【50キロ台】40キロ台 ..
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 11:14:19.11 dwinM+We
>>127
ありがとうございます！
老けないように顔のマッサージもやってみます！
>>128
ありがとうございます！
昼はがっつり食べて仕事→夜はプロテインダイエットに置き換えました。
間食無くして飲み物もお茶、水のみです。
たまに焼き肉やハンバーグも食べたのでその場合カロリミットで抑えました！
仕事はかなり動くので運動は仕事で補いました…ｗ
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4657日前に更新/224 KB
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