンの焼きパスタ

年末に退職してからやばいです

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 00:58:52.12 rXUYGt+Z
>>17
その食欲でポテチを2枚に抑えたのがすごいw

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 01:28:42.53 9qoZ8h1W
焼きパスタってなんぞ？

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 02:09:13.45 3BywHIsg
カラオケで
野菜いため
ピザ

↓帰宅
パスタ二人前
茶碗蒸し
みかんゼリー
みかん
刺身
バナナケーキ
オレンジジュース
おうどん
納豆
海苔
ラーメン
たらこ
もう好きなだけ太ってろ。クズが

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 02:42:13.97 fbsPZ9Iy
ここの奴ら反省する気なさすぎワロタ
ほとんどが大食自慢だなｗ

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 02:43:06.94 lOcuM1RJ
こんな時間にリンゴ1個豆腐一丁玉子S2個白菜4分の1
チキショー

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 02:53:35.39 KrJqK4u2
やせの大食いの友人と一日遊んだ結果ｗｗｗｗｗｗ

昼 …ケーキとパスタ食べ放題で満腹
夕…中華のコース料理で満腹
深夜…小腹空いたという友人に付き合って焼肉屋で満腹＆思うままに飲酒

終わったよ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 03:01:12.17 rwueLLli
そもそも食べ放題に行くなよ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 07:50:03.99 i3y+a1ti
>>24
やせの大食いは得てして吐いてるから太らないだけ
そんな友人にまともに合わせて食べてたら24はデブまっしぐらだよ、きっと陰で笑われてたはず、豚乙ｗｗｗってね

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 11:14:21.41 5pjOCUT6
>>26
＞得てして吐いてるから

バカか？氏ねよ
吐いてるのはお前の周りのキチガイだけだ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 11:28:30.42 +A+YuPE8
他人に向かって「吐いてる」って発想が出てくるのは異常
それが気付かないくらい嘔吐が身近な行動なんだろうな

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 11:31:40.15 ky1MPGhW
>>27
摂食障害者に何言っても無駄だからスルースルー

１日５食６食当たり前で夜食にBigサイズポテチとコーラ
腹パンパンでぐっすり寝て朝トイレ行けば元通り～
なんて人間が存在すると考えた事すらないんだろｗ
ま、実際身近にいるとたまに軽く殺意が湧くけどｗ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 12:54:43.05 RqII/Td4
食べた物を吐くなんて普通の人はしないよ
気持ち悪いし何よりもったいなくてバチが当たるわ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 17:44:28.12 jmhcGlo9
朝食
メロンパンとフレンチトースト　約800kcal
昼食
煮込みうどん　約500～600kcal
間食
メロンパン、チーズ蒸しパン、チョコクリームパン、チーズクリームデニッシュ　約1700kcal
はぁ…多く見積もって3500kcalいってる

昨日も間食でメロンパン3個ともう2個菓子パン食べた
間食だけで2000kcalいってるし
本格的に過食症になってるわ

172cm 50kgの痩せだったけど
去年は運動をエアロバイクを1時間、ストレッチなど毎日やってた
ストレスなどが引き金になってドカ食いの毎日になってしまった
正月と比べて体重は2kgの増加、そして腹に脂肪がかなり付いた
もう腹筋は見えないし、体は重い

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 17:48:46.04 jmhcGlo9
明日も菓子パンをドカ食いしそうで怖い
身長に対しての平均体重はたしか65kgくらいだからはるかに低いけど
腹を見ると平均的な基準体重なんて関係ねぇなって思ったわ

脂肪が1kgで7200kcalか
正月前に戻るには1カ月くらいかかりそうだ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 19:21:22.11 JPn2GqrW
雪見大福30個
シーチキンとキャベツとマヨネーズ挟んだクレープ4つ
ほっけ2切れ
ご飯3合
エースコックのワンタンメン10個
冷凍ピラフ450gを2つ

今日1日で

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 20:28:09.00 Y1vfGDis
>>33
雪見大福30個って腹壊さないのか？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 20:46:28.11 YY6n1ZO9
どうせならほっけ30個食べたら良かったのにw

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 21:34:18.83 4q0m0jRQ
一日ならドカってレベルじゃないだろ。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 22:14:15.47 iJh42EBF
夕食に、タイカレー(缶詰）ごはん
その後、
チョコフレーク　一袋完食
かっぱえびせん　一袋完食
ポッキー　サラダ味　パーティーサイズ全部

10ヶ月近く、ずっとお菓子断ちしてたら一気に歯止めがきかなくなった。
弟のおやつ棚にあった菓子を食べてしまった。
ごめんよ・・
胃薬飲んでもまだ食う気まんまん。誰か助けて・・

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 23:24:45.50 zwT6VF50
>>35
30匹の間違いじゃない？w
どう考えても無理だろ(笑)

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 02:16:51.21 u2COU984
人間の胃の容量って限度があると思うんだよね
1度に食べてるとしたら>>33の体の構造はどういうことになってんの
食べた直後は胃の部分だけ風船みたいに膨らんでいるとかか
胃が破れないの

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 02:26:57.47 W4w9EtmX
普通の人が一日で>>33を食べようとしたら途中で腹痛起こして下痢で寝込むと思う

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 03:25:48.13 Ktw9OWZR
ほっけ30「個」ってw
どこの低学歴中卒だよ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 08:51:27.47 hSuIUR1c
鮭ときのこのクリームパスタ１人前
メルティキスのマカダミアとラムレーズンこれいらなかった

