ウォーキング＆ジョギング　ダイエット64周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット64周目 at SHAPEUP

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 22:54:52.90 8blojLu7
>>501
前半野菜7割他3割、後半野菜3割他7割で食べたら？
割合は適当。8:2とかでもいいし。
それで痩せるかは知らないけど。