【50キロ台】40キロ台 ..
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855:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/09 23:52:47.53 hsxocEAc 167の57 仕事を在宅に切り替えたら史上最重のデブになってしまった とりあえず毎日のアイスを凍らせたこんにゃく畑に買えて、 大好きなカルピスを減肥茶と青汁に変えて、 一食辺り茶碗（自分で自分のために作った特大サイズ）に２杯食べてたのを１杯に減らしてみた 筋肉がなくて脂肪太りだからだるんだるんでそれはそれはだらしない まず筋肉をつけるために踏み台昇降をこまめにやってる ６月までにまずは３ｋｇ、夏が終わる頃には50ｋｇを切りたい 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 09:27:47.45 u0xUzub1 ダイエットして昨年の11月に51.0になった この半年間微増減を繰り返しなんとかキープ 40キロ台のカベ高すぎるぅ でもがんばるわ 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 16:14:01.31 7LbkX44x 160/58.6 そろそろ現実を直視しようと思う。 うおー！ 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 18:55:07.05 yHShO41Y 163/53.5 目標48.5 毎回40台になると服のサイズが２サイズダウンするのでそれまでは服買わない >>855 在宅は太るよ。 運動量少ない＆他人の視線がないのコンボだもんね。 脱衣所に大きい鏡があるとモチベーションになるよ！
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