ウォーキング＆ジョギング ダイエット64周目
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/30 14:28:12.40 iKae7lrP >>503 私は日本海側の雪国で毎日吹雪だけど1時間走ってるよ。向かい風のときは 最悪だ。しかも田舎で車通りも少ないとこ走ってたら軽トラに乗ってる おっちゃんから危ないから車乗ってけ〜言われたｗたぶん遭難してるように見えたんだと思う。 向かい風のときはかなり足腰に負担かかるから筋力かなりつきそう。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/30 14:29:02.67 9Qkt6H5z >>559 単純に食わなければ痩せるのかと思ってたけど違うのか？ 朝400Kｃａｌ、昼700Kｃａｌ、夜700Kｃａｌ、合計1800Kｃａｌ摂取してたとして 昼抜くと1100Kｃａｌになるわけだから以前より痩せていくんじゃないの？ もちろん出来るならその1100Kｃａｌを朝昼晩で食べる方が理想的だとは思うけど 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/30 14:44:38.65 /CHr1qNO >>600 顔や頭はどうしてる？ 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/30 14:50:58.46 yWXIAPBQ 毎日18キロ歩いて 3600キロカロリー摂取して 痩せていく・・
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