【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part32-【集合】

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796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 00:28:56.05 /9KpLzd5
>>792
身長151で低いからすごくデブだったせいで落ちやすいんだと思うｗｗｗ
平気で好きなだけ食べまくってたから…お菓子も肉も白米も。
最初は摂取カロリー１日800とかにしてたけど、減ってきてからは仕事中ふらつくのもいやだからと
基礎代謝分プラスαとるようにしたけど別に問題ないみたい。普通に減る。
運動は筋トレしか今はやってない、めんどくさがりだからｗ
ヨーグルトとか焼き魚とか湯豆腐オススメだよ！
あとなんとなく炭水化物抜いてるからそれも。

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