ウォーキング＆ジョギング ダイエット64周目
at SHAPEUP
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 19:44:35.68 7QZayw8q
皆さんはジョギングの際、着地にはどういう風に気をつけていますか？
自分は田中教授の超スロージョグから始めて、半年続けているとアキレス腱の痛みが出てきたので変えていこうと思っています。
今は下記サイトを参考に小趾球の下辺りで着地するのを気をつけていますが、なかなか上手くいきません。
URLﾘﾝｸ(www.asahi-net.or.jp)
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