【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part32-【集合】 at SHAPEUP
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93:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 08:50:36.93 wBFQoAuG
>>91
朝は何でも良いから絶対食えよ！

タンパク質を意識。

俺は起きてすぐプロテイン、無脂肪プレーンヨーグルトとフルーツとかで済ましとる

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