ウォーキング＆ジョギング ダイエット64周目
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163:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 01:32:00.00 9G7quxA0
>>162
初心者だろうと関節は痛くなるのが異常なんで、靴とか見直したら？
放っておくとそのうち怪我に繋がるよ
1日2日で痛み引かない筋肉痛も異常だから、そういうときは運動強度を下げる
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4757日前に更新/208 KB
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