ウォーキング＆ジョギング ダイエット64周目
at SHAPEUP
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 21:44:44.93 B4FyW4Ov
>>716
体脂肪を減らすには体重を落とすのが原則。
それだけ運動していて体重が減らないのならそれは食べすぎです。
食事を減らせば体重も体脂肪量も体脂肪率も落ちますよ。
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