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 12:07:23.74 Ha9qX6qH
酔った勢いで100円のピーナッツチョコ、シミコーンガーナ1枚ガーナシュークリームロールケーキ半分エクレアみたいなやつどん兵衛大
チッキショーやっちまったー！！！

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 15:09:11.22 9WA/lSq1
今牛角で食べ放題に生ビールやってもたわ。3000超えたな…。明日の測定怖いー。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 15:23:07.44 MkVtdqfa
急にお菓子食べたくなって
チップスター梅（大）と、カロリーメイト一気食いしてしまった
こんにゃくのご飯にしたら、最近満腹にならん・・・

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 18:05:06.42 sqje3SUi
>>28
この板って、痩せてる人間や食欲旺盛な痩せ見ると脊髄反射で
吐いてる吐いてるってたたき出すよな
デブは精神から病んでる

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 19:26:31.72 Xk9kiqPB
俺も食いまくってるけど、別に吐いてないな
週5で10km走って、週2,3で筋トレしてるから太らん

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 20:16:36.76 TD/4V2+F
食パン1斤
オニオンサラダ1袋
チャーシュー2パック
クリームパン1個
バターレーズンサンドパン1個
レーズンクリームメロンパン1個
牡蠣の炊き込み御飯2杯
お赤飯2杯
カレーライス2杯
とんかつ1枚
シュウマイ6個
ハンバーグ1個
インスタントラーメン1袋
ポッキー1箱
ハーゲンダッツ2個
信玄餅2包
みかん3個
いちご1パック
リッツチーズサンド1袋

またやっちまったな。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 21:00:54.62 x7hRIg74
メイジミルクチョコレート1枚一気に食べちゃったぁー。
大人のキットカットも何個か。
チョコ食べだすととまらんのよ(;_;)

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 21:20:18.99 8XkevcqB
昨日の夜に
カニ雑炊
しじみ味噌汁
カップの塩ワンタンメン
トマトバジルスパゲッティー
焼きそばＵＦＯ
焼酎３～４合

反動で今日は一日何も食べれず…。胃がまだ重い。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 23:15:02.54 M4F5wg9A
>>48
もう習慣になってるだろ
このスレに来る意味なくね？

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 23:51:25.16 39KSzBno
反省するスレなのに
なにか自慢げなのはどうして

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 01:54:42.78 rvPWQjtf
>>48
やっちまったとも思ってないんでしょ
どうぞ健やかに肥え続けてください

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 04:10:38.18 pg9lKL+m
ご飯５杯
ドーナツ５個
焼き肉、大量
アイス１個
ゼリー１個
ポテトサラダ３皿
みかん７個
バナナ
スープ

10キロ落としたのに、お正月からの暴飲暴食のせいで４キロ増えました。
どうやら、正月の食事から前の太っていたときの胃に逆戻りなようです。
お正月過ぎた後は－２キロおとしたのですが、また２キロ増えました。
もう食欲が止まりません。＋１０キロのときの写真を今見ると本当にやばいなと思います。
裏でブタって言われてました。あまり気にしないようにしていたけど。
またデブに戻ります・・・。
いっぱい食べたはずなのに、眠れなくて、途中で起きて白米食べてます・・・。

今日は野菜中心に食べて、間食・甘いものは一切食べないようにします！！今日は！！

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 04:17:52.41 pg9lKL+m
あと、腹筋３００回やります！

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 05:46:52.58 KgDrRP7/
餅２個入りぜんざい
トースト二枚

餅とパンって太りやすいから怖い

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 05:55:53.30 KgDrRP7/
↑すみません、食べ過ぎスレと間違えました

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 08:41:39.53 +Z6KnBy2
>>43だが数ヶ月ぶりにドカったら胃がもたれて食欲無くなったw
みんな今週もがんばろうぜ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 13:41:40.54 Jnt+Jhp0
実家から届いた芋甘納豆75g
言い訳のしようがない

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 18:30:59.54 oJdR9gzb
>>54
いまならまだ辞められるんじゃない？諦めんなyo
10キロ落としたなんてすごいじゃん。どのくらいかかった？

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 18:42:03.03 LmoMeYsc
焼肉ライスバーガー3個
カツサンド4個
ポテトフライ500g
醤油ラーメン3杯
キットカット15個

自作カツサンドが美味過ぎて食い過ぎた

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 19:58:10.76 TSzUx2+V
朝、肉食べたから、もう食べないつもりだったのに

パニーニ(母)と回転寿司(夫)の罠が

はぁぁぁ
また明日からのラマダンがつらくなる

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 20:00:22.02 TSzUx2+V
>>61
自作とか羨ましすぎる食べたいわー

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 20:16:07.32 4I3CxUTG
ラルベラのトリュフチョコレート250ｇ

もちろん三食普通に食べてますorz
生理前の過食怖い　食べても食べてもお腹がすくよ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 20:42:13.24 0lCOQtTV
スーパーでお弁当半額だから買っちゃった、あと、ほっけの燻製

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 21:03:22.84 ehJFi0kc
ドカ後って眠くならない？
あと屁が強烈に臭くなる…。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 22:13:40.62 BW+fhNUB
>>60
正月ぐらいでリバウンドする意思の弱い豚に言っても無駄
この後、人生何回、盆や正月がくると思ってんだ
1、2年で20kgぐらいリバウンドするとみた

