ウォーキング＆ジョギング　ダイエット64周目

ウォーキング＆ジョギ ..

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 12:14:19.60 VN2eBPdg
ビチクは52歳　
ビチクは155cm40kg
ビチクは貧弱ガリガリお笑い小人爺

みんなビチクのようになりたいかい？

ビチクのようになりたかったら、一日一食＆毎日必死の近所走り
ビチクのようになりたかったら、一日一食＆毎日必死の近所走り

ビチクは走るよ入間川
ビチクは走るよ入間川

コカコーラゼロは水で薄めて飲む飲む飲む

スルメは緊急避難的　あうっ！

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 12:43:39.48 djTDH1iy
なんでこんなに詳しいんだろう
本人のステマ乙

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 14:04:54.64 QfT6Mu3s
足怪我して当分走れないんだけどどのくらい休むと代謝と体力落ちますか？

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 14:10:27.06 fcYr9M0f
そんな事、仮に正確に答えられたとしても
治ってからしか走れないんだから関係ないだろ。
細かい事は気にせずに完治させる事を考えろ。

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 14:33:12.17 nqGvunt/
代謝はたいしゃないよ

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 17:13:40.25 hXkDXbDj
目出し帽の人とすれ違って生命の危機を感じた。
確かに寒いけど目出し帽はやめてくれ

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 17:55:41.28 MgEl7CH+
じゃあ外出するなしね

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 18:27:54.52 VN2eBPdg
>>953
ビチクは有名　このぐらいの事はオレの近所の人はみんな知ってる

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 18:29:38.08 1Puakl3P
走りたいけどさむい・・・
汗っかきだから厚着すると汗びちゃびちゃで、途中歩いたりするから冷える。
ジムは気温関係なく走れてよかったけど、トレッドミルはフォームが難しくて
外走るようになってからのほうが効率的にやせられたな。
早く温かくならないかなぁ。

961:ビチク
13/02/09 21:52:21.54 D7fp//na
>>952
あうっ
恥ずかしいから止めてくださいキミの裸カモン！！モッチーｗ

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 21:59:35.87 FESti6cI
>>961
NHKの方じゃないですね。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 00:38:36.43 SyRdmZ6S
膝の外側が痛くなるのは、ランナー膝とかいうけど
オレは内側なんだよなぁ
これって走り方が良くないのかね

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 03:31:55.05 RM99rgAA
内股で走ってる？

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 05:41:04.12 6fALGZml
おはようございます。
今から走ってきます！

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 07:59:28.94 RM99rgAA
いてらー

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 08:25:47.10 6fALGZml
ただいまです！早朝ジョギングはやっぱり気持ち良いですね。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 09:40:07.77 0SrCEROL
>>963
ガソク炎ていうヤツ？

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 11:35:50.73 JNXe5gAH
二キロ増えてた…でも今日から走って戻します…

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 11:55:49.44 RM99rgAA
>>967
おかえりー

俺もさっきジョギングしてきたぜ
ちと膝痛めたけど、頭すっきりした

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 12:47:00.22 RM99rgAA
>>969
がんばれ

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 14:02:51.89 d57g5QmJ
走った後の充実感は異常
ただ中毒になると生活に支障きたす
とくにリーマンは

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 17:07:40.15 3UK1R94n
リーマンショックか・・

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 23:02:00.80 TTXPZgVJ
19～20時頃帰宅、夕飯、
22時頃から1時間程度ジョギング、
風呂入って0時頃就寝、6時半起床、7時半出社。

平日の3日はこんな生活。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 23:50:34.96 SyRdmZ6S
>>968

>>963です
さんくす！読んだら、多分これかも。。
オーバーワーク・・
やっぱ距離縮めるか・・・

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 00:13:20.97 IuONa8ZK
痩せなければと思って6km走ってきた
ゆっくりだけど一度も止まらなかったのは自分でもビックリしました…

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 00:18:03.59 +BsEz9Cs
おつかれ。
今後も続けていく事が大事だから頑張れ。

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 00:30:04.83 rb8eJ6wE
走ると頬が揺れませんか？
ブルドックのように

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 00:40:05.29 Gy0BLr2V
ほっぺたは知らんけどおっぱいが揺れて乳首がすりむけるので
いつもばんそうこうを張って走ってる

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 00:47:47.41 YdjVEjlK
雄っぱいも大変だね

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 02:30:55.44 9mfiR11N BE:1206727373-2BP(0)
>>979
揺れる度におっぱいを支えている筋肉の繊維が断裂して、それは二度と復活しないって知ってる？
乳首の擦れ対策も必要かも知れんが、揺れ対策も本気で考えて運動しないと、将来惨い事になるぞい

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 02:34:16.67 xMWKHq8A
揺れるほどもちぬしのジョガーをいままでみたことはないわ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 02:57:53.02 6Qooioks
大会出ればいっぱいいるぞ。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 03:17:41.13 2OYBKoPg
>>981
>>979は男だろ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 07:08:24.93 NB5QHQtB
なぜ若い女だと思ったのか…

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 07:32:01.25 zo5o2rsZ
ぼうやだからさ・・・

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 07:39:23.26 sUFEF9R6
(*^o^*)

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 07:55:00.89 xg7QkVvl
男にだって、クーパー筋はあるだろ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 10:24:33.08 s47y+9gL
くぱぁ筋ですね　わかります

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 10:34:30.06 +VFUkyrC
大分頬がこけてきたけど、揺れるのは揺れるな。
この前はちょうど揺れる箇所に口内炎ができたから走ってて辛かった。

991:979
13/02/11 10:36:57.03 Gy0BLr2V
ああ、書き忘れたが俺は男だよ

身長159cmで体重75kgだったのを10か月で63kgまで
落としたのは良かったが、あちこちに緩みが出て困ってる
ほっぺたも揺れてるかもしれんけどそっちは実害がないので
おっぱいだけがとりあえず悩みの種

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 11:02:32.49 pG8yJOFl
部活の練習中に乳首から血が出て保健室で処置してもらったの
保健の先生に綿棒でツンツンされたの
思えばあれが今の性癖の元凶だな

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 11:30:23.04 iNqXAz3N
>>991
ほっぺたも揺れっ放しにしとくと、もっと酷くなりそう
だから揺らさないようにウォーキングにしてる

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 13:00:21.40 F7DQca2f
>>981
ノーブラはおっぱいにいい！（ブザンソン大学）
URLﾘﾝｸ(omoroid.blog103.fc2.com)

>>991
乳首に絆創膏とかニップレスとか貼るといいらしいよ
男性ランナーもよく見ると貼ってる・・・というか、貼ってない人は乳首から血が出てて怖い・・
あとはシャツを二枚重ねにすると、乳首が擦れにくくなるらしい
それでもだめなら最終手段半裸

>>992
もっと詳しく、やらしく

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 14:10:28.16 300RLHzC
>>988
男にも女にも、クーパー筋なんていう筋肉ねーよｗ

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 14:13:58.99 L1ZavvUz
今週末に地元で大きなマラソン大会があるせいか
気合いの入ったランナーがうじゃうじゃ走っとる
キロ7分のダイエットランナーには眩しすぎる

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 14:35:39.35 ZqlJ+1HI
靭帯だわな

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 15:07:15.04 LbYy8uQr
せやな

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 16:11:24.98 5ywjbTHV
９９９とっちゃおうっと☆

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 16:27:54.15 +VFUkyrC
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット65周目
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