ウォーキング＆ジョギ ..
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 12:29:45.37 81uiiXEZ
>>37
まずは素直にサポーターだな
痛む脚の方は着地〜蹴り出しが歪んでるはず
俺も膝痛に悩まされたけど
・歩行時に左右の違いを見て修正
・蹴り出す時拇指球を意識する（踵着地から拇指球を直線的に繋ぐイメージ）
・風呂上がりストレッチ
ですっかり解消したわ。焦らず治せ
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4756日前に更新/208 KB
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