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 23:01:40.33 yyZbSVM1
あんまんとサイダーとアイスに手を出してしまった。反省

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 23:09:46.88 q6fxa4uC
スシローで43皿
帰宅してからビール500mlを4本

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:19:05.26 gQS8x8Qc
かっぱ寿司で検索かけたら一皿平均90kcal
3870kcal
反省する気なんてないだろ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 03:57:00.71 xy0ZbvnY
>>60
ありがとうございます。1年半くらいかかりました。
今日はドカ食い避けました。明日も諦めずにがんばります。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 07:15:19.40 TDttf8xq
揚げ物オンパレードしてしまった

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 07:57:05.13 3RZ0lQoH
>>71
それで良いんだよ。自分のペースでやるのが一番。
2歩進んで3歩下がるペースで頑張れ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 10:47:56.14 RYkwGeJm
>>73
つまりまたデブにゆっくりと戻っていけ、と？

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 11:05:45.57 3j+mcaSt
さっきシュークリーム２つとカントリーマームミニサイズパック食べて一気に800キロカロリーも摂取してしまった…

夕飯抜いて調整する

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 14:21:35.20 ayXwHaI6
神戸屋のホイップinメロン 403kcal
神戸屋の神戸カスタードメロン 463kcal
フジパンのピザパン 357kcal
フジパンのいもだらけ 331kcal
ハハのキモチのカスタードクリームパン 241kcal
Pascoのカスタードクリームパン 322kcal
ネスレキットカットミニ受験メッセージパック 15枚 1020kcal

久しぶりにドカってしまった
昼だけで3000kcal摂取、脂質が120gくらいあるわ
1月中(9日間)で元に戻す

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 15:11:18.27 ahOlCO2Z
あーーーもう買い食いしないって決めたはずなのに
近所のスーパーで菓子パン＆デザート類が3割引きだったから、
いちごのエクレアと、黒豆とチーズの乗ったデニッシュと、ローズネットクッキーと、あと勢いでピーナッツチョコを買ってしまい、一気食い。
んでさっき餃子食べた。
エクレアは美味しかったけどあとはもう味わかんない。
気持ち悪い。お腹も自分も！
もーやめる。ほんとにやめる。買わない絶対食べない。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 15:57:47.34 U7R65rUh
>>73
今日もお菓子は一切なしの栄養バランス重視を貫けそうです。
気楽にやっていきます！ありがとうございます＾＾

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 16:06:55.57 vsJ3YHi9
最近正月から食べ過ぎてしまう

今日の今の分で4095kcal食べた。
お菓子ばっかだけど、、。

皆さん高校生の頃どれくらい食べてました？

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 16:14:33.70 j19dN4O4
ドカ食いレスをする奴はスペックを書いてから内容を書いてくれよ。
100kgの奴が3000 4000kcalって言っても納得できるからな、
半分の50kgが3000 4000kcalってなら考えるが。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 16:23:28.96 vsJ3YHi9
すみません。>>79ですスペック書きます。

身長175 体重64 体脂肪率16 筋肉量50
です。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 16:41:09.02 wV2Jx3gD
>>77
腹が膨れている時は何とでも言えるわな。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 17:28:54.79 CB9+yBrZ
ドカ食い反省にスペックとか関係ないだろ
デヴならドカっても仕方ないってんじゃこのスレ意味なくなる

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 18:17:32.67 beJMw/Wi
デブ脳には菓子が必需品なんだろうけど
高校生の頃に菓子なんか食ってた覚えがない
菓子なんてまったく腹にたまらんしな

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 18:25:35.40 EdviwsQD
高校生の頃は菓子をたくさん買える金が無かった

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 18:29:40.93 3sMQClhG
あるある
なけなしの小遣いを食い物に使いたくなかったｗ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 18:49:00.92 j19dN4O4
食べ過ぎたら2～3日基礎代謝の-500kcalくらい制限すれば帳消しになる
みたいな事が書いてあったけど、そんなんで帳消しになるか？
ってかドカ食いする奴は3日も我慢できんか

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 18:51:38.04 +v1jkPJB
つか、帳消しもなにも摂取したカロリーによるでしょ
3000kcal余分に摂取したとして500kcal×3日で消費できるわけがない

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 18:57:25.28 j19dN4O4
>>88
そっか摂取カロリーによるか
基礎代謝が1500として3000kcal余分なら前日の摂取が4500kcal
2日断食ならぴったりだな
まぁ1週間-500kcalで生活してもある程度は脂肪に変換された後になるから
その余剰分は1週間ではまかないきれなくなるな
プラス有酸素運動1時間も含めないとダメな計算か

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 19:02:20.79 A+LZCvwR
断食すると、代謝落ちてくるから
数字通りにはいかないだろうけどね
何にしろ、ここの連中がよくやってるけどドカ食いしたから
朝抜くなんて1+1=2みたいな算数のようにはいかないよ
人間の体は

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 19:03:50.61 vsJ3YHi9
中学の時はお金が無くてお菓子買わなかったなー俺もww
買ったとしても友達と遊んだ時に駄菓子屋のヤングドーナツ一個とかだったわ。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 19:07:15.01 A+LZCvwR
ガス会社だか電気会社の社長の息子で
小学生のときから財布に万札10枚以上持ってたクラスメートは
小中と買い食いしまくりでぶっくぶくだったな
高校は別だったからどうなったのかは知らない

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 19:16:10.33 Ln7zPA6Q
ドカ食い　→　断食で調整

