【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part32-【集合】
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482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 22:56:40.92 WZxWHRA9
>>478
お通じが少ないのなら食物繊維を摂ってみたらいかかですか？
「賢者の○○」というスティックタイプの糖分や脂肪の吸収を抑える
粉を毎食飲み物に混ぜて飲んでいるのですが、1日1回の便通の私が
1日2〜3回くらいの便通になりました。別に下痢してる症状ではなく、毎食の
消化と共にお腹が動いている感じです。無味無臭でサッと溶けて携帯に便利ですよ。
3月からこれと運動と夕飯米抜きダイエットで今マイナス3.8kgです。
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