ウォーキング＆ジョギング ダイエット64周目
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/22 20:39:32.33 tKqeGROS 毎回ジョギング後はウエイトトレーニングしてるが今日は筋肉痛が酷くてパスしたｗｗ 走ってる最中も痛かった…Orｚ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/22 20:51:48.14 5gAEUjgr 習慣になってどれぐらい経つのか知らんが、 毎回してるのに今更筋肉痛なるって不思議だな よほど負荷高めたのか 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/22 20:56:01.60 9ZcNpfiR 筋肉痛と肉離れなどの故障の区別がつかずに悪化させるという 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/22 21:10:49.60 788Hlwtj 最近体重が増えてからイライラがすげぇ 走ってストレス解消しても食べたい物を我慢するのって辛いなー 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/22 21:25:10.26 fMCb2D4z ウォーキングの時は音楽聴いてたけどジョグにしてから一回目でやめたわ 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/22 21:37:51.04 6CPlWCqQ 世界中見渡しても、ジョギングの時に音楽聴いてる人のほうが多いし、みんなそれを楽しんでる。というのもそれは、倶楽部やディスコでダンスするのと同じ効果だからね。 自分がその楽しみを知らないからって、それで他人の嗜好をとやかくいうんじゃ無いよ。
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