なんてアホの極致だからやめとけよ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 19:27:05.11 j19dN4O4
>>93
あくまでも計算上の話だから
実際断食できるならドカ食いはできないと思う

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 20:47:15.27 5gAEUjgr
>>91
ヤングドーナツ懐かしいw
10年以上ぶりに思い出したわ
あれ今思うとさぞかし体に悪かったろうな

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 21:25:25.74 fkYW+pMm
トマト半分
豚汁
納豆
手羽先2本
食パン＋バター＋ハム
コーヒー豆乳
豚まん
そばぼうろ
野菜生活500ml
バナナカステラ1本
カステラ一口
サラダ
牛バラ150g
ごはん一杯
はっさく半分
ひとくちチョコレート9個

気分悪すぎ、ゲロ吐きたいけど吐けなくて苦しい

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 21:32:05.59 LDNdana6
バゲット3本
レタス一玉
トマト2個
きゅうり3本
ブロッコリー300g
チキンカツ3枚
でチキンカツサンド作って食べた

おやつに
プリングルスサワークリーム
チョコナッツ30粒

食べた

固いフスマ入りバゲットは便通も良くなるな
ウンコ出過大量ワロタ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 23:53:06.67 bqKN/gTM
朝、ミートボール。味噌ラーメン、親子丼。
昼、無し
夜、無し、
じゃかりこ食いたかったが肌に悪そうだし、歯磨いたからやめた。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 00:40:09.76 QIgAebF2
>>98
病気先輩ちーっすwwwwwwww

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 00:56:44.23 ps/xecVc
朝:メガマフィン･ハッシュポテト･チキンナゲット(5ヶ)
昼:ビッグマック(無料券で)･ダブルクォーターLセット
間:はなまるで温玉ぶっかけ、唐揚げ、天ぷら2つ
晩:えびフィレオ(無料券で)･メガマックLセット･フルーリー(オレオ)
夜(今):日清の麺職人･マルちゃんワンタン･スーパーの半額弁当･ピノ2箱

今日これだけ食っても1600\とかw
500\マックカードが後30枚程残ってるしwww

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 02:02:07.70 ppxTm169
>>100
見事なまでのデブ仕様献立
痩せられない人って大体食ってるもの見れば解るよね

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 02:17:02.88 PwZ01lJs
>>100
何でこの板にいるの？

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 19:43:09.36 Bycjoiwo
質の悪い生クリームとスポンジで甘味欲を満たしても虚しいだけだった。
だからもう食うなっつの。
何度ここで反省すれば気が済むのやら・・・
いい加減にしろよ自分！

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 21:31:27.87 4y3UhbGM
わかっているのに止められない
ってのは立派な中毒、依存症

反省しても無意味
一生繰り返してろよ無能

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 21:50:21.34 YoKt1WcA
>>103
そこまでしてまでケーキを食いたいってのが異常と言う事に
早く気付けるといいね。
結果はどうあれ、ダイエットしようとする人は、寒天とか
ローカロリーの食品を工夫して代用する事を考えると思うよ。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 22:56:24.50 ctWmngAr
焼き鳥182本

1日で、だけど

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 22:58:14.45 hd/+ab8T
ポテチ、ファミチキ、ティラミス、チョコ、ビール…

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 00:58:28.87 3nrHc4nI
酒飲みで甘党って確実に糖尿病と痛風の予備軍だな。
今のうちに喰えるだけ食っとけ。
そのうち物凄い負の反動が来るから。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 01:13:50.75 bKMx/cCt
弁当
菓子パン
アイス
ポテチ
クッキーの大袋半分

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 14:05:03.96 6yEg0S0S
甘党に甘いもの一切断たせようとすると反動でまたドカるんだから量決めとけばいいだけ
一日にプリン一個とか、アイス一個とか、ゼリー一個とか
際限なく食う馬鹿はやがて糖尿で義足引きずって歩く運命だからほっとけばいい

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 14:09:36.92 yNUqDy5G
断食2日目にして断念
弁当、しめ鯖、林檎

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 21:00:03.31 wMbbyyQ1
これだから断食は

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 21:56:23.87 sE0nrvZ+
バカしかいねえのかこのスレは

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 22:07:01.78 9FBuoEGM
食べ放題に誘われて焼肉を死ぬほど食ってしまいました

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 23:37:38.37 U1n5odnY
>>114
良かったな。
美味しかっただろ。
ダイエットしてないんだからもうこのスレに来るんじゃないぞ。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 00:13:25.72 XHX67Py2
>>110
分かってないな
甘党馬鹿は、アル中と一緒で、いくら量を決めても
その量が守れないからデブになるんだよ
(アル中とまったくいっしょ)
自己管理できる人間は最初からデブにならない

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 00:48:38.43 QJQZEzgz
朝：麺の力一人前
昼：カレー大盛り一人前
夜：ピラフ一人前
　　餃子一人前
　　タン麺一人前
　　肉まん一個
　　おにぎり二個
　　杏仁豆腐

オワタ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 17:33:54.92 gCBYWzPK
>>117
ちょっとー、私の好きなものばっかり!

〆でサッパリまでしてw

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 19:52:38.26 SxnXasxf
オルビスプチシェイク
なます
キムチ
鶏モモ肉の照り焼き
アルフォート

実習一週間頑張ったからこれくらいいいか

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 20:18:38.79 Cn75b4L9
カツカレー、おにぎりセット
あわててザントレックス赤2錠飲んだ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 20:45:34.37 JOzXXFv3
明日飲み会だからここ予約しとこうかね

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 21:13:39.07 YHy2CjXa
アームカールやったあと軽く食べるつもりがカロリーメイト4本入り二箱と柿ピー食ってもうた。計1400kcal

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 21:15:55.58 COeNg8iV
金曜はどか食いしちまうな
朝かっぱえびせん一袋、そば、ハム5枚、ウインナー6本、味噌汁、シャケ2キレ、御飯二杯

昼トンカツ御飯3杯

夜ジャーマンポテト棒棒鶏枝豆おでん豚肉の炒め物杏仁豆腐2個御飯食パン二枚せんべいチョコ焼酎ビールチーズとトマトのサラダ

運動ロードバイク50km(通勤往復)
水泳(クロール1時間) ジム(負荷高め1時間)
これでもオーバーだよなぁ・・・

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 23:19:35.09 uS2gC6Zv
愛してるよ☆　

「愛」という言葉をご存知ですか？
実はこれ音読み、そして現代中国語そのものなんです。
では、日本人本来の言葉である訓読みは？
出てきませんね？

手づかみでごはんを食べて、石ころで毎日殴り合いしていた日本人に、
箸や道具や文字だけでなく、愛の心や気持ちまでくれたのが中国人なんです。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 00:02:31.09 E+Wgvept
カッテージチーズ　400g
脂肪ゼロヨーグルト　450g
全粒粉パン　小さいの1つ
白滝、なす、もやしの炒め物　フライパン一杯
大豆グラノーラ　180g

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 00:21:27.25 dsZgGkzC
愛でる

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 00:22:47.33 //3bZpBo
唐揚げ棒2本

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 00:26:01.49 //3bZpBo
セブン唐揚げ棒2本、セブンのフライドポテト、おさつドキッ2袋握り寿司、カプチーノ5杯

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 01:04:50.24 cGEE2jj5
雑炊お椀山盛り
コロッケ2個
アイス1本…

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 02:22:35.66 zfpO9fvA
今日はいつもより抑えられたと思ったのに、お腹すいて眠れなくて、セブンに走った。
クイニーアマン、お好み焼き風パン、田舎汁粉…美味しい…。
結局いつもと同じくらいのカロリーになっちゃった。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 07:50:56.71 Jk49j+Ze
朝4時に起きてからずっと肉まんとあんまん食べてる・・・・・
合わせて30個くらい食べた
まだ続く

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 07:59:27.53 IORmNGjw
病気かよ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 08:27:02.71 E+Wgvept
ドカ食いする前にドカ食いするものの合計カロリーとか計算しておくといいよ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 08:33:51.60 0lIRxrUE
それを出来ないからドカ食いするんだろ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 09:15:53.14 ih9Wq8Jo
おはよう、、夜中にサバ缶

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 09:15:58.01 Jk49j+Ze
合わせて44個で終了
1個100gくらいだから4.4kg食べたのか・・・・

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 09:18:50.92 IORmNGjw
どうやって44個も仕入れた

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 09:20:26.81 zfpO9fvA
むしろ何故そんな大量の中華まんが家にあるんだろう…。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 09:22:08.17 s7iirpnR
業務用の一袋○個入りとかの冷凍？

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 10:28:39.81 HfVSbZAr
昨日ホルモン2kあけそうになったが、大量のアブラが凍ったのを見て思いとどまった…。本当に必要なのか落ち着いて考えることも必要だな…

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 10:39:49.83 Jk49j+Ze
追加でチキンラーメン2個食べてしまった

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 10:58:29.67 HMTlHNTH
>>141
チャレンジメニューで小遣い稼ぎでもやっとけ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 11:38:15.54 Wd9+yCHk
>>126
愛しい

144:あぼーん
あぼーん
あぼーん

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 16:10:58.88 9SouekHA
昨日飲みいった。
清酒3本
鯖半身
鮪刺身
フライドポテト
ブルスケッタ二つ
バーニャカウダ
イカの一夜☆
蕎麦

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 16:21:39.21 lWfEEoKp
我慢できなくてドカってしまった…
夜帰ったら踏み台昇降でもしよう。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 21:51:02.63 Co1ZwuPg
石焼き芋×2(800)
チョコ・チュロス(300)
ペコちゃん飴×6(200)
ご飯×2杯(700)
豚汁×2杯(700)
魚の煮つけ×2尾(500)

お昼だけでで約3200越え…
正直まだまだ入る。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 22:08:00.33 nbNTIguo
トリュフチョコ10粒
ヨーグルト150g
イングリッシュマフィン一枚
ケンタッキー甘辛ﾁｷﾝｻﾝﾄﾞセット
ケンタッキービスケット
菓子パン
お煎餅
じゃがりこ

こんなに食べたのに朝測った体重から300g増えただけだった
不思議

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 22:10:32.11 VTqKUYaa
すき家から揚げ計40個
フライドチキン10本
サラダ5皿

すき家から揚げコスパよすぎだろ
イートインで10個とサラダ食ってあまりに美味いから
持ち帰りで40個家で食ったわ
10個260円は素晴らしい
もうちょいショウガを抑えてくれれば尚よし

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 22:16:39.33 +uw247XZ
三食とは別に食べたアララのミューズリー
二日で空っぽ
板チョコ一枚

ごめんなさいもう買いません

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 22:43:25.72 0+Ek5Ri6
朝…じゃがりこ、カレー２、チョコアイス、トリュフチョコ８、煮卵、コーヒー牛乳500ミリ
間…トリュフチョコ５
昼…水餃子６、もやし、水菜
間…トリュフチョコ３
夕…鳥鍋大椀２、鶏混ぜご飯大椀１、千キャベツ等とサラダ、カニ、イチゴ５、ポンデリング黄粉、
あと忘れた…食べ過ぎた。あと、夜は友人とだったのだけど、人の事は言えないがよく食うわ
明日は気を付けよう…

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:00:53.35 ASnQFDFC
>>149
だいぶ前から思ってたけどお前何が目的でここ来てるの？

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:04:55.08 etyBXJj4
>>148
数日後お楽しみってやつだ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:06:08.27 cGEE2jj5
マーマレードトースト
明太スパ
チョコレート2 キャラメル1
マヨネーズたっぷりのツナポテトサラダ山
ほど

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:59:57.51 YsunHqpR
パステルの食べ放題ピザってなんであんなに美味しいんだろう
友人と2人で6枚分くらい食べてきたよ
そしてもちろん、スパゲッティとプリンも＼(^o^)／
食べてる時はノリノリだけど、後から悔やみまくり…

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 01:06:33.90 i53vos7t
>>141
さっさと病院逝けメンヘラのほうのな

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 07:55:36.10 8/8cG48P
ごはん10合炊いて、明太子と納豆とイカの塩辛と鶏のから揚げで全部食べた
全部で4kgくらい食べたのかな

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 09:43:29.67 dmNtGMNT
ここ３日ほど、実家のクエクエにあって、おとなしくくった
明日からまたダイエットだ
早く家にかえりたい

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 09:44:33.63 dmNtGMNT
>>157
うまいよね
たまにはいいじゃん、どんまい

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 12:13:01.11 KK2UiZYE
ダイエット始めたばかりなのに外食で弾けてもうた@アメリカ

グリルドチキン1/4
フレンチフライ
焼きとうもろこしのバター乗せ

これからトレッドミルやるかこのままゴロゴロするか迷う

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 15:44:38.91 b1CdMGZH
酒、スイーツ、スープ、チーズ…

全部試食なわけだが。

ドカ試食はとんでもなくせこいが
あらゆるジャンルなものがすこしづつ食べられるし、過食の心配はない。

ただ、せこい

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 16:09:05.70 AWQ5Y4e/
>>160

とりあえずやれ
本気でダイエットしたいならやれ

163:160
13/01/27 16:41:38.26 XeaXRist
>>162
ありがとう。筋トレ15分とトレッドミル40分やってきた。しかし体重は0.5キロ増えてたorz
めげずにまた明日からかんばるぞー！

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 16:52:07.50 1zfrV7vL
昨日は何でも食べてOKの日にしたんだけど
お惣菜パン。ミスドでドーナツ三つ。うどん鍋。焼きプリン。カツのお菓子二枚。グミ一袋食べました。
食べてもいーからって食べ過ぎもダメか。
今日からまたお菓子はたべない。
まだ、食べたい衝動駆られてない！

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 16:57:17.14 2FW9LXz7
１７cmピザ１枚、納豆、ご飯、スナックスティック一袋、バナナ１本、チョコの棒アイス３本、ワイン半分

お腹壊しそう…

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 17:05:59.79 8ii/f4am
今日朝起きてビックマックセット食べてしまった…。コーラM、ポテトM、今日はもう何も食わねー

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 18:03:26.46 p61B0A9u
>>166
頭おかしいね

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 18:45:34.75 UryncQAe
>>161
ww

>>166
そういう時は、自分ならあえてサラダとか食べてる。
栄養が偏ると、消化できるものも出来なくなりそうな気がする。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 21:42:47.92 Pl0n9JI9
昼飯にポテトチップス、ファミチキ×３食ったんだけど大丈夫かな？

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 22:36:13.90 bvPwRG1j
>>166
ビックマック（笑）

朝鮮人って濁音の発音が苦手なんだよね
死ねよ
低学歴ゆとりはチョンへ帰国ください

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 22:44:10.32 xZF8W++S
焼鳥屋にて

焼き鳥　　　８本
から揚げ　　４個
サラダ　　　　２人前
つけもの　　２人前
焼き鳥丼　　１人前
なんこつ唐揚げ　１人前

ジムの1時間30分が、すべてパー・・・

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 23:54:20.59 mD1zWBKO
最近ドカ食いの人が現れないな。
真のドカ食いの人が、反省してないだろとかって追い出されて、
大して食っても無い人だけが報告するスレになったな

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 00:01:29.12 uJwQtTed
>>172
どか食いの定義を述べてくれ
ファン面とか気持ち悪いだけなんだが

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 01:40:24.64 I6m9nEuF
イライラしすぎて間食にホットケーキとカスタードタルトを食った。
それでもイライラしてやばかったけどなんとか落ち着いた。
今になって後悔。イライラがなくなったとたん冷静になる。もう食わない

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 01:43:27.52 VrOie9em
>>171
やったのが筋トレなら間違ってないな。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 01:50:38.69 2Bc9SQrT
>>166
>>100の「ビッグマック」という文字が見えないの？？バカなの？？(^ー゜)
それともう一つ、朝にビッグマックMセット位ではドカ食いとは言えないだろうw
次は>>100を10回程見てから書き込めよなwww

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 04:55:37.43 WHgU1vt5
はいはい

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 05:25:19.16 nrNXIIaI
>>171
量的には普通じゃね？
ヘコむ程じゃないと思うよー

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 09:51:09.51 pNiw8Ai8
>>172
真のドカ食いがどうとかじゃなく、痩せる気のない奴は来んなってことでしょ
ダイエット板なんだし
ダイエット中の当人が食べ過ぎたなと思えばドカ食いなんだよ
>>100とかただの暢気な大食らいだろ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 10:41:07.40 WREMTvqj
白米１キロ、干しカレイ２枚、大根おろし、白菜の味噌汁、切り干し大根と人参と油揚げの煮付け、梅干し、煮干し、人参と若布とタマネギとモヤシの大盛りサラダ、芋焼酎お湯割り

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 11:24:12.62 5xTmISVr
>>180
ヘルシーだな

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 19:28:15.29 IgNOr9tj
ブルボンのソフィッチ1箱とアルフォートFS1袋
あと和菓子食べてしまった
上記だけでも2500kcalは摂ってるわ
朝食昼食など含めると軽く3500kcal以上だ・・・ｵﾜﾀ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 19:31:29.25 qMdyjNa4
なんかモヤモヤして、むしゃくしゃしてて、
ケンタッキーのとりの日パック全部食べちゃった…
どうしよう。でも食べながら泣いてた。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 19:55:56.90 6W9C26RH
ご飯系はとろろと納豆と大根おろし(＋白米400ｇ)食べた
これだけなら一見ヘルシーなんだけど、間食の量がヤバい…
・焼き芋しぐれ(焼き芋のお菓子)
・餡パイ、栗餡パイ
・照りマヨバーガー
・コンビニの明太子おにぎり
・ベビースターラーメン(3袋)
・ホームパイ(5袋以上)

ストレス＋PMSのせいにしてしまいたい
生理前の食欲どうやったら抑えられるんだろう…？

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 20:02:11.94 IbmrTueP
生理前はほんとにやばい。
食べても食べても満腹にならない。
でもだからって毎回食べてたらキリがないし、どうにか思いとどまるしかないのかもなあ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 20:12:54.07 fLFjtfJw
何気にべビスタ３袋がやばいね
それだけで１０００ｋcal越えてる

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 20:23:33.66 cHyUoa+C
>>183
一個ずつの間に毎回サラダとかはさめばよかったのに。

あと、一個ずつ買うとかさ。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 20:55:30.59 crETDtwF
>>184
鉄分とミネラルを意識して取るといいよ
自分はサプリ飲んだら劇的に効果があった
飢えた動物から理性ある人間に戻れた感じ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 21:08:13.20 6W9C26RH
>>188
鉄分と亜鉛サプリでいいのかな…
ありがとう。試しに買ってみる

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 21:12:53.42 P0Y9nyXD
食べながら泣くってまじで病気じゃないの？
病院行った方がいいんじゃない？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 21:47:02.56 YrsubhZH
ペヤング超大盛りやきそば食いました。1000キロカロリーオーバー。

私は豚。
明日は野菜ジュースとヨーグルトしか食わないよ。
ま、今日もやきそばだけなんだけど。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 22:49:47.03 ChVMldCd
半田屋の1kgカレー2杯
おばちゃんが驚いてた・・・・・

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 00:50:08.11 e59z0qyS
蒟蒻ラーメン
納豆オムレツ
ピザＭサイズ半分
ポテト
ウイスキー

なんかここ三週間ずっとイライラしていて
体重落ちなくて、食べてないのに増えるから
仕事のストレスもあってつい…
さっき計ったら1.5キロ増えてた
明日から調整します
あと三ヶ月で六キロ痩せなきゃいけないんだ…

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 01:03:12.25 nnxwtIF5
朝…おにぎり
昼…弁当、いもけんぴ
間…いもけんぴ一掴み、アルフォート、飴、ラムネ、コアラのマーチ、煎餅３、コーヒー５杯
夜…納豆２、味噌汁、トッポギ10本、鰤の塩麹焼き、プリングルス、海老チップス、ジンジャーエール
あと覚えていない…今、一キロ歩いたけど効果はないよな…家にいると駄目だ…いくらでも食うわ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 03:14:50.13 LBSW0bA8
夜の一人鍋で食い過ぎた
野菜はいいとして野菜以外に豚バラ100g、ごはん100g、卵1個

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 03:20:09.98 TbUXjW98
お前ら食いすぎな、俺は朝からチキンラーメンとご飯一杯に味付けのりしか食ってないぜ、腹はそんな減らねーわ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 05:20:17.83 MOqJwUwG
朝からクッキー焼いて、味見のつもりが半分いっちゃったわー…
あーでも超おいしかった…理性ふっとんだ…
今満足と公開の渦中にいるぜ！

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 05:44:37.17 AsJ7OMEy
昨日は…
朝、どんぶりご飯、お汁

生チョコアイス、板チョコ

昼、手作りドーナツ

夜、お寿司六皿

手作りドーナツって言っても…
ホットケーキミックス一袋分は食べちゃったな(>_<)

もっと食べてる事に自覚しよう…

何が一日１２００㌍だよ、馬鹿野郎。

今日は、お菓子食べない。

てゆーか、お菓子なんか嫌いだし。
なんなんだあれ。
ただの不味い物体じゃねーかよ。
よく、あんなもんにお金出せてたな。
無駄遣いにも程あんだろーが。
あんなんにお金出すくらいなら参考書でも買えや。
ただでさえバカでデブなんやで。
努力ってもんしろよ、クソが。
だから、結局体型変わらんのやわ。
良い加減痩せろよ、デブ。

はいはい、もうお菓子食べないし、ちゃんと努力するから。痩せるから。はい。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 06:02:43.04 H9C8ny5H
チョコレート中
テストだから許してあげてる

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 08:39:36.47 ZvC4XoWB
>>193
> 食べてないのに増えるから

有り得んのだが。
恐らくあなたは何にしても言い訳ばかりする性格なんだね。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 08:43:04.21 itqXlL4F
菓子なんて1000kcalとるのはとても簡単
でも食事で1000kcalとるのはちょっと大変
だけどドカにはどっちも簡単なんだろうか

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 09:39:45.94 SpjRUPhU
お菓子は子供用の小袋仕様に。
１日に食べる量を決めたら一つずつに食べる時間を書いておいたらいいよ。
食べたくなくなった時は次の日にまわしてね。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 10:04:43.45 KI4bG4Uq
>>193
そんなに神経質に体重計とにらめっこしなくてもいいんじゃないか
1kg程度の誤差なら体調によっても微増したりするし

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 13:52:37.15 IvInvysa
●出なくてムシャクシャしてやった。おかげで●が大量に出た。後悔はしている。
アイス、せんべいたくさん、ポテチ大袋、デザート系
おおお

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 16:18:41.96 QI5hUYmL
キャベツの千切りどか食いしちゃった

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 16:42:17.20 kmOw8ORH
別にいいんじゃない

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 18:42:32.08 WfCHIziA
>>204
お試し●沢山持ってて良いなぁ～ww
俺なんか弧ポ20000しか持ってないぞ･･･w

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 19:31:26.90 k9971Tku
あみじゃあ19袋
肉まん12個
あんまん7個

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 21:13:44.49 U3jCkXfw
>>201
そうか？半田屋のライス中で８００kcalなんだから
すぐじゃね？

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 01:21:17.44 Vd28PYUx
朝ヨーグルトリンゴ
昼納豆ごはん鶏ささみ
夜サラダ

夜中ご飯2合で卵ごはん(卵も2つ)
キトサン飲んだ！

ギリギリセーフですかね？;;

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 01:26:43.89 d5oW9yuu
カレーうどん食べた後に残った汁にご飯ぶちこんで食べた
腹一杯だったのにそこから1時間後くらいに回転寿司で8皿＋ケーキ2皿…
さすがに反省している

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 03:40:05.11 VFMPVCUw
>>201
ラーメンなめたらあかんで

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 08:19:16.32 JNPo3x7I
>>210
白米2合の卵ご飯ってところがちょっとひっかかるよねぇ
なんか何でもいいから食べたいって感じだね

多分1日のメニュー的に、本当に夜お腹すいてるんじゃないかな
朝か昼の内に栄養もうちょっと取ってみたら…？
量を増やすんじゃなくて、サイドメニューみたいな感じで品目増やしてさ

そのメニューだとまた夜に我慢できなくなりそう

どのくらいのカロリー摂取目安にしてるかわからないから、おせっかいだったらごめんねん

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 10:23:09.06 XtDOHqIm
一口チョコ1袋 25cm×5cm×5cmチョコチップケーキ玉子焼き6個秋刀魚1匹鮭3切れ
おわた

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 10:53:09.96 rDPRcPXr
今日の朝食
クリームパン、メロンパン大体700kcal
今川焼2個
6枚切り食パン2枚、バター付き
卵2個
朝で1500以上とってどうすんだよ

体調悪すぎ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 12:18:41.69 VFMPVCUw
昼飯で炭水化物食っちまった
スパゲッティ150gに150kcalのパスタソース

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 12:34:28.05 V2RyQhbk
>>210
許容範囲と思いました。
次の日の朝まで待てればベターですね！

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 15:07:04.12 YpqupMmz
昨日の昼だけど
ファミチキ、メンチカツ、ナゲット1パック、ロースカツとじ

油のものばっか食って何になりたいんだ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 18:50:29.10 ehwI7gaP
ケンタのあまからチキン５ピース
ポテトL一袋
パスタ・カルボナーラ1，5人前
カフェモカ
えびと卵のワッフル
ベイクドチーズケーキ
セブンのおにぎり８個
ポテトチップス２袋
いちごプリン３個

これを今食べ終えた・・・
最高においしい
そして・・・お金が・・・・・・・・

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 19:09:02.16 z5bfHpcj
>>219
いや、お金以前に…
でもちょっと裏山。旨そうやな

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 19:11:41.69 x7wnA4bI
>>218
油もいいけどそれ以上に野菜を食えよ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 20:09:33.65 myQMzh84
>>219
あまからチキンいいなあ

えびと卵のワッフルって何だ？

今日の夕食
エビチリ・鶏の甘辛揚げ・麻婆豆腐・青汁
十勝チーズシュークリーム・カップのマロンパフェ・ドレアローストマカデミア

これからダンスします

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 20:10:33.28 apirHcpm
朝白パン 2つ
昼おにぎり 1つ
帰宅後
おにぎり 1つ
ヘルシア
さつまいもの甘煮
ごぼうサラダ
コロッケ 1つ
冷食のチキン 2つ
納豆
ご飯 1杯
カレー 1杯
食パン 2枚
チョコビスケット 1袋

ここ最近制限し過ぎてドカった…
生理前でなかなか痩せなくて自分に負けてしまった……反省。

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